跟著季節(jié)來減肥

任何一種減肥方式或者任何一種生活習慣的改變，都會引起身體的波動，跟你吃不吃主食沒有關系。換一個季節(jié)，你每天吃主食換季了，你掉頭發(fā)，那你說跟這個季節(jié)有關系，不換季

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等大家完完全全聽，我分享完這本書，再開始你的減肥計劃，我希望大家能跟著我一起一步的去改變自己的飲食和生活習慣，一步的去減肥。今天我會給大家一個比較可以實操的一個方法，首先介紹一下這些錯誤的減肥方法的一個最大的誤區(qū)和最大的問題

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