情緒

對孩子的情緒發(fā)展規(guī)律有一定的了解和認識情緒可以分為基本情緒和自我意識情緒。在情緒的發(fā)展研究中，一般把人類情緒分為基本情緒，就是我們說的初級情緒和各位意識情緒，也就是刺激情緒兩大類

本書主要內(nèi)容包括情緒研究，歷史及情緒理論情緒的主觀體驗及評價情緒的外部表現(xiàn)及識別青訓(xùn)的生理，激活及測量情緒的生理學(xué)基礎(chǔ)，研究情緒與認知情緒與行為情緒與健康情緒治理，情緒發(fā)生與發(fā)展的研究等

判斷錯誤，產(chǎn)生消極情緒，生氣悲傷，厭惡恐懼等等情緒，影響心理世界情緒好，就艷陽高照，情緒壞，就狂風(fēng)并爆，思考判斷直接也產(chǎn)生情緒思考判斷，直接導(dǎo)致情緒思考判斷，直接影響情緒，表淺思考跟誰判斷容易出錯，產(chǎn)生情緒容易對立產(chǎn)生情緒互聯(lián)時代復(fù)雜，碎片變化無效，負面情緒橫沖自轉(zhuǎn)，洪水泛濫，降低存款，只有收通到不入海請羅列自己平時情緒狀況是積極情緒還是消極情緒，看懂情緒本質(zhì)

不同的情緒表現(xiàn)形式能夠成為度量情緒的尺度，如情緒的強度，緊張，如情情緒的強度，情緒的緊張度，情緒的機動程度，情緒的快感程度，情緒的復(fù)雜程度等，情緒的穩(wěn)固程度和變化情況就是情緒的穩(wěn)固性

滾性會隨著每一次奮斗情緒的發(fā)泄而加大越來越大的情緒，憤怒，情緒，慣性會使人越來越易怒，而且怒氣的程度也越來越爆裂，同樣的情形也會出現(xiàn)在思的情緒上，既憂郁的情緒，這種情緒從食物上觀察和壓抑的情緒非常的內(nèi)視，像是一種壓抑的奮斗情緒。單純發(fā)作的奮斗情緒，傷的是干憂郁或者是壓抑憤怒的情緒，不但會傷肝，也會生平，這種每次的情緒發(fā)泄會使情緒慣性增大的現(xiàn)象

王小軍認為，將情緒、智力，內(nèi)涵看作是情緒的認知能力，社會情緒，認知能力，情緒，智力分為四個因素，自我情緒，認知能力，社會情緒，認知能力，情緒，思維能力，情緒成熟，監(jiān)察能力，張進福等人認為張進福等認為情緒是人們在學(xué)習(xí)，生活和工作中影響其成功與否的非認知性心理能力

情緒篇身體是如何消化情緒的身體與情緒，身體和情緒就像大樹的樹干和樹枝是一體的，身體是樹干，情緒是樹枝，樹干，影響樹枝生長，樹枝決定樹干，健康，身體和情緒，誰也離不開誰

今天我分享的是第二章自我關(guān)注你的第七課，描述情緒給你的情緒命名描述情緒給你的情緒命名除了心中的念頭，自我關(guān)注，還需要關(guān)注自己的情緒，描述情緒，并給自己的情緒命名

成熟的人首先能清晰地把自己和別人的情緒玻璃開，清晰地知道情緒是我的，不要為我的情緒復(fù)雜負責(zé)，指的是我要照顧我的情緒，清晰我的情緒，知道我情緒的來源，允許自己有這樣的情緒接下來再去更加情緒背后占據(jù)什么

領(lǐng)域識別情緒，特解標(biāo)記基本情緒，識別出情緒的融合，能夠清晰表達出情緒的情緒和情緒的沖突與滿，并以現(xiàn)在和過去的關(guān)系和形式來柴民情緒的含義，調(diào)控情緒，以擴大或者縮小的形式來調(diào)控情緒的狀況的強度

從私人目標(biāo)和處理情緒，我們需要處理情緒，就要讓你今年一個當(dāng)下的目標(biāo)覺察自己的目標(biāo)需要，并用自己適當(dāng)?shù)那榫w再一次讓人一個情緒。中情是為自己當(dāng)下的情景，所用的，不是成為情緒的努力，而是成為情緒的種人

家是最小國事醉大家，我們今天來繼續(xù)一起學(xué)習(xí)我的情緒，我做主情緒預(yù)用力如何處理情緒，我們需要處理情緒，就要用到情緒的運用力，根據(jù)自己在每一個當(dāng)下的目標(biāo)覺察自己的情緒狀態(tài)如何

我們還可以通過身體釋放情緒，當(dāng)你覺察到情緒，身體也能感受到情緒時，就用身體去表達這份情緒，讓你的身體動起來看看身體。在這種情緒中想做出怎樣的動作，想通過怎樣的動起來的方式去表達情緒，身體參與的情緒表達是最深刻，最徹底的情緒釋放

我們好像習(xí)慣了對于情緒進行一個評價好，情緒壞，情緒好的情緒，負面的情緒，我們就不愿意接受好的情緒，我們就愿意呆在里面負面的情緒，我們就想盡快的滔趕緊的把這個壞情緒去掉

大家知道一個模型要想學(xué)會怎么掌控情緒，有三個部分思想控制情緒，控制類分泌壓力，產(chǎn)生激素，最后控制你的運動三個詞思想情緒運動，我們可以從思想來改變情緒，我們也可以從情緒直接改變情緒，也有從運通來改變情緒，去跑跑步運動，你的情緒也會高漲一點