脂肪肝飲食與中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，養(yǎng)生學(xué)吸取各派精華，形成了一系列的養(yǎng)生方法，如因人調(diào)養(yǎng)，根據(jù)不同體質(zhì)制定個性化養(yǎng)生保健方案，因時調(diào)養(yǎng)距四時氣候變化，瞬時調(diào)養(yǎng)飲食保健，強(qiáng)調(diào)食養(yǎng)食節(jié)

通過飲食，調(diào)養(yǎng)陽氣，以保持身體的健康。春季飲食應(yīng)當(dāng)以心肝清淡為主，要多喝白開水，因?yàn)榇杭径嘤?，多風(fēng)多寒多濕。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心能散風(fēng)，輕能去寒，但能甚濕，肝能健脾，這樣人體就能抵御外邪侵襲

第二節(jié)常用的養(yǎng)生保健方法在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，養(yǎng)生學(xué)戲曲各派精華形成了一系列的養(yǎng)生方法，如因人調(diào)養(yǎng)，根據(jù)不同體質(zhì)定個性化養(yǎng)生保健方案，因而飲食調(diào)養(yǎng)根據(jù)四時的氣候變化，順時調(diào)養(yǎng)飲食保健，強(qiáng)調(diào)食，養(yǎng)食節(jié)，食劑，食禁等傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生更是功能繁多，如太極拳發(fā)斷錦，易金經(jīng)，五秦系六子訣等經(jīng)絡(luò)保健包括艾灸推拿按摩，拔火罐兒的方面異形效果顯著，藥物保健則注意藥養(yǎng)，藥質(zhì)，藥劑，藥盡等，還有起居調(diào)養(yǎng)，娛樂，養(yǎng)生，精神養(yǎng)生等

飲食療法脂肪肝患者多因虛癥誘發(fā)疾病，故應(yīng)注重脾胃的補(bǔ)益和肝臟的調(diào)養(yǎng)，可適量食用新鮮的蔬菜，豆制品，水果，山藥，白薯，芋頭，脫脂，牛奶，脂肪肝患者因肝臟脂肪沉淀較多，故應(yīng)避免油膩食物的大量攝入氣食動物，肝臟肥，肉瀉黃和各種煎炸食品

我們所講的體質(zhì)養(yǎng)生與預(yù)防，就是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，針對不同個體的體質(zhì)特征，通過一些合理的精神調(diào)攝，飲食調(diào)養(yǎng)，起居，調(diào)護(hù)形，體體斷裂并重視疾病的預(yù)防，以及患病以后疾病的轉(zhuǎn)變等一些防治亞健康的措施

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長夏多衰，夏季飲食調(diào)養(yǎng)除了要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)外，還必須多次一些能夠清熱地塞的食物。其中清熱的食物你在神下是吃，而地色的食物應(yīng)該長下十次，下面幾種食物只剩余在下級食用

主要內(nèi)容有第一章節(jié)里面講了各類肝病朋友應(yīng)對的飲食原則和要點(diǎn)，像病毒性肝炎的飲食原則，干硬化的飲食原則，還有肝飲化覆水的飲食原則，脂肪肝患者的飲食原則，酒精，肝患者的飲食原則等等

脂肪肝飲食控制是根本脂肪肝的飲食原則。首先，飲食要規(guī)律。許多研究的結(jié)果表明，過量的設(shè)施，吃零食，夜時等不規(guī)律的飲食習(xí)慣，可擾亂體內(nèi)代謝動態(tài)，為肥胖癥和脂肪肝的患者提供條件

老年疾病的調(diào)養(yǎng)與調(diào)治，也就是說，傳染病時代，公共衛(wèi)生時代，中醫(yī)中西醫(yī)兩個回合的博弈，中醫(yī)失去了制高點(diǎn)，但患病時代老齡化這個回合才剛剛開啟，中醫(yī)有重新占領(lǐng)制高點(diǎn)的機(jī)會

飲食應(yīng)選時令瓜果蔬菜常與綠豆湯可清熱結(jié)束，膳食應(yīng)清淡即油膩，運(yùn)動時防止大汗暴曬，注意及時補(bǔ)充水分經(jīng)絡(luò)，調(diào)養(yǎng)平和體質(zhì)的人氣血旺盛，經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以疏精活絡(luò)，行氣活血為主

中醫(yī)健康管理第二章中醫(yī)健康管理與治未病第二節(jié)中醫(yī)體質(zhì)基礎(chǔ)知識第三大點(diǎn)九種體質(zhì)的調(diào)護(hù)措施一平和制精神調(diào)養(yǎng)，保持樂觀開朗的情緒，積極進(jìn)取節(jié)制偏激的情感，即使消除生活中獨(dú)立事件

我們所講的體質(zhì)養(yǎng)生與預(yù)防，就是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，針對不同個體的體質(zhì)特征，通過一些合理的精神調(diào)設(shè)，還有飲食調(diào)養(yǎng)，起機(jī)，調(diào)戶還有形體鍛煉，并且重視疾病的預(yù)防以及患病以后疾病的轉(zhuǎn)變，以及一些防治亞健康的措施，通過改善體質(zhì)，強(qiáng)健我們的體魄

益氣固表調(diào)養(yǎng)先天培補(bǔ)腎精，腎氣，補(bǔ)脾益肺，以飲食調(diào)養(yǎng)，運(yùn)動健身為主，用藥注意物損上腎氣，飲食，養(yǎng)生食物，清淡溫素，搭配精神養(yǎng)生，調(diào)攝情志，借交，借造起居養(yǎng)生，避免接觸過敏源

我們先來看，眾所周知，飲食對身體健康有重大影響，肥胖，心臟病，腦初衷，糖尿病，高血壓，高血脂，高尿酸血癥，脂肪肝等慢性代謝性疾病以及某些腫瘤都與飲食不當(dāng)息息相關(guān)

不過，胃病常常跟飲食關(guān)系最為密切，因此胃病的日常調(diào)養(yǎng)因以飲食調(diào)養(yǎng)為主，平時應(yīng)當(dāng)注意食用有營養(yǎng)的食物，高蛋白食物及高維生素食物可以多吃，保證身體所需的各種營養(yǎng)素充足