就好這一口

記到幾個鳥膜就走，但是往往最后一口吃不到的，你要提前走，提前離開，最后一口又留給別人吃，因為最后一口肉，它跟你吃了最后一口肉是不是吃完了，但是往往你一吃完第二天立刻離開，或者莎莎很快的，你來不及反應了，就好像他九塊講到十塊是不是你十塊不走，漲到十塊零木了，你也不走

開心就好吃，七分飽吃任何東西七分飽就可以了，留一點余地不要一口氣吃的吃成是這個就容易出問題分析出問題，尤其是你常年不吃的東西，你要常年不吃的東西，你偶爾一下子吃多了

舉個最簡單的例子，就好比我在這兒也聽不吃飯，你剛才又是烤鴨，又是會酸菜，又是凍羊肉，又是豬肉，枸杞天邊了慢慢擺的一桌子，你一口不叫我吃，你還說二哥，你感覺在店里菜哪個好吃

變長這時候你選著把注意力往后退，本來每一口呼吸你都知道，而你現(xiàn)在選擇每一個呼吸都不去管它，也就好像你本來踏在呼吸上跟著呼吸的波浪一進一出，現(xiàn)在你輕松選擇不去管他

讀這本書的時候，不一定要從頭到尾按順序讀，你可以每天隨意翻翻，翻到哪里就從哪里開始，也并不建議一口氣把它晚慢慢來隨意你就好了，因為我期待這本書能給你帶來我的點滴靈感

我們之中有太多人因自以為是的義憤或者憤怒造成體內產生毒素，殊不知，埋怨對埋怨者本身產生的破壞竟然多過被埋怨者神經。傳訊者帶著這些埋怨的想法慢慢滲透到身體，毒化每一個細胞。我們也要清楚地知道自我總是讓我們不自由，不快樂。它是一種內在對話，會一直告訴我們，多吃一口，多喝一杯，多吸一口煙，再做一次就好

下面我們總結一下，整體來看，我認為市場當前的走勢并沒有那么害怕，并沒有大家想昨天想的跌破三千五就完蛋了。并不是這樣，我們看到昨天很多恐慌的人，今天心情一下就好轉了，也舒了一口氣

這里帽子的確是太有特色，是他當作珍寶的正宗君末脫頭，讓呼嚕嚕的喝一口茶，并且沒有借助筷子幫忙，就顯著了一片兒煮得不太爛的紅薯干兒，夏嘴唇靈巧的一偷，那天紅薯缸就沒有了，他的嘴就好得精的凍局

領班兒做了件，對他自己沒有任何好處，卻拯救老劉與絕境的膳食兒，可換來的不是感激，卻是深深的院子，就好像農夫和蛇農夫救了凍僵的蛇，卻凡要農夫一口就好像東郭先生和狼

花開了疾病就好了，完全好了，開心是什么開心快樂，煮羊得病是陰陰氣，當你一開心一口一高興，一快樂，所有的事情一想得開陽氣，陰氣就呆不住了，你身體陽氣足了，陰氣就呆不住了，疾病就走了

他抽煙是把煙點燃，別人把煙作著以后放他嘴里，他吸一口就跟吃面條一樣，吸一口嚼一口，好像有意思吐一口煙圈兒吸一口嚼一口就是一邊抽一邊吃吃吃，這整根兒煙就咽到肚子里去了

范曉瑩頭一口是路要一步的，怎么走，跟著安哥走，今天讓服務系統(tǒng)你做入系統(tǒng)，明天讓學習賣手，你就好好學習賣手，明天愛你學習開發(fā)，你就好好學習開發(fā)，明天愛你去唾手又好好學習，唾手學完之后回家會腳踏實地的去開發(fā)一家店，兩家店三家店，你有可能就月入十萬能否清那文藝湯為什么能夠文件一定要為我們選擇合作

心靈練習，想想今天要做的所有事情去體會百事長生的感覺，集中精力，每呼一口氣慢慢的消化，要做的事情呼氣呼出原本體會到的緊張情緒站起來，進入新的一天，就好像這是你生命中的第一天，或者是你的最后一天

更神奇的是，他真的弄到了二萬二銀子，不知道是發(fā)現(xiàn)了一棵搖錢樹，還是被寇白門的手段能耐折服，那位國公爺竟有重修就好之意，寇白門一口拒絕，本來就你那倒霉樣，還想彩色兼得

今天和大家分享的話題是，夏天跑步慢點，短點適可，兒子就好，天氣開始熱了，平常一口氣四三零配數(shù)，跑完十五公里不覺得費勁，昨天跑了不到五公里就開始氣喘吁吁，感覺在火焰山底下奔跑