試著去接受

在每一個階段，你都要試著說服自己，也說服更多人支持你的計劃，并且相信自己選擇了正確的道路，試著從心底開始改變，沒有準(zhǔn)備好要改變的人可能無法接受改變是可能的。這個概念強迫自己實行計劃，卻無法從心底接受這個觀念

今天的分享就到這里了，希望你們在邊聽這個書的時候，就邊嘗試著去接受一個新的觀點，一種積極的看待事情的觀點，多多堅持多多練習(xí)，相信大家一定都會好起來的，祝大家晚安

如果還是沒辦法接受，我們還是試著去接受自己，沒辦法接受神圣的受苦，還有命運城含意表達(dá)對生命延伸出來的宇宙完全信賴，充分知道宇宙或一體生命不可能犯錯的，甚至沒有什么錯或?qū)谜劦?/p>

你真的要去消滅焦慮，還是試著與焦慮共處欣然地接受他，因為焦慮意味著自由，而當(dāng)你能夠與焦慮共處的時候，你雖然還是焦慮的，但卻不再需要吃過多的食物，或者是過多的思考

請大家隨我做這樣的練習(xí)，安靜地坐下，回想一個讓自己擔(dān)憂的場景放慢呼吸。當(dāng)你吸氣的時候，試著去接受這個場景，讓自己去接受生活現(xiàn)實當(dāng)中好的一面和糟糕的一面，平穩(wěn)的呼吸

當(dāng)你嘗試接受新身份時，不妨試著尋找這樣的訣別，時刻構(gòu)建一個連接過去與現(xiàn)在的故事。當(dāng)然，與過去訣別并不會讓過去消失，新的身份也必然要與以前的身份相聯(lián)系才能固定下來

他們也許和我的價值觀有所差異，但是當(dāng)你的行為影響到我的需求時，我將會公開且坦誠地告訴你的行為是如何影響我，并且相信你會尊重我的需求，而試著去改變那些我無法接受的行為

不要透支時間，不要透支健康，不要透支運氣，更不要透支底線，不要透支信任，不要透支感情作業(yè)，祝愿所有的好朋友們在接下的日子里，我們一起共勉，切記用力過猛，嘗試著去接受一些新鮮事物

第四個時期修復(fù)期是暴風(fēng)雨過后真正的年輕，經(jīng)過前面幾個階段的接受，又反復(fù)痛苦，又試著不讓自己那么痛苦，還有試著轉(zhuǎn)移注意力等等方式走到修復(fù)期，會更加理智地面對背叛之外，還會更多地關(guān)注自己的感受

他經(jīng)由嘴巴，肺部，肌肉，眼睛試著將這些可怕的感覺投射排除出去好，擺脫痛苦。很幸運的他眼前有個具有思考能力的乳房母親，他能夠接受這個投射，而不為其所淹沒，使痛苦變得口控

當(dāng)我們憂郁時，我們可以尋找一些方法來治療自己，首先接受并了解自己目前的狀況，試著梳理自己憂慮的事情一笑了之，并且在心中樹立在哪，跌倒就在哪里爬起來的積極想法試著好好睡一覺，很多時候，我們心中充滿了憂郁，讓我們苦惱不已

我們可以按照以下五條規(guī)則，試著去戰(zhàn)勝困難，走出痛苦的人生沼澤，勇敢地接受突如其來的災(zāi)難，用時間的手撫平我們內(nèi)心的創(chuàng)傷，面對苦難及早有所行動，把時間和精力盡量花在關(guān)心和幫助別人上

可現(xiàn)如今，在我好不容易習(xí)慣了這個籠子時，娘又要將我送去另一個陌生的籠子左右都是籠子，姑娘何不再試著像以前一樣去接受華麗的籠子，也比牢房好，姑娘天之國色，但人即使會為太子，也還是一個男兒

作為探索意識的途徑，并由此不以審判的方式接受自己的全貌，為這些失敗的感覺安排空間，試著讓這些熟悉的判斷，如一件件思緒感受和身體感覺般自由來去觀察他們?nèi)绾巫屃?xí)慣傾向以某種方式作用

試著將這可怕的感覺投射排除出去好，擺脫痛苦。很幸運的他眼前有個去思考能力的乳房母親，他能夠接受這投射，而不為其所淹沒，使痛苦變得可控，并且就某種意義而言，回饋給他一個高質(zhì)量的經(jīng)驗