冥想空間

今天的你過得好很高興，又要們一起回到這個(gè)空中的冥想練習(xí)時(shí)進(jìn)行我們今天的冥想練習(xí)，選擇一個(gè)舒適，安全，平靜的空間，讓我們?cè)谶@個(gè)空間里面調(diào)整自己最適合的頻道，慢慢的安靜下來(lái)看看你眼前

從哪一步，哪一種分叉的內(nèi)在空間的滿意中流淌出來(lái)，亂下空間是否在呼喚外，在空間，難道不是一個(gè)消失在近義的陰影中的古老的內(nèi)心空間，樓梯，在怎樣的借鑒中發(fā)生冥想，在這一地境中有放松的腳步

我們都知道世界上最富創(chuàng)意的幾大公司的老板，比如喬布斯，每天都會(huì)靜心冥想，他總說(shuō)自己的許多創(chuàng)意都來(lái)自于靜心冥想，想成為一個(gè)格局更大的老板，就要先給到自己獨(dú)立的時(shí)間和空間

接受甚至是友好的態(tài)度，就有點(diǎn)像之前練習(xí)的定的冥想法，時(shí)刻保持著對(duì)呼吸的關(guān)注，這樣你會(huì)感到一種平靜感再逐漸增加，慢慢體會(huì)那些留過你意識(shí)空間的種種體會(huì)，他們發(fā)生的各種變化，仔細(xì)體會(huì)在你的意識(shí)空間

冥想是一件非常簡(jiǎn)單的事情，公園的槽地上寬長(zhǎng)的室內(nèi)場(chǎng)館，舒適的椅子都是適合冥想的場(chǎng)所。冥想的方式也有很多種，有坐禪的冥想，站立姿勢(shì)的冥想，舞蹈式的冥想，讀經(jīng)式的冥想

然而，給人際交往加入點(diǎn)寧?kù)o的元素也是必不可少的，尤其是在親密關(guān)系中，缺乏空間感的人際關(guān)系難以持續(xù)發(fā)展，而空間感伴隨著寧?kù)o走到大自然里一起冥想或者共度一段安靜的時(shí)光

然而，給人際交往加入點(diǎn)兒寧?kù)o的元素也是必不可少的，尤其是在親密關(guān)系中，缺乏空間感的人際關(guān)系難以持續(xù)發(fā)展，而空間感伴隨著寧?kù)o去到大自然里一起冥想或者共度一段安靜的時(shí)光

比較有閑情功夫的時(shí)間，你大概需要一個(gè)小時(shí)，到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，把手上的事情先放下來(lái)，手機(jī)關(guān)掉電腦關(guān)掉可以停留在一個(gè)比較密閉一點(diǎn)的空間，沒有被打掃了空間使用，利用這一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間去冥想去思考

像現(xiàn)在的冥想有沒有這么做，直接說(shuō)在讀書會(huì)上會(huì)跟著大家去一起冥想，像平常的一些活動(dòng)，可能就會(huì)做一些樂咖慧相愛之中的，像平常的像未來(lái)觀想，感恩冥想，還有正能量充電寶的一些冥想稅收的冥想

通過想象愉悅之事進(jìn)入冥想狀態(tài)繼運(yùn)動(dòng)之后，按順序登場(chǎng)，我向大家推薦冥想我所定義的冥想與至今大家接觸并理解的冥想情緒迥異，不是像出家人那樣萬(wàn)念皆空的真正意義上的冥想

比如，你可以通過冥想審視你的生活狀態(tài)，通過冥想讓自己變得可愛起來(lái)，通過冥想控制生活的節(jié)奏，通過冥想回憶過去的快樂時(shí)光等等生活冥想之一，審視你的生活狀態(tài)，生活總是忙碌而混亂

比如，你可以通過冥想審視你的生活狀態(tài)，通過冥想讓自己變得可愛起來(lái)，通過冥想控制生活的節(jié)奏，通過冥想回憶過去的快樂時(shí)光等等生活冥想之一，審視你的生活狀態(tài)，生活總是忙碌而混亂，日子就這樣的一天天過去

及思想領(lǐng)域，然而給人際交往加入點(diǎn)兒寧?kù)o的元素也是必不可少的，尤其是在親密關(guān)系中，缺乏空間感的人際關(guān)系難以持續(xù)發(fā)展，而空間感伴隨著寧?kù)o去到大自然里，一起冥想或者共度一段安靜的時(shí)光

我也順便談?wù)勞は肱c美容，難道冥想還可以美容，沒錯(cuò)，冥想與美容關(guān)系很密切，通過對(duì)一個(gè)自然的或超自然的對(duì)象進(jìn)行冥想，我們可以進(jìn)入一種狀態(tài)，三重冥想可以促進(jìn)美容對(duì)具體對(duì)象的冥想，對(duì)象征對(duì)象的冥想

本書是一本關(guān)于冥想的實(shí)用百科全書，不僅系統(tǒng)地講解了冥想起源，歷史與本質(zhì)，更為讀者詳細(xì)地介紹了多種能達(dá)到不同功效的冥想方法。希望讀者能夠通過本書對(duì)冥想有著權(quán)面的了解，并能學(xué)到冥想的具體知識(shí)