放在當(dāng)下

說(shuō)真的，你問(wèn)我什么課有用沒(méi)用，我當(dāng)然可以從營(yíng)銷的角度給你無(wú)數(shù)個(gè)理由，可是要考慮一個(gè)知識(shí)對(duì)你到底有用沒(méi)用，我們是不能放在當(dāng)下談的，因?yàn)榉彩欠旁诋?dāng)下談知識(shí)，你用的就是商品思維，而不是投資思維了

從他們糾纏里脫身出來(lái)，并重新做出更勵(lì)志的評(píng)估，挑戰(zhàn)焦慮，視為當(dāng)下對(duì)焦慮思維最強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)，就是引導(dǎo)孩子關(guān)注眼前的現(xiàn)實(shí)及當(dāng)下，而不是把所有的注意力都放在過(guò)去和江南上

已經(jīng)開(kāi)始，還有我的公婆就已經(jīng)開(kāi)始吃六合餐，吃六合菜，一定我們的心情不要去硬碰硬，不要去把不開(kāi)心，不甘心覺(jué)得自己很倒霉等等，放在心上掛在心上，一定要把當(dāng)下的幸福放在心上

當(dāng)下，成交老兒又在錄中取出舊包的紙來(lái)包了，放在路中，雙手地與翰林叫全忠拿了，又在市上去買了好幾件文房，古物回到下處來(lái)，放在一張水膜天然機(jī)上，逐漸細(xì)看多訣脈的得意

任何的方法技巧都沒(méi)有第一個(gè)放棄找方法的心態(tài)，第二個(gè)你要開(kāi)始去把你的專注力去放在一個(gè)點(diǎn)上，剛才同學(xué)說(shuō)專注當(dāng)下對(duì)去裝修當(dāng)下就你你這個(gè)手段，就當(dāng)你反復(fù)出現(xiàn)特別強(qiáng)烈的時(shí)候，就無(wú)招生有招呼

行不同回到第一階段，這個(gè)操練為教練和球員提供了一個(gè)模型去評(píng)估當(dāng)下的狀況，并選擇采取有效的行動(dòng)教練凱麗的話，任何游戲在不同階段都具有不同動(dòng)能，游戲本身不斷在改變，教練在指導(dǎo)的時(shí)候要注意的是當(dāng)下的狀況，而不是把有焦點(diǎn)放在之前

不是跟兄弟姐妹呆在一起，老年人則剛好相反，研究發(fā)現(xiàn)，年齡大了，以后人們交往的人減少交往對(duì)象主要是家里人和老朋友，他們把注意力放在存在上，而不是放在做事上關(guān)注當(dāng)下，而不是未來(lái)理解

這項(xiàng)能力留意你能看到聽(tīng)到聞到和身體感覺(jué)到的各種事物，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己和當(dāng)下失去鏈接時(shí)，就重新回來(lái)。關(guān)注當(dāng)下與清晨的例行活動(dòng)鏈接，選擇一件每天清晨的例行活動(dòng)，比如雙牙梳頭或者充早將注意力完全放在正在做的是件事上

他們每天的餐食是很好的，從現(xiàn)在開(kāi)始，上個(gè)周開(kāi)始，我的爸媽就已經(jīng)開(kāi)始，還有我的公婆就已經(jīng)開(kāi)始吃六合餐，吃六合菜，一定我們的心情不要去硬碰硬，不要去把不開(kāi)心，不甘心覺(jué)得自己很倒霉等等，放在心上掛在心上，一定要把當(dāng)下的幸福放在心上

他們每天的餐食是很好的，從現(xiàn)在開(kāi)始，上個(gè)周開(kāi)始，我的爸媽就已經(jīng)開(kāi)始，還有我的公婆就已經(jīng)開(kāi)始吃六合餐，吃六合菜，一定我們的心情不要去硬碰硬，不要去把不開(kāi)心，不甘心覺(jué)得自己很倒霉等等，放在心上掛在心上，一定要把當(dāng)下的幸福放在心上

他們每天的餐食是很好的，從現(xiàn)在開(kāi)始，上個(gè)周開(kāi)始，我的爸媽就已經(jīng)開(kāi)始，還有我的公婆就已經(jīng)開(kāi)始吃六合餐，吃六合菜，一定我們的心情不要去硬碰硬，不要去把不開(kāi)心，不甘心覺(jué)得自己很倒霉等等，放在心上掛在心上，一定要把當(dāng)下的幸福放在心上

他們操勞了一生時(shí)，時(shí)刻為生命擔(dān)憂，為未來(lái)做準(zhǔn)備，一心一意計(jì)劃著以后發(fā)生的事，卻忘了把眼光放在現(xiàn)在，等到時(shí)間一分一秒的溜過(guò)去，才廣然大夫智者常勸世人要活在當(dāng)下，到底什么叫當(dāng)下，簡(jiǎn)單地說(shuō)，當(dāng)下指的就是你現(xiàn)在正在做的事情，大家呆的地方周圍一起工作和生活的人

是以過(guò)去的習(xí)慣性思維的結(jié)果要全然的愛(ài)自己，就必須把焦點(diǎn)放在你生命中的新層面上，必須專注你內(nèi)在的林，在靜靜地做一會(huì)兒焦點(diǎn)，放在感受您內(nèi)心的個(gè)生命的林。在這里說(shuō)的林在指的是有覺(jué)察力的，活在當(dāng)下活在每一刻中

去做真正想做的事情，或者自己需要去做的事情，我把自己的心放在自己要做的事情上，不因外界的干擾而去分心，不因外界的干擾而去阻斷自己正在做的事，專注于當(dāng)下專注于自己所做的事

覺(jué)察與心智化，不同，心智化，把注意的焦點(diǎn)放在體驗(yàn)的心理深度上，包括體驗(yàn)的簡(jiǎn)意識(shí)維度和它的歷史覺(jué)察的姿態(tài)，則通過(guò)有益的和不加評(píng)判的把注意力集中在當(dāng)下時(shí)刻體驗(yàn)的廣度上