我好擔(dān)心

我擔(dān)心我一再一錯(cuò)，再錯(cuò)錯(cuò)了又錯(cuò)，不擔(dān)心，我會(huì)在百貨公司不自覺的偷東西，我擔(dān)心功課寫不完，上課又成，我擔(dān)心跨年倒數(shù)打?yàn)?zāi)，我擔(dān)心我其實(shí)是智能部，我擔(dān)心孩子還想過我擔(dān)心寵物生病，醫(yī)生沒法，我擔(dān)心老了又沒有貧窮，我擔(dān)心

我擔(dān)心熱浪來洗熱色，或擔(dān)心瓦斯萬西沒穿衣服就上天一趟，不擔(dān)心亂畫的明確大首席，你擔(dān)心無法在天空漂亮的帆，我擔(dān)心你的安全，你擔(dān)心天邊的原彩稍縱即逝，我擔(dān)心路邊的小花，你擔(dān)心小鴨孤單一只你擔(dān)心無法，我擔(dān)心你寂寞一人

我擔(dān)心追不到天順的，我擔(dān)心我看見劉惜卻不我擔(dān)心教育專家的小孩兒需要再找參加，我擔(dān)心擁護(hù)品位名將高雅，我擔(dān)心愛人不愛了，我擔(dān)心沒有能力，可以虛擬。我擔(dān)心不再有值本的課全書，我擔(dān)心沒有人記得我的事

在我們的演講研討會(huì)上，有位學(xué)員告訴我他的親身經(jīng)歷我曾經(jīng)擔(dān)心每件事情，我擔(dān)心自己身材太過瘦弱，我擔(dān)心自己掉頭發(fā)，我擔(dān)心自己沒錢成家里一夜，我擔(dān)心自己做不了一位好的父親

我們之設(shè)定這些期望和標(biāo)準(zhǔn)則是出于擔(dān)心自己不夠好，擔(dān)心禍?zhǔn)聦淼綋?dān)心，好運(yùn)不長(zhǎng)久，擔(dān)心有小人暗算擔(dān)心事，不能歲月?lián)?，眾人皆醉而自己?dú)醒，或者擔(dān)心眾人皆醒而自己獨(dú)醉

一個(gè)焦點(diǎn)，一個(gè)錯(cuò)誤的焦點(diǎn)，不要老擔(dān)心，你以為的擔(dān)心是為自己好，每一個(gè)人，他都是重復(fù)的心理，重復(fù)的做法就是他潛在認(rèn)為這是為我好，他才會(huì)去重復(fù)做，恰恰擔(dān)心是害你，不是為你好，可能為你好

我們的確是長(zhǎng)大了，開始慢慢擔(dān)心變老，開始會(huì)擔(dān)心父母生病，開始會(huì)擔(dān)心自己的未來開始會(huì)擔(dān)心自己老了會(huì)怎樣，多么希望時(shí)間能夠停留在這個(gè)時(shí)間段，正好是我喜愛的這個(gè)時(shí)間段

我們之設(shè)定這些期望和標(biāo)準(zhǔn)，只是處于擔(dān)心自己不夠好，擔(dān)心護(hù)士將來到擔(dān)心好運(yùn)不長(zhǎng)久，擔(dān)心有小人暗算，擔(dān)心是不能歲月?lián)谋娙私宰矶约邯?dú)行，或者擔(dān)心眾人積蓄而自己得罪，我們往往會(huì)透過有色引進(jìn)觀察事物

大家認(rèn)同擔(dān)心是很多人表達(dá)愛的一種方式，父母擔(dān)心孩子沒有好的未來，那我現(xiàn)在主接觸到初三，那很多的家長(zhǎng)會(huì)反饋萬一，我的孩子考不好，考不上好的考高中可完蛋了，孩子也會(huì)擔(dān)心爸爸媽媽的身體和擔(dān)心父母的關(guān)系，夫妻則擔(dān)心配偶變心

對(duì)中華的牌子，他來還有沒有配件能不能修，我擔(dān)心便問題，你擔(dān)心的問題擔(dān)心錯(cuò)了你擔(dān)心的問題，因?yàn)槲腋鶕?jù)大家講，只要是但凡出過幾萬臺(tái)十幾萬臺(tái)的車，你不用擔(dān)心這個(gè)問題修油耗高大不了少開點(diǎn)兒，這些問題都好解決

很多媽媽跟我聊天時(shí)都離不開對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不好，擔(dān)心孩子太內(nèi)向，擔(dān)心孩子吃不好睡不好，孰不知這些擔(dān)心的背后在于你成為父母之后的焦慮成為父母時(shí)，你的肩上多了一份責(zé)任

第二個(gè)步驟把你擔(dān)心害怕的事情寫下來，你看我擔(dān)心今天開直播，沒有人跟我互動(dòng)，我擔(dān)心今天開直播，小伙伴太少了。我擔(dān)心今天開直播，有人給我搗亂，說我丑說我分享的不好，是不是等等我把它一二三四五寫下來了

第二，第你你說如果你那電影撒了粉怎么辦，你也得擔(dān)心。老師過來說你吃惹擔(dān)心的老老師讓我過來了，還要擔(dān)心見見這個(gè)老師很擔(dān)心，吃完東西好了，各個(gè)農(nóng)業(yè)加油，自己化更工好，我來說一下艮卦的衣食卦

他不斷地拿他們跟我們經(jīng)歷的其他事情做比較，或者不斷的拿他們跟我們自己設(shè)定的期望和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。而我們之設(shè)定這些期望和標(biāo)準(zhǔn)則是出于擔(dān)心自己不夠好，擔(dān)心或是將來到擔(dān)心好運(yùn)不長(zhǎng)久，擔(dān)心有小人暗算擔(dān)心事，不能隨愿擔(dān)心

我不再擔(dān)心我花不了這個(gè)錢，我不再擔(dān)心我孩子補(bǔ)課需要錢，我花表我不再擔(dān)心我孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上，我每天給我，女兒卻早晨去買菜，我五點(diǎn)半起床，把她早飯做好，把她送弄好了以后送他去上學(xué)，早上五點(diǎn)半起來，我還給他做中飯