相聲謙哥海邊冬泳

整個一系列帶來的變化，我們叫血管體操，真正冬泳來愛好之后冬泳的人包括愛好，冬泳當中也有部分醫(yī)生，他們這個把冬泳描繪成為一個血管體操，那么我們正常的運動都是六地上或其他的叫體操鍛煉有氧操

冬泳時要注意保持合適的一個距離，避免互相碰撞。你不要盲目跟別人攀比，在水中，誰的冬泳時間有點長，游泳速度快，牛逼普通冬泳愛好者更不要盲目挑戰(zhàn)極限，追求底溫低溫水中的冬泳時間長度，你寧夏好幾度，您要在里面游上三四個小時，那是不是玩兒對不對玩兒自己

冬泳對人體的呼吸系統(tǒng)的影響，參加冬泳的人吸氣時能最大限度的擴張，胸鍋呼吸時能最大限度地收縮胸闊。因此，他們的呼吸差明顯的優(yōu)于不參加冬泳的人，游泳時身體承受的壓力大

給于謙不是說相聲的，于謙，以前他還發(fā)了題字兒，就算大事兒不是我們北京，歷史上還有一位更著名的于謙。我不知道大家知道不知道大國北京保衛(wèi)戰(zhàn)的于謙，是明朝非常著名的忠臣

本期節(jié)目想要和大家分享我所喜歡的關(guān)于立春節(jié)氣的詩詞，今天分享的這個作品來自于謙聽到于謙，可不是你喜團的那個相聲大師云于謙，而是明代的很有名的，有著西湖三杰之稱的于謙

冬泳的第二個好處第三個好處冬泳能夠使機體免疫功能大大的增強，它可以防止身體細胞再生時，由于基因突變而引致的腫瘤或癌癥病變，在梨患腫瘤或癌癥之后，由于體質(zhì)的增強也起到夠

后來我們我的哥們來這邊做一個朋友，小朋友們要個半天過來成功，小饅頭來了，覺得有人會叫我家都有三個蝦，米脆青菜在海邊都賣給我買牌子的，我會喊你在看我的相聲要不要看

首先，慶幸問題出的早，這些年，尤其這些年來，尤其是冬泳之后的耐寒，有精神，甚至是酒量不小，讓自己的身體管理方面非常自信，妻子不要冬泳之類的反復勸告，根本聽不進去

首先，我們要在中國全國各地的冬泳組織的一個冬泳愛好者們當中廣泛的開展普及科學安全的動能知識，那么提高動物愛好者的一個安全意識，轉(zhuǎn)變成動物愛好者，特別是老年動物愛好者，因為我們知道有段永道大部分都是老年朋友，身體倍兒棒，為他們點個贊

這種小心思一旦曝光，就只會選擇讓相聲閉嘴，被看見聽愛相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門路被斬斷，又回到了下面，相聲傳承到張壽晨時已是第五代

以后我也會講到陳永泉先生的故事，清門相聲對于中國相聲史的發(fā)展有著巨大的貢獻，無論是清門所編寫的傳統(tǒng)作品，還是清門一人與魂門藝人相互合作，交流豐富，舞臺上的表演技法，清門出身的相聲，藝人們在相聲的發(fā)展史中都起到了推動作用，雖然早已經(jīng)沒有個清門相聲之說

因此，盡管兩個兒子小的時候在相聲表演上都很有才能，但是侯寶林卻極力反對兒子們說相聲說的人場面學的人著迷快，連亂畫差的人，陶醉侯寶林的相聲故事，記述侯寶林的藝術(shù)人生

作為輔助手段，冬泳前做準備活動時，當氣溫高于十度，可直接暴露身體預冷，同時做好準備運動。若氣溫低于十度，可穿著貼身長袖衣，故遇了適應后在暴露身體進行預冷并做準備活動

我想舉一個很典型的例子，就是說相聲，你假如說有人給到足夠多的錢說汪老師，你你說段相聲，我不會說相聲，但是給的錢足夠了，就想聽聽你在找個人說相聲，我肯定能找來人一起說相聲，我不是說我說的會很好，肯定說得不咋地

專說相聲劉伯奎是相聲演員李紹全的徒弟，后來在大連跟我說相聲，因為李少玄當時唱文明戲去了劉伯奎，唱不了我的大徒弟顧海泉。后來去了南京，朱向辰到天津給郭榮琦捧活，張慶森到天津給馬三立捧活