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即優(yōu)質(zhì)保健品，馬鈴薯淀粉在人體內(nèi)吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食療蔬菜，并且有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常吃馬鈴薯的人，身體健康老得慢，而且馬鈴薯價格低廉，任何人都吃得起，用它來抵御衰老，防病治病無疑是最佳的選擇

瘋狂果蔬27 將蔬菜納入日常保健中來

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從營養(yǎng)與食療的角度看，有些蔬菜食用過量對兒童的身體健康是有害的，如含有很多的草酸，如果兒童過多的使用體內(nèi)的各種微量元素與草酸相互作用，影響吸收，特別是鈣離子的吸收，使兒童骨骼發(fā)生變化，會發(fā)生骷髏病，軟骨病等等

平抑肝陽 | 育腎養(yǎng)陰之春分養(yǎng)生論03

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驚蟄節(jié)氣養(yǎng)陽——菠菜忌去根09

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9春分養(yǎng)生原則平陰陽保健康

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驚蟄養(yǎng)生方法論 09食補(bǔ)為先

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中醫(yī)養(yǎng)生有道

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八種食療藥膳的特點(diǎn)一是注重整體強(qiáng)調(diào)辯證詩，善食療藥膳學(xué)是中醫(yī)學(xué)的一個分支學(xué)科，因此，中醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)就是食療藥膳學(xué)的特點(diǎn)及中醫(yī)學(xué)的整體觀念，辯證失智特點(diǎn)，即為食療藥膳學(xué)的注重，整體辯證濕善的特點(diǎn)