反手遮天

反手機(jī)球分為單手反拍擊球和雙手反拍擊球單手反拍擊球是采用東方式單手反手握拍或是大六是單手反手握拍擊球，易發(fā)揮人體的力量，能輕易地打出旋轉(zhuǎn)變化豐富的球。雙手反拍擊球是采用東方式雙手反手握拍或西方式雙手反手握拍

我們知道拿球的種類其實(shí)很多的正手前沖，胡軒酒正手小高調(diào)互全球正守臺(tái)內(nèi)小提納正屬半出臺(tái)，快拉正手反納正手左右測(cè)旋弧弦球反手拉沖，反手高調(diào)呼旋球反手邊線側(cè)納反手臺(tái)內(nèi)寧納側(cè)上旋反手臺(tái)內(nèi)寧納側(cè)下旋

此項(xiàng)技術(shù)掌握不是初學(xué)者能夠控制的，下面再談一下反手變現(xiàn)技術(shù)反手技術(shù)，很多地方應(yīng)用到手腕，在掌握手腕發(fā)力控制的基礎(chǔ)上，可以揣摩手腕對(duì)方向線路的控制，從而增強(qiáng)反手對(duì)抗中對(duì)線路的把握能力

在左產(chǎn)區(qū)晚期的左產(chǎn)去用反手握拍反拍面搓球和飯碗前小球的怎么做，在比賽中，前場(chǎng)反手搓放往前小橋是經(jīng)常運(yùn)用的一項(xiàng)技術(shù)，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)反首位比較難接，所以對(duì)手常常運(yùn)用調(diào)批，搓等手段，把球打到這個(gè)位置，您只有掌握了反手破放球技術(shù)

判斷來(lái)求準(zhǔn)備接球時(shí)迎上一兩步，如正手間臥盤兒不變，如反手間及時(shí)換東方式反手街一發(fā)一般站在發(fā)球區(qū)中街偏右底線外準(zhǔn)備正手打接，二法一般站在中間偏轉(zhuǎn)底線內(nèi)或底線上，準(zhǔn)備打反手或側(cè)身鎮(zhèn)守引拍兒判斷來(lái)求，決定是用正手還是反手接球

謝謝觀眾朋友上一期的內(nèi)容，還記得我們講了如何用幾乎同樣的方法發(fā)出不同的正手評(píng)高平射和往前小球。本集要介紹的是與正手發(fā)球相對(duì)應(yīng)的反手發(fā)球技術(shù)。從今天開(kāi)始，咱們大家一塊兒來(lái)學(xué)習(xí)一下反手花群，反手發(fā)球跟正手發(fā)球一樣

是不正確的，高靜婷的死是一個(gè)悲劇，各方都有責(zé)任，葉挺是要負(fù)一定的責(zé)任，但是說(shuō)是由葉挺一手遮天，將高敬亭處死，這是絕不可能的，因?yàn)槿绻~挺在新四軍能夠一手遮天的話

只是引拍和擊球的動(dòng)作速度更快一些，擊球時(shí)，曲臂曲腕向后引拍向前上方揮拍，擊球回求要落在對(duì)方底線附近街，殺球反手勾對(duì)角力量要輕，回球要低落點(diǎn)要離網(wǎng)進(jìn)反手接殺球時(shí)握拍要變?yōu)榉词治张牟椒ヒ轿?，也可以用多球?xùn)練方法反復(fù)練習(xí)

擊球方法雖然反手擊球是在急被動(dòng)的情況下迫不得已采用的技術(shù)，但如果能像高水平的運(yùn)動(dòng)員這樣把反手機(jī)球技術(shù)掌握得非常到位，同時(shí)又運(yùn)用自如，那就不僅僅是一種過(guò)度，而且還能夠化險(xiǎn)為夷，變被動(dòng)為主動(dòng)了

通過(guò)回求到對(duì)方反手，而且線路比較深一樣，能夠壓住對(duì)方，你可以試一下。如果是橫板反手的話，你還可以結(jié)合這個(gè)挑合謊納這種臺(tái)內(nèi)的謊接是非常棒的一種方法，還有一種臺(tái)階的抹球

引體向上再次是正手，寬距引起向上，最后才是我們平時(shí)常用的征手載具引體向上，最優(yōu)動(dòng)作排行榜正守寬距引起向上利益反手寬距引體向上，正守昆劇靜候引體向上，第一反手寬距境前引起向上調(diào)

接下來(lái)我來(lái)講一下兩邊的接殺球是一種被動(dòng)的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，但是如果技術(shù)掌握好了，可以由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)接殺球分為正手接殺球和反手接殺球正手的街殺球有街殺球的擋碗勾對(duì)角和挑高球反手也是一樣

那你想，如果我練橫向往內(nèi)拉的時(shí)候，你摸著自己的肩胛骨下角的區(qū)域反手像我這樣反手摸摸著自己肩胛骨下角區(qū)域之后，你把肩胛沉下去之后，你把肩胛骨的下角找一個(gè)往中間靠近的感覺(jué)往中間靠近

然而，這個(gè)動(dòng)作并不是通過(guò)限制上被擊群的發(fā)力角度來(lái)增強(qiáng)被擴(kuò)擊，訓(xùn)練效果的反手引體向上，是因?yàn)槟茏尡粩U(kuò)擊更好的發(fā)力，所以訓(xùn)練效果好，反手寬末引體向上，是對(duì)被擴(kuò)擊刺激效果第二高的動(dòng)作

反手寬距引體向上是對(duì)被迫及刺激效果第二高的動(dòng)作。然而這個(gè)動(dòng)作并不是通過(guò)限制上北極群發(fā)力角度來(lái)增強(qiáng)，被迫記憶訓(xùn)練效果的反手引起向上是因?yàn)槟茏尡贿^(guò)激更好的的發(fā)力，所以訓(xùn)練效果好