緊張感

將總時(shí)間，他作為一個(gè)基準(zhǔn)目的，不僅是為了消減加班時(shí)間，而且是讓現(xiàn)場(chǎng)的每一位員工都意識(shí)到時(shí)間的重要性，催生職場(chǎng)的緊張感和速度感，讓員工們自覺地營(yíng)造提升工作效率的職場(chǎng)的氛圍

目標(biāo)定的不高，大家會(huì)覺得那只是紙上畫屏而已，目標(biāo)就能過低，企業(yè)的氣氛就會(huì)松弛，制定怎樣的目標(biāo)才能激發(fā)大家的緊張感，讓大家覺得找目標(biāo)，只要努力目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

消除了你鼻子嘴和耳朵的緊張感，消除了面部的緊張感，消除了脖頸，肩膀和胸部的緊張感，消除了結(jié)胳膊少的緊張感，消除了大腿，小腿的合腳也就放松了，全身的緊張感都消除了你現(xiàn)在

參與者是否有狀態(tài)，是否經(jīng)濟(jì)人飽滿，充滿活力，緊張感發(fā)言時(shí)是否的清晰洪亮，有著血分之六分，復(fù)盤是否對(duì)工作分配內(nèi)容做出復(fù)盤伙伴是否繼續(xù)的參與語言，是否尊重別人分之六分

追隨者喜歡那些對(duì)重要原則和立場(chǎng)堅(jiān)定的領(lǐng)導(dǎo)者，人們堅(jiān)決拒絕追隨那些對(duì)自己的信仰，缺乏信心的人，領(lǐng)導(dǎo)者立場(chǎng)不堅(jiān)定，給人們帶來緊張感，不理解領(lǐng)導(dǎo)者的信仰會(huì)給人們帶來沖突

隨后將患者的意識(shí)集中在頸部的位置上，令頸部逐漸放松，消除頸部的緊張感，體驗(yàn)舒適中的放松感，將自己的雙手逐漸放松，覺得自己的力氣在逐漸消失，感覺到身體舒暢，雙手沉重，沒有任何的力氣

通過那一段路，他已經(jīng)疲力盡，仿佛一直在及時(shí)的不是車，幾次線路，幾次掙扎而出的也不是扯是他自己，他也糊涂在逃的，究竟是自己還是這輛車車和人在人的緊張感下以渾然一體

完全放松之后的舒暢感，隨后在他的潛意識(shí)中進(jìn)行下一步的引導(dǎo)，告訴他逐步放松自己的腹部，使他的緊張感逐漸消失，暗示他的身體十分舒服，令他體驗(yàn)一下自己的腹部放松之后的舒暢感覺

呼氣的同時(shí)，讓自己全身各處的肌肉都松弛下來，讓身體的緊張感完全的消失，讓身體的每一塊肌肉，每一個(gè)骨骼，每一顆細(xì)胞，每一寸肌膚都放松下來，并且讓自己感覺到越來越舒服

緊張感的建立不是靠劇情推動(dòng)，而是靠音樂本身動(dòng)機(jī)沒有被解決來推動(dòng)用你們熟悉的例子，我這部電影的金屬不是用劇情來推動(dòng)，而是用畫面語言，我也不靠影響，也不靠自己繃的人嚇你一大跳

這個(gè)呼吸練習(xí)集中作用于腹部，觸及了位于腹部附近的神經(jīng)叢。這些神經(jīng)在很大程度上控制了我們體內(nèi)的血液循環(huán)，呼吸練習(xí)刺激了腹部的神經(jīng)蟲，使他放松了神經(jīng)，消除了神經(jīng)的極度緊張感

隨后將患者的意識(shí)集中在頸部的位置上，令頸部逐漸放松，消除頸部的緊張感，體驗(yàn)舒適中的放松感，將自己的雙手逐漸放松，覺得自己的力氣在逐漸消失，感覺到身體舒暢，雙手沉重，沒有任何的力氣

這個(gè)呼吸練習(xí)集中作用與腹部觸及了位于腹部附近的神經(jīng)叢，這些神經(jīng)在很大程度上控制了我們體內(nèi)的血循環(huán)，呼吸練習(xí)刺激了腹部的神經(jīng)叢，使他放松了神經(jīng)，消除了神經(jīng)的極度緊張感

隨后將患者的意識(shí)集中在頸部的位置上，令頸部逐漸放松，消除頸部的緊張感，體驗(yàn)舒適中的放松感，將自己的雙手逐漸放松，覺得自己的力氣在逐漸消失，感覺到身體舒暢，雙手沉重，沒有任何的力氣

看看你能不能用放松的腹部去迎接你的下一次吸氣，感受這一次的呼吸，再一次感受你的呼吸，讓整個(gè)骨盆部位放松，釋放所有的緊張感，放松雙腳雙腿現(xiàn)在完全的打開去，感受你的整個(gè)身體