夏季陽(yáng)光

這是夏天的味道淡然而糾纏夏季的風(fēng)如頑皮的孩子摘一片蓮葉，擋住陽(yáng)光，折一紙小扇扇出一絲清涼樹(shù)蔭下，喝一條清涼的老井水，靜靜地躺在樹(shù)一下，乘涼閉上眼睛去聆聽(tīng)夏季的風(fēng)

年輕的女性必須抵擋的防止其夫老化，特別是在陽(yáng)光越來(lái)越猛烈的夏季，紫外線強(qiáng)度不但增大，在外出時(shí)一定不能輸或?qū)﹃?yáng)光的隔離措施在享受夏日燦爛陽(yáng)光，同時(shí)一定要同著護(hù)自己的肌膚

中國(guó)東南沿海距海禁受夏季風(fēng)影響大，降水多，西北內(nèi)六距海遠(yuǎn)受夏季風(fēng)影響小或受不到夏季風(fēng)的影響。降水少，降水的時(shí)間分配年紀(jì)變化大，夏季分不穩(wěn)定，有的年份夏季風(fēng)強(qiáng)降水多，而有的年份夏季風(fēng)弱降水少

夏季高溫的天氣應(yīng)該避開(kāi)中午及下午時(shí)段，尤其要避開(kāi)上午十點(diǎn)以后到下午五點(diǎn)以前這段時(shí)間避免陽(yáng)光止射，最好選擇在清晨太陽(yáng)出來(lái)以前或者傍晚太陽(yáng)落山以后再進(jìn)行跑步，這是第一點(diǎn)防止中暑

夏季血瘀體質(zhì)之人，應(yīng)借氣候炎熱之天時(shí)溫散，氣血之瘀滯，早晚多做戶外運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免正午陽(yáng)光普曬，宜多出汗，及時(shí)補(bǔ)充水液，切莫貪圖冷飲生鮮酸收制品，以免加重血瘀傾向

本次的教授本次的直播，張景明教授也是針對(duì)于關(guān)于夏季身邊健康知識(shí)的一個(gè)進(jìn)行了一個(gè)宣講，同時(shí)內(nèi)容也包括了我們的夏季養(yǎng)生吶，我們的夏季養(yǎng)生常識(shí)還有學(xué)有我們非常關(guān)心的一些夏季問(wèn)題

中老年人體質(zhì)虛弱的人，夏季最好選擇草席，但草席較容易生螨蟲(chóng)。在新草席使用之前，最好先將其放到陽(yáng)光下進(jìn)行暴曬，并且要反復(fù)拍打數(shù)次，之后再以溫水將灰塵擦掉，讓其在陰涼處晾干之后再使用

另外要注意的是，心煩氣躁，身體消瘦，高血壓，經(jīng)常口干口苦，便秘如求的人應(yīng)當(dāng)少吃姜一通一潤(rùn)化解中暑。夏季氣候炎熱，陽(yáng)光強(qiáng)烈，尤其是中午到下午三點(diǎn)，這一段時(shí)間是一天中最炎熱的時(shí)候

我們中國(guó)他們說(shuō)十有九肝，就是十個(gè)人里面九個(gè)人肝臟都不好的那春天，如果你不做好的話，就會(huì)損害干燥，使得供給夏季就供給夏季，咱長(zhǎng)癢之氣的能力就會(huì)減弱，導(dǎo)致夏季就出現(xiàn)寒性的病變，就春天不養(yǎng)好，就會(huì)影響夏季春天不贏不養(yǎng)

比如在炎熱的夏季，日照時(shí)間長(zhǎng)且紫外線強(qiáng)烈，為避免灼熱陽(yáng)光曬傷兒童皮膚安吉的幼兒園通常在沙水區(qū)，塑膠場(chǎng)地等有序投放各種防曬設(shè)施進(jìn)行防護(hù)。有的幼兒園會(huì)支持大面積的迷彩遮陽(yáng)網(wǎng)有的幼兒園則定點(diǎn)投放遮陽(yáng)傘

唯一能多接觸一些陽(yáng)光的時(shí)間，只有夏季上下班兒路上那位小伙兒，而經(jīng)常開(kāi)車的人，連這點(diǎn)兒曬太陽(yáng)的時(shí)間越省略掉了，不但塞不到太陽(yáng)進(jìn)了辦公室，本來(lái)就需要有強(qiáng)大陽(yáng)氣來(lái)后背，還得讓冷嗖嗖的空調(diào)風(fēng)催著

第五個(gè)注意點(diǎn)要多運(yùn)動(dòng)。很多家長(zhǎng)在夏季的時(shí)候怕孩子曬了，因此不肯讓孩子多運(yùn)動(dòng)。而秋季天氣漸涼到正是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，此時(shí)可以都安排孩子一些戶外運(yùn)動(dòng)陽(yáng)光，有利于促進(jìn)孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收而運(yùn)動(dòng)更有利于提高身體素質(zhì)

那廖靠的叮當(dāng)從草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)一路北上，穿過(guò)山林雨花海，走過(guò)陽(yáng)光炙熱的夏季，尋著高原的熱烈氣息，邁過(guò)天高云淡的秋天，終于到了白雪哀哀的十一月，小納素年僅時(shí)端坐在布達(dá)拉宮佛床上的倉(cāng)央嘉措

夏季設(shè)身立夏后的三伏天，腹內(nèi)常感寒冷，尤其緊急下利陰，起始陰氣下瀉，夏天不宜針灸，只適宜使用漢法，夏季后等夜半陰氣，使生只適宜服用熱性藥物煎服，補(bǔ)腎湯藥等飲食演繹溫?zé)?，夏季心火旺而腎水衰

當(dāng)陽(yáng)光把直條橫格的窗影投射到房間里，并且使室內(nèi)充滿了黃色的霧霾時(shí)，麥克奈布太太闖了進(jìn)來(lái)，搖搖晃晃的到處走動(dòng)，掃地抹灰，看上去就像一條熱帶魚(yú)，在印出萬(wàn)道金蛇的一紅清水中，游泳已經(jīng)到了盛夏季節(jié)