呼吸看世界

心定則呼吸緩，心急則呼吸快心，定則智慧出心，急則余頓路心定則壽命殘心，急則易蒼山心定望斑皆可聾，可破可立人人是老師，事事是教案，處處是學(xué)校，當(dāng)精心之時(shí)，放下之時(shí)，心眼打開，看世界會更加的清澈

分享一篇文章，以一程換一種懂得以一圖物一場經(jīng)歷累的時(shí)候，換個(gè)角度看世界壓抑的時(shí)候，換個(gè)環(huán)境深，呼吸困惑的時(shí)候，換個(gè)位置去思考，猶豫的時(shí)候換個(gè)思路，去選擇郁悶的時(shí)候換個(gè)環(huán)境找快樂

信任之間相互包容，婚姻自然幸福，所有白頭到老的夫妻都少不了一個(gè)忍字，這個(gè)忍是容忍的，忍不是隱忍，容忍是用無所謂的心態(tài)去面對他的小缺點(diǎn)。小毛病累的時(shí)候，換個(gè)角度看世界壓抑的時(shí)候換個(gè)環(huán)境深，呼吸困惑的時(shí)候換個(gè)位置去思考

呼吸系統(tǒng)癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難和呼吸意志，周圍性呼吸衰竭，早期表現(xiàn)有呼吸困難，如呼吸急促，鼻葉，山洞，點(diǎn)頭，呼吸張口呼吸即吸氣性三傲癥等。周圍性呼吸衰竭，晚期以及中樞性呼吸衰竭表現(xiàn)為呼吸意志和呼吸節(jié)律紊亂，可見呼吸減慢減弱

呼吸方法一般可以分為胸式呼吸，腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸，胸式呼吸得比較淺，而且少腹式呼吸雖然能夠吸得比較深，但是近期量不夠大，而胸腹聯(lián)合式呼吸則能夠使胸腔，橫隔膜以及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但擴(kuò)大了胸腔的周圍鏡

生活中我們有兩種呼吸方法，一種是由肋骨運(yùn)動促成的呼吸叫胸式呼吸，一種是由橫隔膜運(yùn)動促成的呼吸叫腹式呼吸。而兒童普遍都是用胸式呼吸，歌唱式的呼吸與日常生活中的呼吸并沒有根本區(qū)別

解決了一大半呼吸的基本原則是盡量用鼻子呼吸，在出現(xiàn)極點(diǎn)感覺呼吸不過來時(shí)，可鼻口并用大口呼吸，這時(shí)不必考慮呼吸節(jié)奏，感覺怎么舒服就怎么呼吸，在自己挺過幾點(diǎn)呼吸相對平穩(wěn)時(shí)，再調(diào)整呼吸的節(jié)奏，呼吸方法

有關(guān)呼吸的各種分類，各種稱呼，可謂令人目不暇接，甚至一頭霧水如完全是呼吸，不完全是呼吸橫隔膜，呼吸丹鼻孔，呼吸丹田呼吸腳后跟呼吸本各種要求口味四，五花八門，甚至令人無所適從。如呼吸，配合各種意念，連續(xù)吸氣或者聯(lián)系呼氣

我們同時(shí)發(fā)現(xiàn)，呼吸方式不對，同樣會導(dǎo)致一般呼吸模式分為腹式和胸式呼吸外加混合呼吸模式，呼吸肌肉包裹煮呼吸機(jī)，葛基和協(xié)同呼吸機(jī)，副直機(jī)，內(nèi)間機(jī)，斜腳機(jī)，胸鎖乳突肌的現(xiàn)代人

呼吸停頓是指呼吸氣流中斷的現(xiàn)象，呼吸過程中隨時(shí)都可以停頓，這是通過呼吸運(yùn)動的暫停實(shí)現(xiàn)的。常規(guī)呼吸時(shí)，這種停頓的產(chǎn)生是自然而然的，是為了轉(zhuǎn)換，無與吸氣末呼氣前呼吸會短暫停止呼氣末重新吸氣前呼吸也會短暫停止

臘娃則呼吸閥包括擴(kuò)青式呼吸，胸式呼吸，淺而慢的加速，呼吸淺的呼吸，閉氣用力，運(yùn)動氣運(yùn)，動吹蠟燭運(yùn)動，每一個(gè)呼吸都會由相對應(yīng)的時(shí)間，步驟和口令接下來跟著我一起來做括青是呼吸，也就是腹部的呼吸

主題阻抗式呼吸海洋呼吸，也稱圣王呼吸本書接下來只要提到阻抗式呼吸，指的就是海洋呼吸。圣王呼吸時(shí)要略略收緊咽喉后上方的肌肉發(fā)出柔和的聲音，就像在貝殼里聽到的浪潮聲一樣

首先，我想跟大家先講一下這個(gè)練習(xí)的一些基本要點(diǎn)呼吸覺知練習(xí)并不是要去訓(xùn)練呼吸去把呼吸訓(xùn)練成什么樣子，比如深呼吸或者腹式呼吸正念覺知呼吸并不是刻意的把呼吸訓(xùn)練變成某個(gè)特定的樣子

吐氣再一次深度呼吸看可不可以呼吸的過程呼吸力哪一個(gè)部位在動，跟著呼吸在動看，可不可以體會到你們一口的呼吸深的呼吸，慢的吐出來看，可不可以把這個(gè)呼吸周邊拿一個(gè)部位在動身體

特此總結(jié)如下異常呼吸類型包括呼吸停止間停，呼吸，潮射，呼吸，庫什曼呼吸停止呼吸應(yīng)對消失，建立心臟停環(huán)間停呼心表現(xiàn)為規(guī)則呼吸后突然出現(xiàn)一段時(shí)間的呼吸停止又開始呼吸，具有間斷停止的特點(diǎn)