讓我擁抱所有的悲傷

往前走就能看見繁花似錦的春天，春風(fēng)失利，總有歸期，歷盡千帆人間依舊值得等這一切過去，更所有的悲傷遠(yuǎn)離讓一切學(xué)校安靜下來，好好的去擁抱這個(gè)春天，擁抱芳菲浸染的三月

對你和他人全然的仁慈，我們背負(fù)的悲傷是世界所承載的，悲傷的一部分，輕輕地?fù)肀е粗厮?，你不必再保留他，你可以將它釋放進(jìn)入慈悲心，你可以盡情地哭，釋放內(nèi)心背負(fù)的悲傷

所有的一個(gè)體驗(yàn)，它都是現(xiàn)在的體驗(yàn)時(shí)間，也是定格。在現(xiàn)在，我們臨床工作就是讓人們在面對生活所給予的種種實(shí)務(wù)的時(shí)候，讓它表現(xiàn)得更為靈活，就是讓他們擁抱，緊緊地去擁抱當(dāng)下是一個(gè)明智之舉

我朝夕相伴的人離開我了，就曾經(jīng)我們在節(jié)目當(dāng)中有位阿姨說到的一樣，他會(huì)想到自己的老伴兒，想到自己的處境會(huì)流淚，無條件的接納讓自己悲傷，甚至可以擁抱一下自己，讓自己哭出來沒有關(guān)系，這就是無條件的接納自己的悲傷

有位阿姨說到的一樣，他會(huì)想到自己的老伴兒，想到自己的處境會(huì)流淚，無條件的接納讓自己悲傷，甚至可以擁抱一下自己，讓自己哭出來沒有關(guān)系，這就是無條件的接納自己的悲傷

他指的是對自己的真實(shí)的那個(gè)感受的接受，因?yàn)槲也粚儆谌魏稳?，我就屬于我的真?shí)感受，那我的真實(shí)感受，我現(xiàn)在是悲傷的，我是哀傷的，我是痛苦的，我是怨念的，我是委屈的，我是有怨恨的，我是痛苦的，所有的情緒都值得被你好的擁抱，被你好好的安撫知道

成功的讓自己陷入悲傷，投射就是你只能看到自己內(nèi)心。有的部分人們內(nèi)心本來就有一種對自己無能的憤怒和絕望，對于不能自我滿足的悲傷，為了應(yīng)對這種悲傷，就以憤怒的形式投射出去，要?jiǎng)e人來滿足

任何人都可以收獲所有的幸福，如果一個(gè)人感到心煩，意亂，困惑，悲傷和不幸，就讓他問問自己，我種下了哪些精神上的種子，我正在播少什么樣的種子，我為他人做過什么，我對他人的態(tài)度我如何，我種下了哪些煩惱，悲傷和不幸的種子

請念出來放手讓他去，我愿意釋放我所有的恐懼。我釋放我所有的憤怒，我釋放我所有的悲傷，我釋放我所有的壓抑，我釋放我所有的焦慮，我釋放我所有的委屈，我釋放我所有的抗拒

不管是我們兒時(shí)，而是因?yàn)槭ネ婢弑瘋?，我們成年以后失去所擁有的金錢親情，有的時(shí)候失去名譽(yù)，地位或者遭遇重創(chuàng)，我們都會(huì)悲傷，我們要正視自己的悲傷，不要說悲傷來了以后我們?nèi)タ謶炙矝]有用

都可以自由的流淌，我在悲傷里邊能夠感受到溫暖，我在憤怒里邊能夠發(fā)現(xiàn)力量，我在痛苦里也可以看到希望所有的情緒，其實(shí)他都是來幫助我們的，沒有好壞之分，因?yàn)槲以诒瘋臅r(shí)候，因?yàn)槲业貌坏綔嘏?，才?huì)悲傷

肖斯塔克維奇意外地得到了衛(wèi)生的借口，他終于可以安全的在自己的作品中表達(dá)悲傷，表達(dá)來自戰(zhàn)爭的悲傷，同時(shí)也是和平的悲傷表達(dá)個(gè)人的悲傷，是人們所共有的悲傷表達(dá)。人們由來已久的悲傷也是人們將要世代相傳的悲傷，而且無人可以指責(zé)他

你意識(shí)到自己在一個(gè)從前去過的地方，讓自己與在此時(shí)此地所有的感受想擁抱，這是一個(gè)你曾感受完整，快樂充實(shí)的地方，再一次擁抱這些感覺，再一次體會(huì)他們掛看周圍的事物時(shí)，硬覺得適合的任何方式做出動(dòng)作

騎上了所有的彷徨，在不如意的生活中，有了一處可以氣息之地接吻，覺得過于親密牽手，覺得還有一定的距離，只要擁抱恰到好處，希望有一個(gè)溫暖的擁抱讓你頭撲進(jìn)去，共享你的重一種歡喜，希望有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的胸膛讓你記憶

送給孩子，可以這個(gè)媽媽和孩子硬著頭皮去擁抱，慢慢的就成了習(xí)慣。因?yàn)槊看蝸碜x經(jīng)，我就說我給孩子這個(gè)擁抱，媽媽不要給貪污，一定要送給孩子。媽媽才天天的去擁抱孩子，讓他成為讓擁抱成為一個(gè)習(xí)慣