清音公園跑步

我的做法是在地球上尋找附近最好的公園，在約上這個城市，喜歡跑步的朋友一邊逛公園，一邊會友一邊跑步，逛公園的愉悅感可以作用在跑步上，跑步的過程中也會產(chǎn)生愉悅的，于是跑步就愉快的完成了

這幾個陰的改變是氣體由多變少，同樣古音過清音，說明里面的氣體多呈骨音或過清音氣，胸的時候可以成古音，可以成過清音，非總的說對不對，輕音是正常的，肺正常費(fèi)是過輕音就正常位置，輕音好過精英

可是我其實(shí)浪費(fèi)了很多時間，我沒有在紐約的街頭，更甚至去跟跟紐約人去交談，我沒有花更多的時間在中央公園散步，享受一下紐約人到底一大早五點(diǎn)多在中央公園跑步的那種感受

三年前，在新加坡讀到一則關(guān)于跑步的故事，一個青年和一個老人清晨在公園跑步，青年矯健活潑，老人瘦弱遲緩，本來跑在老人后面的青年很快就沖到了老人的前邊，他優(yōu)越感十足地回頭嘆道

如果清音機(jī)開口阻止那圍城，當(dāng)然沒必要去這場勝負(fù)理應(yīng)，算是圍城不戰(zhàn)而勝，圍城在內(nèi)心暗存，自己若開口說要去清音機(jī)，必定會阻止自己深信事情，理應(yīng)如此的圍城，遂歌下酒杯向清音機(jī)說

出門集市建設(shè)中的三環(huán)快速路，緊鄰西陵南路也咫尺的距離承接城市繁華，暢達(dá)全城繁華，一站式休閑圈，清想自由呼吸。清晨起可以在公園跑步鍛煉，晚飯后可以在公園里漫步散心，周末休息，陪家人一起在公園聚餐，理想的城市生活從來少不了自然的相依相伴

作品很多，這里邊比如像十六版，比如像琴音樂而高普安，晝海清清音串兒，平運(yùn)串兒月，而高琴音版，何歡令將軍令等等，一共這么十三套。我想咱們下面請聽眾朋友們欣賞一段弦索備考里的清音串兒

分成很多小隊，比如我們在大明宮有在漢城湖，有在南湖，有在唐巖路友，我們西安一共有六個分隊，在重運(yùn)公園，我們西安一共有六個分隊，這六個分隊就是每天晚上都會跑步，我們會占據(jù)

有些人覺得跑步浪費(fèi)時間工作忙碌的時候無法達(dá)成，而且總是沒有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹認(rèn)為閑時跑步，因為有時間那忙時跑步可以放松減壓，高興時跑步讓人更高興，沮喪是跑步，讓人高興起來

有人說跑步傷膝蓋，有人說跑步不傷膝蓋，有人說跑步之前要熱身，跑步之后又拉伸吶，又拉又熱。那有的人說跑步之前無需肉身，跑步之后無需拉伸吶，咋整暈了沒有選擇的時候很困惑，選擇多了的時候很迷惑

曬太陽的嬰兒與老人，他們有的靜坐打盹兒，有的聊天兒，有的散步，有的跑步，還有的在歌唱特別有意思，特別是工作日的公園里頭，有的好像主要是嬰兒和老人，就是他們是這個生命的一頭一尾，特別有意思

下面我們分時間來分析一下，早晚跑步的差異以及一天當(dāng)中什么時候最適合跑步，具體你喜歡什么時候跑步因然而異。既然要說早晚跑步，我們首先定義一下關(guān)于早晚所代表的時間段

今天節(jié)目當(dāng)中，我們要和大家分享一篇來自跑友王慧玲的投稿文章，跑步讓生活進(jìn)步認(rèn)識跑步心情。兩個月，我從排斥跑步蛻變到喜歡跑步，在這里，我要感謝跑步心情帶來的專業(yè)性

中依托生系的公園為蛇山公園，謝螃蟹甲公園，鳳凰山公園，梅亭山公園，紅山公園，依托水系的微蓮花湖公園，蘭山廟公園，野雞湖公園，卓刀泉公園，沙湖公園，陳家河公園，青山港口公園，將山井和水井共同構(gòu)成的公園系統(tǒng)

水天相依，風(fēng)景美，清晨獨(dú)自到北湖公園散步，那清新清涼，清爽的空氣撲面而至。晨練的人們盡情享受著天然氧，都選擇自己舒適的方式，爭先恐后吸損，有的閑庭信步，有的悠然漫步，有的四意快步，有的昂首跑步