健康長壽靠自己

今天繼續(xù)為大家讀書為健康長壽而吃第七章的第四部分十六十七十八十九小節(jié)，第十六小節(jié)頭痛，低血糖和饑餓，相信這幾乎是令人難以置信的，但幾乎所有的遵循本書的健康公式的頭痛

健康長壽最好什么事情都不知道，好好念佛肯定往生要放得下，放不下虧就吃大了，樣樣放得下，讓你的心永遠(yuǎn)保持清凈身，永遠(yuǎn)保持輕松，無論什么環(huán)境決定沒有緊張，身心都受重大傷害

我們老人健康長壽，就在你的生活當(dāng)中，就在你們的生活細(xì)節(jié)當(dāng)中，我們老年朋友的健康長壽，這個命題內(nèi)涵很豐富，有觀念，有知識，有方法就希望我們老年朋友去了解，去認(rèn)識，去學(xué)習(xí)，去行動

你就到爹媽家里放松了，誰害你爹媽不可能害你，終于是要虛則補其母，我給你吃綠加黑，這個吃個叫水寒木，這綠加黑水寒木補肝腎的朱二老健康長壽博弈糖，糯粒果，猴頭鍋餅干

今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)由中國婦女出版社出版的中老年健康養(yǎng)生必讀編著劉青。今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是學(xué)會減壓健康長壽，社會的發(fā)展給我們帶來了不小的壓力，當(dāng)然也包括中老年人有的中老年人退休武士

人們對于更好口味的需求難以被滿足，對于更漂亮，美觀的需求難以被滿足，對于健康長壽的需求難以被滿足，對于自我提升形象，知識能力等的需求難以被滿足，對于休閑娛樂的需求難以被滿足

人們對新一年的期望在包餃子的時候，像金如意了，糖了，花生了棗兒，例子都抱著餡兒里邊兒吃到如意吃到糖的人，那日子更甜美，吃到花生的健康長壽，吃到棗兒和例子早生貴子

再回向給雨婷和樂樂愿雨亭健康長壽修行傳，就愿樂樂健康快樂的長大將來能利益眾生，最后回向給團(tuán)隊成員，學(xué)員眾生，愿我決心科學(xué)事業(yè)的團(tuán)隊健康長壽，修正法修行成，就愿我們的學(xué)員

如果念阿彌陀佛配合安娜波娜這個修法得阿彌陀佛的加持，你身體可以祛病延年，也可以健康長壽，也可以修成就的念法有好幾種，剛才的念法是一般的新興專一，就像前天我跟你們講過的

我們說睡眠是一種生物鐘現(xiàn)象，順應(yīng)人體生物鐘會使人健康長壽，撥亂了生物鐘，則會引起疾病，調(diào)準(zhǔn)體內(nèi)生物鐘起居有常生活有規(guī)律，吃飯睡覺定時對維護(hù)我們的健康有十分重要的意義

中年后多吃魚，少吃紅肉。日本長壽專家高居百合子教授指出，人到中年后，印度多吃魚肉，攝入魚肉的量，因為紅肉的兩倍，同時也要適當(dāng)減少紅肉的攝入量，這可是健康長壽的重要法寶

有的人以家財萬貫為幸福，有的人以學(xué)識淵博為幸福，有的人以身居要之為幸福，有的人以兩情相悅為幸福，有的人以事業(yè)有成為幸福，有的人以健康長壽為幸福，所有這些就是幸福的全部內(nèi)容

健康長壽處方中，心理平衡是第一重要的心理平衡的作用，超過一切保健措施和一切保健品的總和，有了心理平衡，才能有生理平衡，有了心理平衡人體的神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)免疫功能

不僅追求健康長壽，更要追求活力長壽的社會價值，實現(xiàn)以養(yǎng)天年的夕陽紅健康需求，保持精力體力，維護(hù)滅異新能，維持腸胃健康，維持關(guān)節(jié)骨骼健康，維持心血管健康，延緩記憶遺失

下面的一個例子讓我們恍然大悟，原來我的身體和車子是一樣的原理，讓我們一起揭開健康的秘密健康在生活里，而不是在醫(yī)院里，大家有沒有發(fā)現(xiàn)我們身邊健康長壽的人都是因為熱愛生活，熱愛生命