熬夜的人有很多想法

這是熬夜導致的，那天，我發(fā)了朋友圈說睡覺才是頭等大事，很多朋友都點了贊，我基本每晚都會熬夜，有很多原因我是個沒有拖延癥的人，我想做的事絕對不會拖到第二天，必須熬夜做完

首先第一點要不熬夜。中醫(yī)理論獎認為熬夜是最傷氣血，經常熬夜的人氣血會虧虛，很多二三十歲的人就容易脫發(fā)，突還伴有口臭，尤其是口臭。其實我最從多遠就感覺到了其如果是年輕人的話，可能會影響找對象

屬于你的自己的完整的一個時間，其實你跟很多喜歡熬夜的同學也是一樣的，他們就是晚上你到了十二點之后，就特別用精神做東西，特別來理感對像我是想法的我，但是我一般也不會太熬夜，但是我的睡眠時間還挺長的，一般都是十二點之前就睡覺了，一般十一點到十二點之間

夏天的睡眠時間短了，而很多人又有熬夜的習慣，可夏天的消耗卻是全年最多的，因為天熱帶血率高，所以夏天熬夜的損傷，或者說夏天睡眠少的損傷就更大，很多問題就是在熬夜之后出現(xiàn)的

今天是三月十號，我是每年大健康體驗中心的這個監(jiān)管顧問徐超，今天我們來聊一期關于熬夜的話題，熬夜是否會增加這個癡呆的風險。很多年輕人自我調侃一時熬夜一時爽一致熬夜火狀場

比方現(xiàn)在人熬夜是傷身的第一大主主音剛才說的含涼，第二熬夜含涼熬夜當然重于過度，也算就是也還是有很多人是因為綜藝過度的，有的有的，但是比例最大的還是含量。和熬夜比例最大的是熬夜，韓南也占其中一部分，現(xiàn)在幾乎全民熬夜就很可怕，好對就感，但是好像上了歲數(shù)人會好一點，他熬不動了

每個人都有發(fā)表自己的想法的權利，但是有很多人，他除了發(fā)表自己的想法之外，他還會去去要去講其他人的想法是錯的，那還有的人就更加讓人可能覺得不舒服的就是他可能沒有發(fā)表自己的想法，但是他會專門的會去打擊一些發(fā)表想法的人

你身邊有沒有月經不調的人，有沒有婦科炎癥反復發(fā)作的人有沒有進入更年期的人，有沒有搶熬夜，體質虛弱的人就是很瘦的那些人，有沒有熬夜的，我們每次都是十二點鐘之后睡覺不要命的人

每個人都有發(fā)表自己的想法的權利，但是有很多人，他除了發(fā)表自己的想法之外，他還會去去要去講其他人的想法是錯的，那還有的人就更加讓人可能覺得不舒服的就是他可能沒有發(fā)表自己的想法，但是他會專門的會去打擊一些發(fā)表想法的人

親愛的朋友們，大家現(xiàn)在好健康生活點滴積累，我是營養(yǎng)師汪麗美今天和大家分享十二時辰養(yǎng)生中的熬夜與睡覺的影響有哪些，我們真知道現(xiàn)在的人經常長期熬夜，那么長期熬夜會有什么影響

熬夜后，白天一定很困了，走路當中睡著被車撞了，不管男女都是半條命，或者一條命都沒了，男女沒差，別說熬夜這個事兒熬夜確實傷身體，熬夜對身體很會帶來很多影響，注意力不幾種，記憶力下降，精神萎靡不振吶

二不熬夜的人氣色好，都說熬夜是顏值的殺手，熬夜一時爽早上火葬場，那些喜歡熬夜的人，第二天起來就會變得滿面油光，眼圈發(fā)黑，看起來像老了十歲，即使用再貴的面膜，再好的護膚品也改變不了對身體的傷害

該排的毒未排經常熬夜的人，大便時會有兩種情況便秘或者是便堂晨時，也就是清晨七點至九點是未主管時間應該是彩陰補陽，屬陽胃，脾運化屬陰食物的時刻，熬夜的人還在睡覺就損了

另外，熬夜的話，體內的轉煤的水平會有所上升，經常熬夜的話，肝膽，肝臟會出現(xiàn)炎癥等問題的，這個幾率會增加，很多人提醒的時候會查出轉完美，水平升高，其實和檢查之前熬夜有一定的關系

一些回復你有很多的想法，你聽了節(jié)目之后，你有一些熱血沸騰，你要把自己想法說出來那挺好，但是最好是直接告訴我，我把它告訴給很多喜歡聽的人，那不是你的想法，會被廣泛的就讓人家去知道了，不是也挺好