伸伸懶腰

嘴牙兒沙春雨姑娘在綠色的草叢中彈奏著樂曲，低聲呼喚著水沿兒醒春天來啦。嘴牙兒被叫醒了，他揉的揉懶，一眼睛伸的伸懶腰愛談周圍一片起，仍然一片漆黑，撒嬌的說是誰在叫我

體現(xiàn)在哪里就體現(xiàn)在當(dāng)你打欠生懶藥的時(shí)候，你可以伸懶腰，但是伸出去的手臂不要碰觸到其他的伙伴，這個(gè)也是你自律上面的，可以說是自由圖上面的一個(gè)自律，你不能去打攪到別人，那換做我們做安利

當(dāng)筋膜被激活開始擴(kuò)張的時(shí)候，美過一段時(shí)間你就會覺得皮膚下面有些癢，或者有些不是打坐的時(shí)候，你就會不知不覺的想伸爛腰看各種達(dá)摩圖，里面有一幅圖就是達(dá)摩伸懶腰的圖，大家要清楚這個(gè)可不是達(dá)摩，吃飽了，睡好了起來，神干懶腰

年輕的培訓(xùn)講師那年，我二十四歲二零零八年，從上海重慶老家過春節(jié)，我在機(jī)場的書店買了一本名叫高效能人士七個(gè)習(xí)慣的書，借以飛機(jī)上打發(fā)時(shí)間要快到達(dá)重，重慶將被機(jī)場的時(shí)候我看完了，這本都伸了伸懶腰，由于興奮就小聲嘀咕了一聲

我看見你在伸懶腰業(yè)，優(yōu)打色的速度很快，那是因?yàn)槲夜陋?dú)先進(jìn)，莫名其妙的回答你叫仙境，你叫葉幽對先進(jìn)朝客廳看了一眼安瑞，正好朝房間看自己的手機(jī)是否沖上了店，兩個(gè)人目光相遇，先進(jìn)打了個(gè)寒顫

對于大腦中樞有消除困倦感的作用，伸懶腰打欠也是有方法的，最好的方式是起身站立，如果不方便站立坐著，也可以將雙臂張開，盡量向外擴(kuò)向后伸展，將頭后仰，身體挺直，讓上半身的肌肉繃緊，張嘴深深地打一個(gè)大欠，再吸一口氣

伸懶腰對身體是有很大好處的，經(jīng)常做著工作和學(xué)習(xí)的人長時(shí)間低頭彎腰趴在桌旁，身體得不到活動(dòng)。由于頸部向前彎曲，流入腦部的血液流動(dòng)不暢，這樣時(shí)間長了，大腦及內(nèi)臟機(jī)關(guān)的活動(dòng)便受到限制

你可以按照二二一法則來執(zhí)行，早晨睡醒后先繼續(xù)躺兩分鐘，躺下了兩分鐘，先伸伸懶腰坐坐，深呼吸活動(dòng)關(guān)節(jié)隨即坐起兩分鐘，坐到床邊，等一分鐘再站起來活動(dòng)，這樣避開晨風(fēng)起床更安全

再說他又上了年紀(jì)，就慢慢的攔起來了，把國家大事全交給了樹雕，易牙開方，三個(gè)人去瞧這半，自己就好像躺在火爐旁邊的老貓似的伸伸懶腰打打欠泥泥乎乎的連叫也懶得叫一聲了

有天嬰兒脫離了呼吸機(jī)命，體征開始恢復(fù)第十一天，因而從開始每天只能喝兩毫升牛奶，難道可以喝下七十毫升牛奶，而且它的皮膚開始正常，嬰兒一樣的粉紅色自己會伸懶腰，打欠更自如，哭聲響亮

這樣就算在一起了，看書到一半，你伸伸懶腰喝了一口拿鐵，突然對我說我沒有反應(yīng)過來，但是抬起頭看看你笑了一下，既然是在一起了，還沒有說完，你就湊到我面前，嘴唇輕輕地碰了一下我的嘴唇

中醫(yī)認(rèn)為，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)匯集之處，人體各個(gè)部位都與耳廓通過經(jīng)絡(luò)形成密切的聯(lián)系，按摩耳廓就能夠打通全身的經(jīng)絡(luò)，活躍機(jī)體臟腑。特別是腎臟，第七就是伸懶腰，能夠增加對心肺的擠壓

先將雙手食指相扣翻轉(zhuǎn)，手掌心吸氣向上舉過頭頂，吐氣的時(shí)候向后打開，把腹部向前推好，像伸懶腰一樣做一個(gè)開肩開胸的動(dòng)作，再將雙手有旁邊滑落向下之后，另外一個(gè)手指尖在前吸氣向上舉過頭頂

說完后一面伸懶腰，以免打著欠走到放衣物的地方，把我這一吻脫了，又穿了有拖的衣服拿起來實(shí)在懶得再把睡衣脫掉，于是就把他們穿在我的睡衣上面，急忙下樓，穿上鞋，走出窩門，心里想我何必?fù)Q得那么整齊凡

那深水只是小狗撒得一泡尿，孩子們都覺得毛茸茸的小鳥可愛，但我們小蟲子沒有誰會覺得小鳥會喜歡小鳥，不過我當(dāng)一只小蟲，不過我覺得當(dāng)一只小蟲子還真不錯(cuò)，早讓起來，我們在在遙遙的遙遙混晃的綠葉上伸懶腰，用一顆露珠拔臉洗干凈