冰山男我又來了

老師教你一個方法叫做冰山理論史表達(dá)法。冰山理論是薩提亞家庭治療中的一個重要理論，它指的是如果把個體比作一座漂浮在水面上的冰山，能夠被外界看到的露出水面的那部分往往只是冰山的一角。而大部分冰山是藏在水面之下，水面下的冰山其實是長期壓抑，并被我們忽略的內(nèi)在

我是不是生活在一座正在融化的冰山上，或者是一座可能會融化的冰山上融化的冰山可以多種形式出現(xiàn)，比如生產(chǎn)線老化教育和現(xiàn)實脫節(jié)，服務(wù)質(zhì)量下降，商業(yè)策略越來越不合時宜提出的新的策略

薩提亞的冰山理論實際上是一個隱喻，他指一個人的自我，就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見。恰如冰山心理治療師需要做的工作往往是透過來訪者的表面行為去探索來訪者的內(nèi)在冰山，從中尋找出解決之道

現(xiàn)在再想象一下，如果把冰山水面一下的那個根基句調(diào)會怎么樣，沒有水下的根基，冰山會變成什么一桌龐大堅固的冰山將會開始下沉，直到有足夠多的部分下沉到水面以下，重新獲得平衡

我們再來看一個冰山理論，如果得了一個重病，它冰山上面最主要的是直接損失的費用，有醫(yī)療所示所受費用的支出，這個是靠社保和醫(yī)療險來保障時報失銷的，更多的是冰山下面潛在的損失

淡藍(lán)色的冰山和一望無銀潔白的海濱，目睹如斯美景，令我感覺震撼到骨髓里的天地間的大美，更直接地體會到什么叫冰清玉潔。冰山雖然美，卻也令人望而生畏，因為越走進(jìn)冰山就越危險

格林蘭島冰川每年產(chǎn)生的冰山約有二至四萬座數(shù)量和體積，雖然一般不如南極冰山，但外形起義有時也會有非常巨大的冰山出現(xiàn)，長寬打幾公里高達(dá)幾百米，絲毫不遜于南極冰山落海后

心理能量和身體能量的冰山幫助我們覺察和面對自己的身體狀態(tài)，再結(jié)合心里的冰山，我們便可以更清晰自身的能量狀態(tài)，從而開發(fā)和廉潔生命中寶貴的資源，獲得來自內(nèi)心的生命能量

如果你經(jīng)常發(fā)面質(zhì)性的信息都是我生氣，我憤怒的話，那就需要多畫情緒冰山去察覺陰山下面的情緒，面質(zhì)性，我信息不光要求我們表達(dá)冰山之下的情緒，還要求我們表達(dá)最初的感受

尋找理解和支持的方法，注意到冰山一角的現(xiàn)象，了解對方表象背后的緣由，才會真正的理解對方，也只有理解對方才會在面對不同的聲音時始終樂于主，主動聆聽，注意到冰山一角的現(xiàn)象，透視冰山一角下面隱藏著的

透視冰山一角著名影片泰坦尼克號中大海上的冰川讓人印象深刻，冰面上冰山只是露出一角，海面下冰山碩大無比，船也只看到了海面上的一角，忽視了下面潛藏的危機(jī)，正因為這樣才釀成了泰坦尼克號的悲劇

對于你的冰山，在兩個層面上你都可以有自己的選擇，你選擇擁有怎樣的冰山，你選擇怎樣應(yīng)對現(xiàn)在的冰山，這都是你自己的選擇，只是記得現(xiàn)在的樣子都是自己內(nèi)在和外在選擇的結(jié)果

像我在預(yù)洋預(yù)言獎里說的完善小我的方法和提升大，我的方法不一樣，完善，小五的方法提升不了，大五把冰山砸碎了，是不是水溫就高了，高不了把冰山砸得再碎，水溫還是那么高

兵身原理的核心或基礎(chǔ)是自我冰山原理是薩提亞提出的一個概念。薩提亞女士將人的自我比喻成一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或用對方式，只是路在水面上很小的一部分在水面之下更大的山體

我是卑賤的，非常卑賤，好不上大聲說看內(nèi)閣官員唱起貝朗瑞的歌謠了，我們看到什么田地天吶的沙妥勒諾先生道馬克西米利亞莫利爾先生道貼身男婆稟報又來了兩位客人，那么人到齊了