平靜的喜悅

如那顆在沙地上休氣的鵝卵石，將這樣的平靜喜悅持續(xù)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)注意刺激的呼吸，沒有任何關(guān)于過去或未來的念頭，能將你從當(dāng)下的平靜喜悅中代理宇宙就存在于當(dāng)下，沒有任何欲望，能將你自此刻的喜悅中拉走

直到你的身心得到完全的休息，就像那顆在沙地上休氣的鵝卵石，將這樣的平靜喜悅持續(xù)上半個(gè)小時(shí)，同時(shí)注意自己的呼吸，沒有任何關(guān)于過去或未來的念頭，能將你從當(dāng)下的平靜喜悅中代理宇宙就存于當(dāng)下，沒有任何欲望，能將你從此刻的喜悅中拉走

是否步步正念，分明我們是否修習(xí)陣雨，在數(shù)小時(shí)的辛勤工作后，我們是否練習(xí)深度且全然的放松我們的生活方式是否鼓舞，每個(gè)人都能平靜喜悅，并鼓舞每個(gè)人擁有一個(gè)曲徑，品靜喜悅的工作

展現(xiàn)愛與平靜頭暈，原因是心腹氣躁，思考渙散，拒絕去看病方案是我心神集中覺得很平靜，活著很安全，感受喜悅也是如此?；柝蕶M截的原因是恐懼，無法應(yīng)付，突然覺得眼前一片黑暗

是去展現(xiàn)屬于更高自我的情感，喜悅的流露會(huì)被你和其他人認(rèn)出來，要明白，喜悅才是你的真。我真實(shí)的反應(yīng)是你本性平靜的化身，不必花心思去準(zhǔn)確定義什么情緒，什么你本性的情感流露

平靜狀態(tài)，開心平靜，是強(qiáng)大抵抗力。攻守神王帝內(nèi)經(jīng)講，如果那些上宮他就在神上，讓心神和緩喜悅，你自己可以去做個(gè)驗(yàn)證你干不喜歡的事情，我不喜歡上學(xué)，我不喜歡做這件事，結(jié)果出去才淋了一下子雨就感冒了

平靜充滿了滿滿的喜悅和愛好，把注意力放在新聞的位置，感覺新聞充滿了光，充滿了幸福跟喜悅好。這個(gè)呼吸停留在新輪的位置，感覺光越來越大，從里到外，從外到里，每一個(gè)寒毛孔都充滿了光感，受這份與光在一起的感覺，你的內(nèi)心好像有著滿滿的陽光

當(dāng)下的生命是你找到幸福，喜悅，平靜和自由的唯一地方，心靈的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)當(dāng)下片刻的警覺，人的心是一個(gè)創(chuàng)意十足的杰作。接著松開江省讓心信步而行心就會(huì)送我們到喜悅的高處。警覺是意識(shí)到那些現(xiàn)在只有現(xiàn)在占領(lǐng)我們的想法，情緒，感受和領(lǐng)悟力

呼氣，我的內(nèi)心越來越喜悅吸氣，我的內(nèi)心越來越喜悅第三個(gè)階段，那在這個(gè)階段不用再做意識(shí)的引導(dǎo)，只需要以仁義盡守此心，讓意識(shí)自動(dòng)流淌，就可以在一個(gè)溫暖平靜的狀態(tài)中意識(shí)自動(dòng)的流動(dòng)，會(huì)有很多更深層次的東西逐漸的翻涌出來

你的整個(gè)的意識(shí)和你的身體里面開始補(bǔ)充，原來剩下來的那些空的位置越來越多，光的能量開始進(jìn)越來越多的平靜，我喜悅越來越多的那顆噴凝靈魂，里面的安寧開始激悟到你的身體

品嘗秋的深意秋之靜在鬧市，在礦業(yè)是成熟之后的平靜，榮平，是秋天對(duì)世界最深刻的表達(dá)，接納所有的境遇，包容所有的事事，在平靜中生出喜悅，心靜了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中細(xì)微之處的與秋天有關(guān)的事物，都值得去贊美，大自然的博愛人世間的情感

喜悅的表情高興的時(shí)候，人們用笑來表達(dá)，一般來說，有點(diǎn)兒高興時(shí)會(huì)微笑，即使不微笑，人們的兩枚舒展眼睛，鼻子，口角都是上揚(yáng)的，面部顯得安閑平靜，尤其是眼睛里放著興奮的光

平靜喜悅和內(nèi)心的那種滿足感愿，我們每一個(gè)人在善待他人的過程中，都能夠真實(shí)的面對(duì)自己的需要，真誠的表達(dá)自己的需求，能夠更好的在這個(gè)過程當(dāng)中善待自己，更好的更長(zhǎng)久的善待他人

他要自己給自己的情緒收拾出一條道路出來，因?yàn)槟阌袘嵟臅r(shí)候，并不代表你就沒有快樂，并不代表你沒有平靜，沒有那種穩(wěn)定平和，或者說喜悅應(yīng)該還是有的，我要把那個(gè)憤怒的東西，舒適的

你可以用感恩為你創(chuàng)造更幸福，更喜悅，更平靜的人生，一直不斷地從你的人生當(dāng)中不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，因?yàn)槟阒缹W(xué)習(xí)會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，所以今天請(qǐng)你感恩你自己感恩，你知道感恩這件事情