瑜伽老師的自我保養(yǎng)

有些嚴謹?shù)倪_瑜伽老師只強調(diào)身體有些把達瑜伽當成工具，通過身體得到神圣的覺知，每個傳承中都有某些老師像搗蛋鬼一樣出其不意的系統(tǒng)。學生有些是嚴格的，老師會指出學生的每一個錯誤，試圖削弱其自我和驕傲

自己符合瑜伽的本意，自我和人事動因的結(jié)合與一致，重要的是將它能激發(fā)人體的潛能，激活先天之本，甚至可以通過特殊的修煉方法完成后天返先天，以達到黃帝內(nèi)經(jīng)所說的一層陰陽的境界，這才是真正的生命觀以及對生命的保養(yǎng)

瑜伽導引術(shù)與其他健身運動的區(qū)別，傳統(tǒng)瑜伽和我國傳統(tǒng)的導演術(shù)一樣，同為東方古老的修煉術(shù)，他起碼屬于保養(yǎng)生命和調(diào)節(jié)臟腑氣血的內(nèi)在運動，是外練筋骨，皮內(nèi)煉精氣神的整體調(diào)節(jié)之功

那我就說說瑜伽老師一天都在干什么，我們就以一個瑜伽老師一天兩節(jié)課為例，因為大部分的瑜伽老師的課最多的一個是中午，一個是晚上或者有一個早課，有的人可能下午還有一節(jié)課

如果我是教瑜伽的，或者你是教瑜伽的，你肯定是借助于手臂帶動肩的循環(huán)就是胸腔循環(huán)去改善，那么你所做的練習就可以產(chǎn)生所謂的胸腔循環(huán)之后改善肩頸問題的瑜伽老師肩頸問題瑜伽的老師一定是從手臂如何啟動肩

如果你剛練習瑜伽，你肯定需要找一個瑜伽館或者老師跟他練，即使他練教的不好，你也需要有不好的瑜伽的進入來了解瑜伽通過練習一定時間之后，對體式有所了解，瑜伽的深入的性質(zhì)有所了解

因此，他是這么去融化問題的，對一個瑜伽練習者和瑜伽的老師，特別優(yōu)秀的瑜伽老師，經(jīng)常沒事兒去教瑜伽的，這種培訓課的老師都應該有如此的認知，他是從更高的角度去改善膝關(guān)節(jié)所謂超身的

我的夢境當中都有很多很美妙的感受，他是有自己的園藝老師，有自己的這個養(yǎng)蜂的老師，他還有很多瑜伽的老師，有些世界級的瑜伽老師跟著德西麥克學習佛法，但是同時，格西麥克也很虛心的向他們學習瑜伽

激情已投入最近過年的假期，從初一到初期，我們新亞瑜伽館有公益晨練，每天都是由不同的老師來帶領(lǐng)我們練瑜伽，那么我們作為心愛瑜伽的兼職瑜伽老師，也是從初一晚上開始就參加這個線上的內(nèi)訓

如果您是瑜伽老師，您是否有這樣的一種困惑，新晉瑜伽老師不知道課程如何編排，帶過幾年課的瑜伽老師發(fā)現(xiàn)跟著你練了好幾年的會員練來練去救這幾個體式，他們沒有上力，你都快獎勵了

我將所學所著作為行動瑜伽的自我超越修行，同時在日常生活中從事大量的智慧瑜伽目擊，練習我周期性的涉足這樣那樣的瑜伽技術(shù)以及冥想練習，甚至用傍晚和周末的時間交了好幾年的達瑜伽

大家可能有時候都看瑜伽的那種雜志，國內(nèi)有一本書叫瑜伽雜志，但是這個瑜伽雜志是買了美國的瑜伽雜志的版權(quán)，買了一部分文章的翻譯權(quán)，翻譯過來，再添加點兒自己在國內(nèi)采訪瑜伽館瑜伽老師

建議日常護膚選擇一些富含膠原蛋白的產(chǎn)品，有條件的話一定要借用電子儀器來進行護膚，注意日常防曬女人保養(yǎng)秘訣保養(yǎng)的秘籍當然離不開瑜伽了，簡單的三個動作就能起到養(yǎng)生作用，還不趕緊動起來

第五章道家擴大的力量，道家養(yǎng)生與瑜伽，我們在這里是站著哲學的道家邊界，因為瑜伽道家得與活躍是優(yōu)于中國人的關(guān)注焦點開始從外在自我轉(zhuǎn)向內(nèi)，在自我小孩子對他們生命的這兩面不加以分隔

你們瑜伽老師，中國瑜伽沙龍的發(fā)起人，中國十大瑜伽優(yōu)秀教練之一，擁有豐富的教練培訓經(jīng)驗，瑜伽學員遍及全國各地，至今已在全國進行了百余次瑜伽的細節(jié)系列培訓，廣受好評。二零零八年創(chuàng)建世界瑜伽圈是新浪四大最受關(guān)注余家圈之一，被評為新浪時尚生活累優(yōu)秀博客圈