越老越應(yīng)該練瑜伽

考個證沒事兒，做個老師兼職的人，賺的都是想做瑜伽老師的人，而不是賺的那些真正想練瑜伽的另一家的人，真的大部分都會堅持自己在家里練，或者是跟隨一個老師安安心心的練

不是讓學(xué)員跟自己一樣，這個過程中心學(xué)員會完全模仿老師，完全聽從于老師不太會質(zhì)疑老師說的還是不對自己做不到的，或者不能理解的，就會認(rèn)為是自己身體不行，智商不行就會產(chǎn)生對自己也不自信，會認(rèn)為自己不適合練瑜伽的想法，最后可能就會放棄了孕假

激情已投入最近過年的假期，從初一到初期，我們新亞瑜伽館有公益晨練，每天都是由不同的老師來帶領(lǐng)我們練瑜伽，那么我們作為心愛瑜伽的兼職瑜伽老師，也是從初一晚上開始就參加這個線上的內(nèi)訓(xùn)

由于平靜狀態(tài)是副交感，神經(jīng)興奮占優(yōu)勢，再緊張的工作之余，應(yīng)該讓自己有平靜的狀態(tài)，放松心情，忘掉工作，給自己放個假活躍副交感神經(jīng)，可以考慮練練瑜伽，做做正念訓(xùn)練，聽聽音樂，泡個澡，千萬別覺著給身體放個假休息是在浪費時間

練習(xí)二黃經(jīng)理的核心觀點是掌控全局，僵化了之后就變成，應(yīng)該永遠(yuǎn)要掌控全局。請你嘗試為他找出三個可以不掌控全局的情境練習(xí)三老王的核心觀點是真理越變，越明僵化之后就變成，應(yīng)該永遠(yuǎn)要講真理辯論出來

聽周老師的音頻寫日音進(jìn)看周老師的音頻怎么會沒事可干，真的一定要忙起來，你不忙起來怎么能行，那肯定迷茫，越是窮的人越應(yīng)該忙起來，越是有錢的人越應(yīng)該閑下來。當(dāng)你今天都窮得吃不起飯了，你還天天閑著干啥，每天就忙，每天就拼命蓋

聽周老師的音頻寫日音鏡看周老師的音頻怎么會沒事可干，真的一定要忙起來，你不忙起來怎么能行，那肯定迷茫，越是窮的人越應(yīng)該忙起來，越是有錢的人越應(yīng)該閑下來。當(dāng)你今天都窮得吃不起飯了，你還天天閑著干啥，每天就忙

我只是舉例，如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個例子，如果你在家里練瑜伽，或者平板稱好瑜伽或者平板稱你說我準(zhǔn)備每天練個十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的預(yù)價，或者五分鐘以下

聽周老師的音頻寫日音，定看周老師的音頻怎么會沒事可干，真的一定要忙起來，你不忙起來怎么能行，那肯定迷茫，越是窮的人越應(yīng)該忙起來，越是有錢的人越應(yīng)該閑下來。當(dāng)你今天都窮得吃不起飯了，你還天天閑著干啥，每天就忙，每天就拼命干

我真的覺得我今天早上練練瑜伽的時候，我腦子里，所以今天是閃電瑜伽的，因為我昨天騎車騎的我腿特別酸，特別沉，所以我說我今天早上我想拉伸一下，于是我就去練了一套瑜伽

瑜伽這個是非常不錯的一個運動，因為我們是有練瑜伽的時候，我們是用腹式呼吸，平時我們都是用胸在呼吸，那么腹式呼吸的時候，是對于一個人體驗他跟他自己的關(guān)系呼吸的深入

我只是舉例，如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說我準(zhǔn)備每天練個十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以下，那你做瑜伽，你要觸動這個瑜伽，你怎么做

如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說我準(zhǔn)備每天練個十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以上，那你做瑜伽，你要觸動這個瑜伽，你怎么做

我們就和我的一老師吳老師，我們的伙伴達(dá)成共識，全年的二加兩千，每個月完成基礎(chǔ)成長獎，每天堅持做基本動作，每個月認(rèn)識三到五位新朋友喜歡跳舞的，可以跟我的伙伴去跳鬼，不喜歡練瑜伽的，可以跟我一起來練瑜伽，喜歡美食，喜歡唱歌的我們可以借助專賣電小型活動做亂生和鋪墊

我只是舉例，如果你在家里練瑜，伽平板稱我舉個例子，如果你在家里練瑜伽或者平板稱你說我準(zhǔn)備每天練個十分鐘的瑜伽，或者十五分鐘的瑜伽，或者五分鐘以下，那你做瑜伽，你要觸動這個瑜伽，你怎么做