指尖江山如畫

腳尖點(diǎn)地呼氣，右膝，腳背貼墊吸氣，雙手合十指尖點(diǎn)滴，雙臂向上抬起，呼氣松尖，吸氣延伸，脊柱向上呼氣后陽，眼睛看指尖吸氣，回正中呼氣打開手放腳兩側(cè)指尖腳尖一條直線

正當(dāng)指尖的關(guān)節(jié)分面，局部解剖皮膚以皮膚下組織皮下黃囊液，小指森基濺指尖關(guān)節(jié)韌帶指尖關(guān)節(jié)囊部有足背外側(cè)的皮神經(jīng)阻滯足，小指疼痛，足外側(cè)圓疼痛，外外踝疼痛，小腿外側(cè)后側(cè)疼痛

再次吸氣，雙手合十指尖點(diǎn)滴帶動(dòng)上半身向上抬起呼氣松尖，指尖指天空吸氣延伸，脊柱向上呼氣后揚(yáng)，眼睛看指尖吸氣，回正中呼氣，雙手滑落至胸前，做兩次呼吸，一吸氣，雙臂上舉過頭頂

拇指出于隊(duì)長位，其掌指關(guān)節(jié)和指尖關(guān)節(jié)微曲，其他手指略微分開，長指關(guān)節(jié)及近側(cè)指尖關(guān)節(jié)半?yún)^(qū)位遠(yuǎn)側(cè)指尖關(guān)節(jié)，輕微曲曲，各指的關(guān)節(jié)區(qū)區(qū)位置較一致，手外傷后，特別是估計(jì)日后關(guān)節(jié)功能難以恢復(fù)正常，甚至?xí)l(fā)生關(guān)節(jié)

吸氣抬頭曲，雙膝右腳后撤一大步，腳尖點(diǎn)地呼氣，右膝，腳背貼墊吸氣，雙手合十指尖點(diǎn)地，雙臂向上抬起，呼氣松尖，吸氣延伸，脊柱向上，呼氣后陽，眼睛看指尖吸氣，回正中呼氣打開手放腳兩側(cè)指尖腳尖一條直線

放松不要讓自己睡著了，但是要讓身體放松，慢慢的將衣食帶到指尖，感受一下自己的指頭指尖之間呼項(xiàng)目摩擦有什么感覺，你能感受到指尖上指紋的輕微奧突花店時(shí)間來盡力感受一下是什么樣的感覺

吸氣挺直，后背向上呼氣折疊，上半身向下胸腹去尋找大腿，再次吸氣，雙手合十指尖點(diǎn)滴，帶動(dòng)上半身向上抬起呼氣，松肩指尖指天空吸氣延伸，脊柱向上，呼氣后揚(yáng)，眼睛看指尖吸氣回正中呼氣，雙手滑落至胸前

美好追翔歷史上的英雄人物，以彌補(bǔ)心理的空虛。蘇軾亦然出有赤壁，就寫下一闕有名的念奴教詞大江東去浪淘盡千古風(fēng)流人物，故壘西邊，人道是三國周郎赤壁亂石穿空，驚濤拍案卷起千堆雪江山如畫，一時(shí)多少豪杰

呼氣折疊，上半身向下胸腹去尋找大腿，再次吸氣，雙手合十指尖點(diǎn)滴，帶動(dòng)上半身向上抬起呼氣松尖，指尖指天空吸氣延伸，脊柱向上，呼氣后揚(yáng)，眼睛看指尖吸氣回正中呼氣，雙手滑落至胸前做兩次呼吸

寂寞指尖，嚴(yán)禁的思念，語言相隨的日子，便是我想你的日子，不知何時(shí)起，已不僅限于在黑夜里燃起一兩支煙的欲望，而是在空氣清新的早晨，或是在陽光明媚的午后都會(huì)隨手燃起，那一只只想你的煙從指尖蔓延至心臟

聽眾朋友們上午好，我是寶音江山如畫，今天接著分享第五十三章腦神經(jīng)與精神疾病的營養(yǎng)療法。早老性癡呆癥，像許多退行性疾病一樣，早老性癡呆癥源于患者對(duì)自己飲食和生活方式的疏忽

無論一死生一代一起不痛災(zāi)，念奴嬌大江東去浪淘盡千古風(fēng)流人物在西邊，人道是三國周郎赤壁亂石穿空，驚濤拍案卷起千堆穴，江山如畫，一時(shí)多少豪杰遙想宮頸，當(dāng)年小喬書架里雄姿英方

天宮浩渺，河水浩渺，沙洲浩渺，樹梢浩渺而低飛的艷高祥的艷，七指的艷，卻沒有找到家的皇夕落雁，沒有鑰匙，但能回家，歷經(jīng)滄桑，歷經(jīng)繁華，江山如畫，閑云野鶴，最終先聽信步，平沙落雁還是回歸本色

將雙腿燒向外旋，同時(shí)膝關(guān)節(jié)微曲微微驅(qū)寬，腹部放松，用你的雙手找到骨盆在身體兩側(cè)最突出的點(diǎn)雙側(cè)恰前上級(jí)，將手指向骨盆內(nèi)側(cè)彎，以使指尖盡可能貼近骨盆內(nèi)側(cè)的骨骼指尖內(nèi)壓

像脫口秀這種行業(yè)，眼頭部也就一般是然后底下的，剛才說的比較慘，一般都是尖指尖指尖，人有壓力，讓人家發(fā)一發(fā)也挺對(duì)的，這就回到了我們今天的主題都沒說，主題是職場壓力是職場壓力