為你悲傷過度

我說到這兒的目的，還是讓大家關(guān)注瑜伽的目的是身心的，這種心靈的修行，你更多的是關(guān)注你的心靈的動(dòng)態(tài)，別讓他過度自私，也別讓他過度執(zhí)著，也別讓他過度喜悅，也別讓他過度悲傷，他應(yīng)該處于動(dòng)態(tài)的平衡過程之中

家庭處于一片哀傷時(shí)，孩子身邊需要有一位不太悲傷的成人來陪伴這位成人，要能夠全心地傾聽孩子，傾聽者自己不會(huì)因?yàn)檫^度的悲傷而情緒失控，并且在孩子需要的時(shí)候帶他出去玩兒

包括悲傷也是一樣的，這個(gè)世界總有些人不忍心看到你的過度悲傷，要節(jié)制人，只要是一種群體的存在，只要我們承認(rèn)我們要在某種秩序中生存，而不是說我們放棄了秩序，放棄秩序，意味我們從文明退步到野蠻

客體市區(qū)的客體保留聯(lián)系的一種方法，我們都知道我們?nèi)祟惗紩?huì)經(jīng)歷無數(shù)個(gè)挫折，痛苦刺激，但是人類的社會(huì)進(jìn)步就是使得我們逐漸忘卻，這種繼續(xù)向前走過度的悲傷，過長(zhǎng)時(shí)間的悲傷常常是哀傷不能

在這樣的情況下，親人團(tuán)聚，他按捺不住滿心的悲傷，但一想到的依然是他的祖母，他的母親，他的姊妹，他擔(dān)心祖母親的過度悲傷會(huì)傷及他們的身體，因此忍悲強(qiáng)孝，反過來去安慰他的親人，只要他的親人幸福，他也就別無所求了

悲傷受輕視的愛情最后外在世界的變化或過度以其爆裂或其人工都能輕易地引發(fā)瘋狂，比如空氣過熱，過冷或過度潮濕，或是某些條件下的氣候，社交生活，科學(xué)愛好和文學(xué)素養(yǎng)比過去更加流行，更加盛行奢侈的增長(zhǎng)

你想你不愿意讓別人知道你悲傷，你就會(huì)要干嘛，你就會(huì)要把它變成假裝的樂觀，假裝的，積極，假裝的，沒事兒，假裝的禮到處會(huì)變成評(píng)判，變成一種自折，或者變成一種紙，則變成一種抱怨，因?yàn)槟惚瘋悴荒芸?，所以你只好變成?/p>

分手之后，一兩首悲傷的歌，重感情的人設(shè)，一定可以成為你在挽回過程當(dāng)中的假分項(xiàng)發(fā)。一兩首悲傷的歌之后空兩天什么都別發(fā)朋友圈，千萬別天天發(fā)，對(duì)方天天能夠通過朋友圈觀察你的生活，他就不需要回復(fù)你的信息了

過怒可導(dǎo)致肝氣疏泄，太過，氣機(jī)上逆，甚至血髓氣膩，并走于上的病機(jī)變化喜則氣緩，或許導(dǎo)致心氣渙散，不收重者心氣暴脫，魂部守舍的病機(jī)變化，悲則氣消過度悲傷，導(dǎo)致廢棄暗號(hào)

在這悲傷更深之處，你有一種覺察的能力，這覺察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

主宰自己，我們可以掌控自己的情緒，克服情緒化的習(xí)慣，不讓他傷害自己和他人自怨自艾，憂郁，沮喪，過度失望或悲傷，以及讓環(huán)境來左右自己的情緒，都是容易傷害別人的情緒化習(xí)慣

死亡發(fā)生后不久，你可能就需要向兒科醫(yī)生咨詢了，而科醫(yī)生具有幫助你指導(dǎo)孩子順利過度悲傷器的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，可以指導(dǎo)你應(yīng)該以什么樣的方式告訴孩子哪些事情，孩子在接下來的幾個(gè)月會(huì)有什么樣的感覺和行為

工作已經(jīng)成為你的潛在沉溺媒介，第三種潛在的沉溺媒介是過度親密的關(guān)系，我們每個(gè)人都有關(guān)系，親密的人像是伴侶，閨蜜等等，但是親密也是要有個(gè)界限的，過度的親密關(guān)系也是一種潛在的沉溺媒介

苦難不僅僅是因?yàn)槟憬?jīng)歷了什么樣的痛苦，而是你經(jīng)歷了這個(gè)痛苦深深的存在。你的記憶里存在了你的靈魂深處，甚至它會(huì)形成待記之間的相傳，讓你失去了愛的能力和慈悲的能力，失去了為同樣命運(yùn)的人感到悲傷的能力，也讓你的孩子失去了愛的能力，慈悲的能力失去了為同樣命運(yùn)的人感到悲傷的能力

也正是由于我們?cè)谥庇X上對(duì)悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個(gè)抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗(yàn)悲傷，并且在大部分的時(shí)候會(huì)千方百計(jì)的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢(mèng)他人的悲傷，逃避悲傷