素食者言

這是亨利吉辛格在論中國序言里寫下的一段話，我身表認同引文，選自中信出版社二零一二年版論中國十月，我姐姐和她的先生以及我表妹和她的先生來上海觀光，兩位女士都是純粹的素食者

僧人一律不準，吃肉天地，神明祖宗享受僧人待遇，即祭祀天地。神明祖宗的貢品不準，再用三生豬頭通通改成面粉做的豬頭豬肉驚口一開，一呼百怒，一時素食者天下戶口幾去其辦

這是用植物蛋素食者除植物外還使用蛋美，但不包括奶類，蛋奶，素食者除植物外，還使用蛋類和奶類，奶素，食者除植物外，食用奶類選擇哪一類，哪一種類別要根據(jù)自己的體質和喜好

純素食者只食用植物蛋素使者除植物外，還使用蛋類，但不包括奶類，蛋奶，素食者除植物外，還食用蛋類和奶類，奶素，食者除植物外，食用奶類選擇哪一種類別要根據(jù)自己的體質和愛好

素食者一般有四種類型存溯，使者致食用植物蛋白質使者除植物外還有食用蛋類，但不包括奶類，蛋奶，素食者除植物外，還食用蛋類和奶類，乃素食者除植物外食用奶類選擇哪一種類別要根據(jù)自己的體質和喜好

這或許解釋了為什么肉食者因為胃酸反流引起食道發(fā)炎的概率會是素食者的兩倍，即使不考慮致癌風險，胃酸反流也會引起疼痛，出血以及造成，使食道變窄，影響吞咽功能的疤痕組織

他在美國幾乎碰不到一個吃素的朋友，全部托兒所的小朋友只有他吃素，而且是他自己去跟老師說他是一個素食者，而且從他是個小女孩兒的時候就已經(jīng)決定了，這是他自己去告訴老師的

嚴格素食者不僅食不吃肉，而且嚴格避免所有動物成分相關產(chǎn)品。因此阿米亞漢也決定不吃牛奶，印度酥油，印度奶酪以及印度奶酥一樣用牛奶制成的印度點心，他也放棄了他曾最愛的凝滯品

自然的牧場放養(yǎng)奶牛和小牛毒都沒有傷害，但是目前有很多工業(yè)化的牛奶生產(chǎn)過程，對牛有虐待性傷害，例如強制分離母牛和小牛毒，過度擠奶，甚至屠殺小牛肚等，有許多素食者也戒食

許多素食者在日常飲食中，從豆類，大豆，小扁豆和堅果所含的各種植物蛋白中獲取身體所需的必需氨計算對比研究素食者和肉食者的生活結果顯示素食者通常壽命更長，身體更健康

我的母親獨一無二節(jié)選，記得我十三歲時和母親住在法國東南部的奈思成母親沒有丈夫，也沒有親戚夠辛苦的，但他經(jīng)常的拿出令人吃驚的東西擺在我面前，他從來不吃肉，一再說自己是素食者

生活中，素食是最為有效，最為根本的內服美容圣品，它可使人體血液里的乳酸大為減少，將血液里有害的污物清除掉，常用素食者全身充滿生氣臟腑，器官功能活潑，皮膚自然柔嫩光滑

節(jié)選羅曼佳麗記得我十三歲時和母親住在法國東南部的奈斯城，母親沒有丈夫，也沒有親戚夠辛苦的，但他經(jīng)常能拿出令人吃驚的東西，擺在我面前，他從來不吃肉，一再說自己是素食者

自然的牧場放養(yǎng)奶牛和小牛毒都沒有傷害，但是目前有很多工業(yè)化的牛奶生產(chǎn)過程，對牛有虐待性傷害，例如強制分離母牛和小牛毒，過度擠奶，甚至屠殺小牛肚等，有許多素食者也戒食

我的母親獨一無二，記得我十三歲時和母親住在法國東南部的奈思成母親沒有丈夫，也沒有親戚夠清苦補的，但他經(jīng)常能拿出令人吃驚的東西，擺在我面前，他從來不吃肉，一再說自己是素食者