我們都需要一種解脫

實際上說，解脫并沒有一個真正解脫的這樣的一個行為或者一個過程，不需要做解脫的努力，只要我們看清楚煩惱的真實樣子，我們就可以真正的從煩惱中解脫煩惱，到底是怎樣的一個樣子

練習(xí)思想和情感的解脫思想解脫是在第三章掌握正面的基本技巧中介紹過了一種練習(xí)，但他作為一種情緒調(diào)節(jié)技巧是如此重要，有必要在這里重生思想，解脫是一個技能，幫助你從你的想法和壓迫性情緒中脫鉤

我們不難看出，所有的事物最終的發(fā)展都是朝著智慧系統(tǒng)去發(fā)發(fā)展，我們意義到禪系統(tǒng)最后的解脫之道不是能量解脫，也不是生死，解脫是智慧，解脫智慧是最大的能力，也是最強的能量

透過頭腦體會或不體會到他談解脫，我們本來就是解脫的一切，本來都是解脫的，所要托出的叔父最多也只是頭腦的投射，因為人不知道自己是解脫，才有一個解脫好談，否則哪有什么東西叫解脫

同時，當你能感覺到生命的每一刻都如此愉悅時，那么我可以說你已經(jīng)從時間中解脫了，從時間中解脫，就是從你在過去中尋找認同感的心理需要，以及在未來尋找滿足的心理需要中解放出來

在這里，我們請你向自己或別人提出一項請求一項包括具體行動可以合理完成的請求，以支持你之前確定的需要，或者推動對話，繼續(xù)進行解脫或前進的感覺，不必和某一種策略綁定

在任何一個存在上，努力都沒有用處，用各種有為的方法去終止，你的混亂是不可能的，在幻象中是不可能撲滅幻象的，沒有可被撲滅的幻象，只能醒來發(fā)現(xiàn)他是虛假幻象，在一種能量中尋找解脫，或透過一種能量去解脫

你們看著他去發(fā)現(xiàn)，如果我們每個人都真正專心于這一件事，不管心靈忙于任何問題，我們也對著忙碌的全部過程給予充分的關(guān)心，而不是試圖從忙碌中解脫，這不過是另一種形式的忙碌

行善是解脫之本，心存善念，以善心對待我們這個世界處處行善，這是今生獲得解脫之關(guān)鍵，也是治療疾病的重要因素，并且要想快樂，首先我們要有一顆善良的心，我們都知道，善有善報

正是由于我們對自我理想的不確知，那些環(huán)繞在自我理想周圍的情緒才沒有被顯現(xiàn)出來，而我們對于解脫的興趣和期待也會成為一種障礙，因為一味想達到解脫，只能讓自己受制于自我理想

只有醒來發(fā)現(xiàn)它是虛假的幻象，在一種能量中尋找解脫或透過一種能量去解脫，根本不可能猶如你在一片云彩里認識天空，或讓一片云彩送你抵達天空一樣的，不可能要想抵達，永遠自由解脫，你必須穿過能量，猶如你必須穿過層層云霞才能看到天空的樣子一樣

媽咪這個詞也會讓你有特定的感覺解脫。從質(zhì)疑開始，我們無需到處尋找十項解脫和找到新的東西，無關(guān)解脫和質(zhì)疑。那些已知的事物有關(guān)，并且要發(fā)現(xiàn)所有的已知都只是既定的概念罷了

靈魂的解脫人生短短幾十年，何苦活得那么疲累，對于不愉快的事，何不學(xué)會萬確，對痛苦是解脫疲憊，是寬慰自我是一種升華，無論生命里出現(xiàn)什么都要欣然接受，因為不管是高興快樂，還是悲傷難過

道家所說的解脫有好幾種，一種叫做師姐，尸體留在這里，人已經(jīng)修成功了。但是師姐也有很多方法，譬如修到最后很難解脫，故意闖個禍，犯個罪被殺頭或槍斃叫做冰姐，這是借用別人的力量

這種情緒來得如此的自然，每個人都不會覺得突兀，但是仇恨對于我們來說有用仇恨。對于人類有用，有幾個人思索過這個問題，我們應(yīng)該想一想，難道除了仇恨，我們不可以換一種想法給自己以心靈的解脫