你別再難過

如果是后者還是早點(diǎn)兒放棄的好，可惜放棄的時(shí)候會(huì)很難過，但這種難過只是暫時(shí)的，如果不放棄痛苦，才可能會(huì)經(jīng)久不散，感情的世界里得不到，或者是已失去的，都試著放手，別再折磨自己的心了，也別再苦苦地練著了

你跟你的丈夫第別再對(duì)孩子發(fā)脾氣，我不知道你們能不能做到，但是為了你們的未來，請(qǐng)別帶別再對(duì)孩子的別再對(duì)孩子發(fā)脾氣，什么事情，耐心的對(duì)她說就是哪怕是你溫和的去堅(jiān)持，但是不要對(duì)孩子發(fā)脾氣

你總是在為自己尋找開脫的借口，而且總能找得到別再找理由來唐色了，別再做虛假的承諾，別再指責(zé)他人，請(qǐng)正視問題銘記教學(xué)，請(qǐng)回看第一章的憤怒大餅，檢查因憤怒給你帶來的所有煩惱

我們單位都費(fèi)非常好，但是既然我能單位放棄，選擇無限低，你說五線機(jī)有多好，說我們有些人別再懷疑了，也別再觀夢(mèng)了，也別再徘徊了，有些長(zhǎng)時(shí)間去去懷疑，不如短時(shí)間來考考察一下

別再等到完美的時(shí)機(jī)才行動(dòng)別再使用毫無用處的生產(chǎn)力運(yùn)用程序，別再把所有事情都記在腦子里，別再讓不重要的小事兒流進(jìn)自己每天的代辦事項(xiàng)列表別，再過于重視郵件，別再縱容自己偏離目標(biāo)生產(chǎn)力，規(guī)劃這本書

我們已經(jīng)很壓抑了，就別再做無謂的妥不行，該吵架的時(shí)候就去吵，吵完之后要及時(shí)的思考事情，解決好就繼續(xù)向前，別害怕吵架，別忍氣通聲，我們不是力氣太重，我們只是正常的釋放情緒罷了，別再壓抑自己，你別再委屈自己，畢竟能在難受的時(shí)候吵個(gè)架

這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么做，應(yīng)該盡快的停車，哪怕是把車停到十字路口中間了，據(jù)說都不算闖紅燈，但是別再動(dòng)了，你停住了以后，別再別又到對(duì)你，哪怕你停到十字路口中間了，也不算闖紅燈

現(xiàn)在請(qǐng)有意識(shí)地去做出你們的決定，有意識(shí)地過好你們的生活，別再追問生活的意義，也別再詢問任何事件或近況的意義去給他意義，根據(jù)你和他的關(guān)系去宣布和宣稱表達(dá)和經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)和變成你心目中

他們跟自己是分開的，可以實(shí)際的看到他們這樣勞拉才可能我再繼續(xù)認(rèn)同他們。尤其是當(dāng)勞拉對(duì)他們說我中介你向你們舉功，姑姑們別再度回復(fù)到他們的身份，而勞拉也回到了自己，成為他自己姑姑別再次以承認(rèn)的身份

你為他默默依貌的時(shí)候，他已經(jīng)往社交平臺(tái)發(fā)布了一條用別難過了，尤其周末或者節(jié)假日難過，這是屬于你的時(shí)不見難過，有在工作日難過抑郁不分早晚整天為什么別人的人就像開的掛一樣順順利利的

只是融融邊說邊晃晃手里的信件，只是這些白紙黑字的東西，往后就別再往宮里送了，千萬別再送了回頭跟你們家的人說清楚，承德再拖他們送當(dāng)面，手下背地就燒了一個(gè)字兒，也被往宮里帶割墻有耳

不管是正面的情緒還是負(fù)面的情緒，他都不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間就開心，你不會(huì)開心太久，不管是有是恐還是沒有是恐的人，其實(shí)都是一樣的開心，你不會(huì)開心，太久難過，你也不會(huì)難過太久

樂科院的意見很簡(jiǎn)單，你們不喜歡讀書，我們喜歡你們不喜歡雙翼，無所謂，別再搞出版就行，別讓我們一些既喜歡書又不怕白費(fèi)力氣的人自己寫書，自己賣書已經(jīng)滿書好了，你們就別再到出版社，更別在

剛剛已經(jīng)講過了，那你相信你很棒，你自己就會(huì)有力量，你相信你自己不夠好，你就會(huì)難過悲傷你，你難過悲傷了，有這個(gè)情緒了，你就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的防御一會(huì)兒會(huì)給大家講防御，就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的防御

我媽以后遇到委屈回來，就跟媽媽說不用媽媽說你媽媽是你最親的人，真的你不用麻煩媽媽，你得跟媽媽說，雖然我很難過，但是我希望如果你也有難過的話分給我一半兒，那難過能夠少一點(diǎn)兒