練功十八法

前升功練功要領(lǐng)十八字口訣抓兩頭，放中間嘴有力，腹有氣聲，靠前中和行練功口訣三遍，二加一兩遍悄悄畫(huà)一遍。出生是這些計(jì)算機(jī)擦猛機(jī)還是找算了八十歲老頭，當(dāng)他演到哪里，心情的事情完全產(chǎn)生了

三分衣用力樹(shù)畫(huà)穿透又集中練功口訣前后厥嘴十三回合左右咧嘴十三回合，上下咧嘴十三回合，順時(shí)針尋嘴，十三回合，逆時(shí)針巡嘴十三回合舌頭刷牙，順時(shí)針十三次，舌頭刷牙，逆時(shí)針十三次，第六式前升功練功要領(lǐng)十八字口訣

干擾素是注射器注射的一種針劑，人體內(nèi)部也有干擾好，那么這篇論文就講了十八個(gè)惡性腫瘤患者，他們沒(méi)有注射干擾素，而是通過(guò)練功的辦法自己發(fā)現(xiàn)自己蓋老師的水平也不到起床

心好人陽(yáng)光我好，陽(yáng)光第四式強(qiáng)秦宮練功要領(lǐng)隔膜外撐開(kāi)肩膀霧亂來(lái)吸食綿綿眠。意胡時(shí)勿斷開(kāi)俯視胎兮，在引情自然來(lái)練功口訣三次數(shù)葫蘆金葫蘆一口氣數(shù)不到五十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆，四個(gè)葫蘆，五個(gè)葫蘆，六個(gè)葫蘆，七個(gè)葫蘆八個(gè)，葫蘆九個(gè)，烏魯十個(gè)烏魯十一個(gè)五路十二個(gè)，五路十四個(gè)，五路十五個(gè)，五路十六個(gè)，五路十七個(gè)，五路十七個(gè)，五路十八個(gè)

鍛煉時(shí)動(dòng)作姿勢(shì)力求正確，眼部旁觀平心靜氣，集中意念，練功時(shí)可是個(gè)人的具體情況，選擇其中若干動(dòng)作或整套功法進(jìn)行鍛煉，但必須循序漸進(jìn)，持之以恒練功的時(shí)間，次數(shù)，強(qiáng)度，密度以及功法都要因人因時(shí)因病而異

被動(dòng)調(diào)整姿勢(shì)放松法是指導(dǎo)站樁的人隨時(shí)檢查站樁的練功姿勢(shì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)糾正不正確的站姿，并利用震顫，撫，摸，搖擺，牽動(dòng)等手法，幫助練功者達(dá)到被動(dòng)放松肌肉的目的，也可以利用語(yǔ)言的提示告訴站樁者放松某一步的肌肉

很多人這一輩子很多的時(shí)候都是在做著坐著，能夠?qū)嵤┚毠?，?dāng)你練過(guò)坐姿小功法之后，你又體會(huì)到了一些甜頭，身體有一些改變，你就知道了，坐著的時(shí)候，如果能夠?qū)崟r(shí)練功，是非常有必要的

總結(jié)出一整套行之有效的練功療法。實(shí)踐證明，練功療法治療經(jīng)商可以促進(jìn)氣血流通，加速淤去心聲，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)和功能恢復(fù)，是提高和鞏固臨床療效必須重視的一種治療方法

二十四當(dāng)練功智能產(chǎn)生外動(dòng)之后，就可減去練功方法中的第一二點(diǎn)，只要求思想達(dá)到集中于肚臍內(nèi)一寸的丹田部位以及口訣要求的意境便可，但其他城市則必須遵循不能減少，以免出現(xiàn)偏差

北京、清華大學(xué)的孟桂榮教授以熱相儀觀察了十位練功者臉部及手掌的皮膚溫度在練功前后的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在練功幾分鐘后，有的人是指尖的溫度，有的人手部勞宮穴及臉部溫度會(huì)逐漸升高一至四度

一天來(lái)講，練功最好的時(shí)間是午時(shí)和子時(shí)，作為一個(gè)月來(lái)講，最好的練功時(shí)間是節(jié)氣的前后三天，一年二十四個(gè)節(jié)氣，每個(gè)月都有兩個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣的前后三天，每月就有六天，是最好的練功時(shí)間

這幾天的練功，吳律師老師講功法，其實(shí)我覺(jué)得講功法，很多時(shí)候他也是講做人的道理，整個(gè)練功的過(guò)程也離比了我之前在為人處世上面一些新性的問(wèn)題，可能無(wú)論我們做任何事情，心性都很重要

則都要在練功過(guò)程中認(rèn)真進(jìn)行三條的訓(xùn)練，或稱三法及條形，也即身法調(diào)整身形的法則，調(diào)息息法即呼吸的法則，調(diào)心心法，即調(diào)整養(yǎng)心的法則，條形也及身法，也就是調(diào)整身體的姿態(tài)

同時(shí)要自自然然的練功，也不要因?yàn)橛幸淮瓮浘毠Χ篌@失色，懊惱不已，練功了，也不要總琢磨身上的穴位，經(jīng)絡(luò)的變化，身體有變化，你記錄下來(lái)就可以，因?yàn)樯眢w的變化會(huì)隨著功力變化而有所不同，有些變化甚至就出現(xiàn)一次

氣功是一種自我控制，自我調(diào)節(jié)的身心鍛煉器法在氣功鍛煉過(guò)程中，因偏離了練功因遵守的法則而引起人體氣機(jī)發(fā)生紊亂，甚至出現(xiàn)精神情緒，行為失常等反應(yīng)，均可以視作練功偏差，也可以看作走火入魔