百歲老中醫(yī)養(yǎng)生之道

黃帝內(nèi)經(jīng)秉持道家的思想，認(rèn)為上古時(shí)代是人類道德水平最高和最合乎理想的時(shí)期，那時(shí)人們的生活方式符合養(yǎng)生之道，因而能夠獲得百歲保守，盡享天年天真及天賦于人的真經(jīng)真氣

懂得養(yǎng)生之道能夠按照天地陰陽(yáng)變化之力而適應(yīng)調(diào)和自身的陰陽(yáng)變化，做到飲食有節(jié)制，作息有規(guī)律，不過(guò)度勞累，能夠使形體與精神相協(xié)調(diào)，統(tǒng)一活到自然壽命，終結(jié)度過(guò)百歲才離開(kāi)人世

精神空無(wú)需催人老陶冶情操壽志，高著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家，百歲壽星成漢聲，把欣賞輕音樂(lè)作為他養(yǎng)生之道的一個(gè)重要內(nèi)容。他認(rèn)為，欣賞輕音音樂(lè)不僅可以置于更可以陶冶情操，那優(yōu)美的旋律能把人帶到無(wú)限美好的境界

喜伯說(shuō)，遠(yuǎn)古時(shí)期的人懂得養(yǎng)生之道，能按照天地陰陽(yáng)變化之理而適應(yīng)調(diào)和自身的陰陽(yáng)變化，做到飲食有節(jié)作息有規(guī)律，不過(guò)度勞力，能夠使形體與精神想?yún)f(xié)調(diào)統(tǒng)一，活到自然壽命，終結(jié)度過(guò)百歲才離開(kāi)人世

中國(guó)老一輩教育學(xué)家，語(yǔ)言學(xué)家，翻譯家。作為我國(guó)造詣今生的國(guó)學(xué)大師，年近百歲的季老不僅對(duì)文史研究建樹(shù)頗多，而且還圣案養(yǎng)生之道，尤其是他的三部主義養(yǎng)生經(jīng)第一步不鍛煉

黃帝內(nèi)經(jīng)告誡人類，保證健康長(zhǎng)壽的根本是預(yù)防疾病的發(fā)生，只有順人類生命發(fā)展的客觀規(guī)律，適應(yīng)自然，切實(shí)掌握養(yǎng)生的具體方法，還你如何不生病，同享長(zhǎng)命百歲一樣天年的健康真諦，這個(gè)規(guī)律即是養(yǎng)生之道

能夠懂得養(yǎng)生之道的人會(huì)效法自然界陰陽(yáng)變化的規(guī)律而起居生活會(huì)遵照正確的養(yǎng)生方法來(lái)調(diào)養(yǎng)，鍛煉飲食，有節(jié)制，起居，有規(guī)律，不過(guò)度操勞，才能身心健康，從而活到人類自然壽命的期限，即百歲以上。而現(xiàn)代人飲食無(wú)度，縱情聲色，好意無(wú)勞

約占全國(guó)百歲了，老人總數(shù)的百分之五十三點(diǎn)二三，長(zhǎng)江以北地區(qū)占百歲老人總數(shù)的百分之三十七點(diǎn)，二七西部地區(qū)占百分之九點(diǎn)，五南方人更償命壽命靠前的十個(gè)省市，有七個(gè)是長(zhǎng)江以南的我國(guó)百歲老人

年滿百歲，其中一個(gè)院子就有六個(gè)百歲老人，至今健在的百歲老人，一名九十歲以上的老人，六名八十歲以上的老人五十多人，這個(gè)村被人稱為長(zhǎng)壽村，而長(zhǎng)壽村的這些長(zhǎng)壽老人都集中在不足三平方公里的范圍內(nèi)

大家琢磨說(shuō)百歲老人一般在九點(diǎn)鐘之前或者九點(diǎn)鐘都會(huì)睡覺(jué)，而且百歲老人，他們的睡眠往往是幾年，幾十年都在堅(jiān)持，特別有規(guī)律，往往是睡得著起得也著，而且百歲老人，他們的飲食都非常簡(jiǎn)單，基本上就是那幾樣食物

在我看來(lái)，喝酒不比做人做詩(shī)，做學(xué)問(wèn)，容易喝酒的境界，像是做夢(mèng)可遇不可求喝酒的境界可分為一年，十年，百年，千年，一年又過(guò)一年，春百歲，曾無(wú)百歲人，這是喝酒的第一境界

算秋秋出門看秋秋出門看秋秋出門看秋秋過(guò)去了，五一是百歲，一次上演，不會(huì)就聽(tīng)你百歲一次上演不會(huì)，這樣，也是過(guò)春節(jié)做演說(shuō)也是為天天屁股設(shè)施就創(chuàng)始人，日子的美味物品也不相害，到面寫(xiě)不相背

續(xù)記作者孫康儀演播減減風(fēng)從張充和百歲祝壽公演說(shuō)起才聽(tīng)說(shuō)。六月九日那天，紐約海外昆曲社的程安娜社長(zhǎng)魏沖和女士在哥倫比亞大學(xué)密勒劇場(chǎng)舉行一次盛大的張充和百歲祝壽公演，名為韋曲世寶昆曲公演由昆曲名家演出

百歲梅花已然傲群芳來(lái)，大家舉起手中盛滿祝福的酒杯，恭祝王老先生長(zhǎng)壽健康福祉吳江輕松不老家孕興旺干杯百歲生日宴校領(lǐng)導(dǎo)祝酒詞場(chǎng)合壽宴人物壽星親友領(lǐng)導(dǎo)師生代表致辭，人校領(lǐng)導(dǎo)尊敬的各位老師各位來(lái)賓

狂笑起來(lái)，大聲的喊著追上嘍。爬在爬犁上的孩子，坐在爬犁上的孩子是趙百歲和帖子同歲，可是長(zhǎng)得又瘦又小，給帖子矮了半頭，從小嬌生慣養(yǎng)種種優(yōu)越感是小百歲，凡事都要尖兒，喜歡稱王稱霸