做瑜伽了

如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個(gè)例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說(shuō)我準(zhǔn)備每天練個(gè)十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以上，那你做瑜伽，你要觸動(dòng)這個(gè)瑜伽，你怎么做

我線下去做瑜伽館，已經(jīng)做了很多年了瑜伽的來(lái)說(shuō)的話，其實(shí)大部分人都會(huì)覺得練瑜伽很好，看到美麗的圖片或者練瑜伽人很有氣質(zhì)，會(huì)沖動(dòng)消費(fèi)，就我也想去來(lái)練瑜伽，但是報(bào)了名之后

我只是舉例，如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個(gè)例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說(shuō)我準(zhǔn)備每天練個(gè)十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以下，那你做瑜伽，你要觸動(dòng)這個(gè)瑜伽，你怎么做

我只是舉例，如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個(gè)例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說(shuō)我準(zhǔn)備每天練個(gè)十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以下，那你做瑜伽，你要觸動(dòng)這個(gè)瑜伽，你怎么做

我只是舉例，如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個(gè)例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說(shuō)我準(zhǔn)備每天練個(gè)十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以下，那你做瑜伽，你要觸動(dòng)這個(gè)瑜伽，你怎么做

你把高血壓你做做瑜伽，可能就不得高瑜伽了，簡(jiǎn)單來(lái)理解就簡(jiǎn)單理解，那你要說(shuō)到這個(gè)，我就想到一種可能性，因?yàn)橛《扔蟹N姓制度，他們做瑜伽，我我是比較低低種姓的，我通過(guò)做瑜伽讓自己的靈覺提升，我是不能往上走也走不了

很多的地方的課程已經(jīng)真正的失去了瑜伽的意義，瑜伽就是回歸，所以我現(xiàn)在我經(jīng)常和我們的學(xué)員說(shuō)，我們也近期在探討這個(gè)問(wèn)題，不是慧蘭瑜佳現(xiàn)在做得最好，而是會(huì)來(lái)瑜伽。現(xiàn)在是唯一的傳統(tǒng)的。真正的瑜伽在做真正的瑜伽，因?yàn)樗呀?jīng)成為了唯一他沒有變?nèi)魏蔚奈?，他一直就遵循著瑜伽的法則瑜伽的規(guī)律

下面我們來(lái)對(duì)目前通行的幾個(gè)不派做了歸納阿斯湯加瑜伽力量結(jié)構(gòu)傳統(tǒng)這個(gè)流派有時(shí)又被稱為劉瑜家麥索爾斯文森留一家或力量獨(dú)家愛因格瑜伽體味技巧對(duì)身體的理解，達(dá)瑜伽如何伸展適合初學(xué)者希臘南達(dá)瑜伽傳統(tǒng)

今天來(lái)講一下瑜伽短的產(chǎn)品，瑜伽館的產(chǎn)品模式也是第一冊(cè)瑜伽館定位手冊(cè)，第四章，瑜伽行業(yè)新形式走向的第三個(gè)板塊產(chǎn)品模式。那么連續(xù)兩周的時(shí)候，其實(shí)我們都對(duì)于整個(gè)市場(chǎng)還有大趨勢(shì)，做了很多分析，可能很多人看暈了

比賽速度和力量今天在印度也有瑜伽界的奧林匹，我對(duì)此并不予以錢，則在我的經(jīng)歷中，我也為了普及瑜伽在全世界各地做瑜伽，掩飾瑜伽當(dāng)然有藝術(shù)來(lái)展覽，但家的本質(zhì)并非外在的還是，而是內(nèi)心的修養(yǎng)

我自修煉瑜伽出道以來(lái)就行自一條不曾文的慣例，一直把走出瑜伽練習(xí)的誤區(qū)當(dāng)做瑜伽內(nèi)容的第一話題，無(wú)論是公開講座，博客，微博還是瑜伽入門的文章或者專業(yè)培訓(xùn)等，幾乎都是如此

健身，瑜伽，游泳等等，迫使自己去做辦了健身卡，報(bào)了瑜伽學(xué)習(xí)班和游泳課。平時(shí)白天上班，晚上健身，周模式間去上瑜伽課和游泳課，堅(jiān)持了幾天，或者幾周以后身心俱疲，最后放棄了

你不知道餓，不知道，你又會(huì)狂瘋狂地去找刺激性的東西，你可以一邊抽煙，一邊學(xué)瑜伽，你一邊可以做一些對(duì)于飲食的，瘋狂性的，這種味道的咀嚼而去練瑜伽。那瑜伽對(duì)于你的約束，對(duì)于你的專注，對(duì)于你的意識(shí)的提升哪兒去了

如果我是教瑜伽的，或者你是教瑜伽的，你肯定是借助于手臂帶動(dòng)肩的循環(huán)就是胸腔循環(huán)去改善，那么你所做的練習(xí)就可以產(chǎn)生所謂的胸腔循環(huán)之后改善肩頸問(wèn)題的瑜伽老師肩頸問(wèn)題瑜伽的老師一定是從手臂如何啟動(dòng)肩

瑜伽小站給瑜伽新手的九個(gè)建議，很多人在初學(xué)瑜伽時(shí)僅僅是憑著一腔熱情瑜伽的基本知識(shí)并不了解，因?yàn)樵阼べぶ泻苋菀资軅渤３Ｓ捎谶M(jìn)展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了最后不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用