慢慢的安靜

通達(dá)而不固執(zhí)，就像將要融化的冰塊兒，樸實(shí)敦厚，就像未經(jīng)雕飾的原木包容，一切就像那渾濁的大水，空曠開朗，就像那深山的幽谷，渾濁的大水安靜下來，慢慢就會澄清安靜的東西，活動起來慢慢就會產(chǎn)生變化

安靜在花叢中穿梭，他走得很流暢，沒有一點(diǎn)磕磕絆絆，安靜在一株月季花先停下來，他慢慢的伸出雙手，在花香的陰道下，極其準(zhǔn)確的伸向一朵沾著露珠的月季花兒，我?guī)缀跻俺雎晛?/p>

當(dāng)我們可以感受到安靜，我們就可以慢慢的體會到身體，哪一些地方還有著不安靜，就像最開始所說的那樣感受一下，從頭到腳的感受一下，慢慢的去感受在哪里，還有著緊張和緊繃

阿海終于能睜開眼睛，慢慢安靜下來，心漸漸安靜。阿海起身來到曾祖父身邊，忽的又一跪，雙手自然合場，對著曾祖父磕頭，并有氣無力地對著他說我看到你，你在我家重新有一個(gè)位置

蒲治相位雕琢的素材空曠，像深山有骨，渾厚，像江河的渾水，誰那是渾水不渾，安靜下來就會慢慢的澄清，誰能長久保持安定，變動起來就會慢慢打破安寧保持此道的人不會自滿，慢慢正因?yàn)椴蛔詽M，所以能夠去救換心

別人端杯你端杯，別人干了，你扭捏兩下再裝作，不會喝酒，慢慢干了別人加菜，你加菜，別人站起來你就站起來。大老板敬酒一圈兒后，你再緊，別人安靜逆安靜，別人喝湯你也喝湯，但凡吃飯都一定是有組織有目的

各位親愛的家人，讓我們靜靜的坐好眼睛，微微的合上，放松我們的身心，讓我們的心慢慢的安靜下來，安靜的像早晨的湖面沒有一絲波紋，讓我們一起去回想生命中那些美好的事物，那些成就我們美好的人

到了周末，留校就派一個(gè)人在寢室的女孩兒，后來則慢慢的適應(yīng)慢慢的習(xí)慣，慢慢的享受，或是教分外賣，打打牙記或是張牙舞爪趴在宿舍桌子上看書，還有必不可少的使其閱覽式自習(xí)，不經(jīng)約定，卻自然形成的安靜，使人不敢打破

當(dāng)你慢慢的沿著青草地走向一條水晶一般清澈的小溪流，看見陽光在水面上閃閃發(fā)光，繼續(xù)想象看到你自己正慢慢安靜的走向小細(xì)胞的一條小路，整個(gè)人融入自然中，感到自己很平靜

讓自己的身體安定下來，心情慢慢的放松，隨著身體的安靜，我們?nèi)リP(guān)注自己的呼吸，深深的吸氣，慢慢的呼氣，每一次吸氣都敢感受到脊柱延展向上去，感受到身體向外的每一次的呼氣

它的醇厚質(zhì)樸，就像沒有雕琢過的原木，它的曠遠(yuǎn)豁達(dá)，就像空曠的山谷一樣，他的渾厚寬容就像渾濁的江河大流一樣，誰能使渾濁安靜下來，慢慢澄清誰能是安靜變動起來慢慢顯出生機(jī)

你要學(xué)會讓靈魂安靜下來，慢慢沉淀所有的煩惱，學(xué)會接受自己的脆弱和不堪。給自己一點(diǎn)時(shí)間，一些期限，你會在不知不覺中獲得生命里最安靜的堅(jiān)強(qiáng)，靜下來，傾聽自己的內(nèi)心，才能活出更好的自己

緩緩消融，水譜浩道，下面有加工的困也，豁達(dá)自深幽的山谷，渾厚寬容，又像不清的濁水混濁，安靜下來就能夠慢慢沉浸，安靜久了又會慢慢的變動起來，煥發(fā)生機(jī)，保持這些瑰麗的人不會自滿

或是落葉飄零的深秋，在安靜的小屋，就這樣安然靜怡的慢慢悠然的細(xì)細(xì)研磨咖啡豆，在純香四溢的美好中沖泡一壺溫柔綿長的純香咖啡，慢慢的倒入純凈的白色咖啡杯，細(xì)細(xì)的品嘗在安然靜怡中，感受歲月靜好

去感受愛自己的這種感受，讓我們慢慢的鍛煉去感受愛，成為愛，傳播愛。那我們可以跟隨今天的心靈練習(xí)，慢慢的先從感受自己開始邀請大家安靜地坐下，讓每一次呼吸都更加貼近身體的中心