相聲踩你腳

停留兩到三個呼吸好交換，提起右腳腳后跟，將左腳腳后跟的內(nèi)側慢慢的往下踩，拉伸你的左小腿后側好再來交換，提起左腳腳后跟讓你的右腳腳后跟內(nèi)側向下踩，拉伸你的右小腿后側

看來提起右腳腳后跟再來做最后一組，左腳腳后跟的內(nèi)側向下踩拉伸你的左小腿后側好，最后一個提起左腳腳后跟右腳腳后，跟他內(nèi)側來向下踩，保持坐骨向后向上，提手軸窩轉向耳后跟的方向大臂外旋

兩到三個呼吸感受你的右小腿后側正在伸展來提起右小小耗根，左腳腳后跟他內(nèi)側向下踩拉伸，左小腿的后側好再來交換，提起左腳腳后，跟右腳腳后跟內(nèi)側來向下踩拉伸，右小腿的后側好提起右腳腳后跟雙手推定，來把身體慢慢的推回來還原

一個女孩子，她不理我，我肯定不理她的，你就那種性格，我跟我的伙伴分享，我就做陌生市場，我就開發(fā)陌生市場的時候，人家可以踩我腳，我可以跟他打招呼，人家不踩我腳，我不跟他打招呼的

現(xiàn)在來我們踩腳后，跟將你的右腳腳后跟提起來，左腳腳后跟的內(nèi)側向下踩，感覺到你的左小腿后側再拉伸，保持兩個呼吸，能不能踩到地上沒有關系，只要你感覺到小腿后側再拉伸就可以了

大明急紅了眼，用左手死死按住了右手，用腳狠狠地踩在了上面，嘴里念叨著我讓你跟我做對少林齊夫樂了。我今天我就廢了，你眼看著右手都被踩出血來了，我趕緊拉住他，說大明，你先別踩了，先將手別在腰帶上踩壞了課就不好啦

把腳底的內(nèi)側往上提腳的外側往下踩，有一種把你的腳的外側往下壓低的感覺，但是你要保持勾腳，背對了排列帶，也可以勾住腳背腳的內(nèi)側往上提外側往下踩好，接著繼續(xù)讓你的身體慢慢的趨寬，上身向前傾來了。對側手一定要記住不是同側手，大額現(xiàn)在是右腿，我就會讓它的是左手去放到腳的外側

三個點均衡的發(fā)力往下踩，同時把你的右寬再往后后腿伸直，后腳為煙踩濕地板，收住腰腹，核心吸氣，打開上方手臂向上呼氣時，手臂貼耳向遠方延伸，穩(wěn)定住你的核心，穩(wěn)定住雙腳踩地的力量

慢慢的放松，揭開雙手，我弄腳放松完了之后，手掌壓在腳掌上，繼續(xù)把坐過大開翹頭胸往下拉頭往下推，跳臀重心向前去踩你的雙手直接往下踩看，一口氣順勢往下走，繼續(xù)翹了門，向前踩手放棄

我想舉一個很典型的例子，就是說相聲，你假如說有人給到足夠多的錢說汪老師，你你說段相聲，我不會說相聲，但是給的錢足夠了，就想聽聽你在找個人說相聲，我肯定能找來人一起說相聲，我不是說我說的會很好，肯定說得不咋地

保持兩到三個呼吸，在這里停留好再來提起右腳腳后，跟我們再來做兩組，將左腳腳后跟內(nèi)側向下踩拉伸，左小腿后側始終保持做骨向后向上提，不可以拱腰背好，再來重復提起左腳腳后跟右腳腳后跟的內(nèi)側向下踩

我就跟他說一句你敢再踩我你試試，結果被他踩了一腳之后揍了一頓，我當時氣急了。我說這樣哥們兒你有種你放學之后你在學校門口，等我放學之后，當時龍因為我作業(yè)錯的太多了，我就為老師留了一個小時

這種情況下來講，你的腳后跟著力以及腳尖著力都不是很好，特別是你穿拖鞋的話，找龍玉根拖鞋打滑，你在踩剎車的時候力度就不夠穿，高跟鞋也是如此，因為高跟鞋的腳后跟都是比較長

青彩油繞青彩剎車，青彩油，青彩剎車，新采油可能會有前后的基站，而精彩剎車的話，你腳又需要綁著你不能踩多了的話，剎車力過大，踩小的話，剎車里有不夠，因為這剎車踏板初段很爽，彈力不夠

我就是那種性格，我跟我的伙伴分享，我去做陌生市場，我去開發(fā)陌生市場的時候，人家可以踩我腳，我可以跟他打招呼，人家不踩我腳，我不跟他打招呼的，我不跟他定安利名片的