脈輪冥想

瑜伽所說(shuō)的脈輪經(jīng)過(guò)西方科學(xué)文化的洗禮一般瑜伽家們便認(rèn)為它是生理學(xué)所說(shuō)的神經(jīng)叢，由建腦一直到會(huì)因各部分分別位置定名，脈輪是否便是神經(jīng)蟲(chóng)，很難說(shuō)脈輪與神經(jīng)叢有密切的關(guān)系，那是事實(shí)

做丹田旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作多激活我們的第二麥倫多做我們第二脈輪的那個(gè)動(dòng)作的話(huà)，包括我們收根鎖定，對(duì)我們第一第二脈輪都有好處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)讓我們有情趣，當(dāng)你有情緒的時(shí)候，你這部分能量就被激活了

冥想是一件非常簡(jiǎn)單的事情，公園的槽地上寬長(zhǎng)的室內(nèi)場(chǎng)館，舒適的椅子都是適合冥想的場(chǎng)所。冥想的方式也有很多種，有坐禪的冥想，站立姿勢(shì)的冥想，舞蹈式的冥想，讀經(jīng)式的冥想

像現(xiàn)在的冥想有沒(méi)有這么做，直接說(shuō)在讀書(shū)會(huì)上會(huì)跟著大家去一起冥想，像平常的一些活動(dòng)，可能就會(huì)做一些樂(lè)咖慧相愛(ài)之中的，像平常的像未來(lái)觀想，感恩冥想，還有正能量充電寶的一些冥想稅收的冥想

通過(guò)想象愉悅之事進(jìn)入冥想狀態(tài)繼運(yùn)動(dòng)之后，按順序登場(chǎng)，我向大家推薦冥想我所定義的冥想與至今大家接觸并理解的冥想情緒迥異，不是像出家人那樣萬(wàn)念皆空的真正意義上的冥想

比如，你可以通過(guò)冥想審視你的生活狀態(tài)，通過(guò)冥想讓自己變得可愛(ài)起來(lái)，通過(guò)冥想控制生活的節(jié)奏，通過(guò)冥想回憶過(guò)去的快樂(lè)時(shí)光等等生活冥想之一，審視你的生活狀態(tài)，生活總是忙碌而混亂

比如，你可以通過(guò)冥想審視你的生活狀態(tài)，通過(guò)冥想讓自己變得可愛(ài)起來(lái)，通過(guò)冥想控制生活的節(jié)奏，通過(guò)冥想回憶過(guò)去的快樂(lè)時(shí)光等等生活冥想之一，審視你的生活狀態(tài)，生活總是忙碌而混亂，日子就這樣的一天天過(guò)去

十二萬(wàn)輪你就想象你身體吃阿麥倫，應(yīng)該是身體之內(nèi)，是有八個(gè)脈輪身體之外有這個(gè)身體之外，上面第一個(gè)，這是夜里輪，然后葉利輪上面是靈魂之心，靈魂之星在上面一米左右的位置，大概是星系門(mén)戶(hù)。在你腳底一米的位置，有一個(gè)麥輪，十二脈輪里面的麥倫叫地球之星好好

我也順便談?wù)勞は肱c美容，難道冥想還可以美容，沒(méi)錯(cuò)，冥想與美容關(guān)系很密切，通過(guò)對(duì)一個(gè)自然的或超自然的對(duì)象進(jìn)行冥想，我們可以進(jìn)入一種狀態(tài)，三重冥想可以促進(jìn)美容對(duì)具體對(duì)象的冥想，對(duì)象征對(duì)象的冥想

本書(shū)是一本關(guān)于冥想的實(shí)用百科全書(shū)，不僅系統(tǒng)地講解了冥想起源，歷史與本質(zhì)，更為讀者詳細(xì)地介紹了多種能達(dá)到不同功效的冥想方法。希望讀者能夠通過(guò)本書(shū)對(duì)冥想有著權(quán)面的了解，并能學(xué)到冥想的具體知識(shí)

隨著你的技能進(jìn)步，你可以嘗試其他方式的冥想，包括行走式冥想，指引寺的冥想，以及關(guān)注于某個(gè)特殊事件或者問(wèn)題的冥想，避免使用困難的姿勢(shì)，也不要認(rèn)為你需要某種正確的儀式感或服飾才能進(jìn)行冥想

歡迎大家收有著名作家，尤許許編著的冥想術(shù)語(yǔ)書(shū)播講人鳥(niǎo)上的凌淵今天播講的是冥想術(shù)第三篇冥想的神奇應(yīng)用第十六章二節(jié)就等于就分享做善意，冥想時(shí)放下欲望，和期生活中總有一些人

提到反應(yīng)苦，行僧之苦害在于單身修行的人一直靠心靈力量忍受疾病，也被他們看作是生理半性的一種變形冥想便是他們的一種天然的腦法，用冥想來(lái)調(diào)理身體的健康，治愈精神的傷冥想術(shù)第二篇冥想的方法

你看，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始冥想，很多大學(xué)生年輕的人，年長(zhǎng)的人也都開(kāi)始考慮冥想，通過(guò)冥想來(lái)平復(fù)自己的心情，通過(guò)冥想來(lái)獲得一種不一樣體驗(yàn)，超然的體驗(yàn)，平靜的體驗(yàn)等等

其次，在心理層面，很多人從冥想中受益頗多，很多習(xí)慣于每天冥想的人都認(rèn)同冥想所帶來(lái)的心理層面的好處，大過(guò)身體的冥想時(shí)，需要靜坐在靜坐的過(guò)程中，慢慢兒會(huì)在心中建立一個(gè)更好的自我形象