哀傷之月

復(fù)雜性哀傷指的是由于一些因素影響了哀傷療愈的過(guò)程，導(dǎo)致哀傷的情緒更加的強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，更大多數(shù)的研究會(huì)將正常的哀傷反應(yīng)和復(fù)雜的哀傷反應(yīng)區(qū)分團(tuán)體，能夠有效地治療不同的復(fù)雜哀傷

每個(gè)來(lái)電者都有其獨(dú)特的哀傷反應(yīng)以及自己的哀傷。解走傾聽(tīng)時(shí)的工作不是按照一般的哀傷反應(yīng)來(lái)要求來(lái)電者進(jìn)行哀傷，也不是把哀傷反應(yīng)去掉，而是協(xié)助來(lái)電者去按照自己的節(jié)奏進(jìn)行正常的哀傷

我們解釋哀傷的原因也是一種反應(yīng)，逃避哀傷又是另一種反應(yīng)，但是我們的哀傷仍然不會(huì)停止，只有在我們面對(duì)哀傷的事實(shí)，只有在我們了解而且超越原因和結(jié)果時(shí)，哀傷才會(huì)了結(jié)，想要經(jīng)由特別的訓(xùn)練

分析師除了闡述那些與脾氣糾纏的哀傷，還必須詳細(xì)闡述或再闡述其他愛(ài)上為他理想化的分析而哀傷為他所認(rèn)為的他會(huì)一直控制他的反疫情而哀傷為他所認(rèn)為的，他的破壞性沖動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)被遮蔽，他愛(ài)的沖動(dòng)而哀傷

正如我們將要看到的那樣，凡事都會(huì)終結(jié)大凡，我們所愛(ài)的事物也會(huì)被終結(jié)，同樣的哀傷也會(huì)終結(jié)我們哀傷的程度以及我們的哀傷是否會(huì)結(jié)束或以何種方式結(jié)束，取決于我們?nèi)绾慰创?/p>

接著是對(duì)分離的反應(yīng)制造焦慮與防御之后，克萊因基于自己修通喪親經(jīng)歷的過(guò)程，以及對(duì)噪狂抑郁狀態(tài)的研究，闡明了分離，客體喪失正常哀傷，病理性哀傷與發(fā)展性哀傷所涉及的焦慮與內(nèi)心沖突的性質(zhì)

凡事都會(huì)終結(jié)大凡，我們所愛(ài)的事物也會(huì)終結(jié)，同樣的哀傷也會(huì)終結(jié)我們的哀傷的程度，以及我們的哀傷是否會(huì)結(jié)束，或是以何種方式結(jié)束，取決于我們?nèi)绾慰创鞣N喪失，取決于我們的年齡和喪失的年齡

像很多野生動(dòng)物如野狼，他們?cè)诤⒆铀劳龌蛘呤前閭H死亡的時(shí)候，會(huì)在夜深人靜時(shí)對(duì)著月亮或者站在懸崖上哀嚎悲鳴，用聲音表達(dá)他的哀傷，一直到哀傷的能量釋放近了他，就可以彌合這個(gè)傷口，重新開(kāi)始過(guò)新的生活

懷里兜的落花撒了一地，寶玉忽然觸到了生命里最本質(zhì)的哀傷，懷里兜著的花全灑在了地上，是像林黛玉的花顏月貌，將來(lái)易到無(wú)可尋覓之時(shí)，寧不心碎長(zhǎng)斷，即黛玉終歸無(wú)可尋覓之時(shí)推知于他人

我第一次見(jiàn)林清玄老師是在二零一八年十一月五日向北向愛(ài)，向遠(yuǎn)方寧波書(shū)友會(huì)。而在短短三個(gè)月之后，林清玄老師就于二零一九年一月二十二日凌晨于睡夢(mèng)中與世長(zhǎng)辭了驚愕，沉默哀傷

我經(jīng)過(guò)小教堂門口時(shí)，聽(tīng)晚風(fēng)琴莊嚴(yán)的嗚嗚奏響，在那種安靜靜謐的氣氛中，即使是基督教的哀傷，聽(tīng)起來(lái)也像是對(duì)哀傷的回響，而不是哀傷本身，甚至古老樂(lè)器的嗚咽聲也融入了一片田徑

幾乎每一種文化里所有含有哀傷的儀式行為中國(guó)的哀傷儀式，更有著慎終追遠(yuǎn)的傳統(tǒng)，如隆重的喪葬于世，每年定期掃墓金幽的國(guó)家制度等等。這些系統(tǒng)性的行為從體制上保證了喪失者有充分的哀傷的可能性

從這一點(diǎn)看，抑郁與哀傷使互相對(duì)立的哀傷，使人在喪親或重創(chuàng)之后情緒跌入孤底，但不至于陷入沉淪而抑郁性的認(rèn)知，情感意向于感覺(jué)，會(huì)以隱蔽有序，緩慢而持久的形式信任于我們當(dāng)中，具有抑郁型人格的個(gè)體身上

來(lái)觀察痛苦和悲傷，用一顆可以觀察外在身體上的痛苦的心來(lái)觀察愛(ài)傷時(shí)就將不再哀傷，愿聽(tīng)眾朋友都能夠聽(tīng)得懂，并理解克里希那穆提的這一段超越哀傷的文字語(yǔ)言，感謝您的聆聽(tīng)我是兒安再見(jiàn)

更自我的人的途徑，具體證據(jù)包括當(dāng)你開(kāi)始感到有些哀傷，憂慮或者焦躁產(chǎn)生傷害的，并不是情緒本身，而是你對(duì)情緒做出的反應(yīng)，試圖讓自己擺脫壞心情或消除哀傷感的努力，設(shè)法，弄清楚為什么你會(huì)哀傷以及如何克服的行動(dòng)