王自健陳朔相聲踩腳

看來提起右腳腳后跟再來做最后一組，左腳腳后跟的內(nèi)側(cè)向下踩拉伸你的左小腿后側(cè)好，最后一個提起左腳腳后跟右腳腳后，跟他內(nèi)側(cè)來向下踩，保持坐骨向后向上，提手軸窩轉(zhuǎn)向耳后跟的方向大臂外旋

停留兩到三個呼吸好交換，提起右腳腳后跟，將左腳腳后跟的內(nèi)側(cè)慢慢的往下踩，拉伸你的左小腿后側(cè)好再來交換，提起左腳腳后跟讓你的右腳腳后跟內(nèi)側(cè)向下踩，拉伸你的右小腿后側(cè)

保持兩到三個呼吸，在這里停留好再來提起右腳腳后，跟我們再來做兩組，將左腳腳后跟內(nèi)側(cè)向下踩拉伸，左小腿后側(cè)始終保持做骨向后向上提，不可以拱腰背好，再來重復提起左腳腳后跟右腳腳后跟的內(nèi)側(cè)向下踩

兩到三個呼吸感受你的右小腿后側(cè)正在伸展來提起右小小耗根，左腳腳后跟他內(nèi)側(cè)向下踩拉伸，左小腿的后側(cè)好再來交換，提起左腳腳后，跟右腳腳后跟內(nèi)側(cè)來向下踩拉伸，右小腿的后側(cè)好提起右腳腳后跟雙手推定，來把身體慢慢的推回來還原

我就是那種性格，我跟我的伙伴分享，我去做陌生市場，我去開發(fā)陌生市場的時候，人家可以踩我腳，我可以跟他打招呼，人家不踩我腳，我不跟他打招呼的，我不跟他定安利名片的

現(xiàn)在來我們踩腳后，跟將你的右腳腳后跟提起來，左腳腳后跟的內(nèi)側(cè)向下踩，感覺到你的左小腿后側(cè)再拉伸，保持兩個呼吸，能不能踩到地上沒有關系，只要你感覺到小腿后側(cè)再拉伸就可以了

一個女孩子，她不理我，我肯定不理她的，你就那種性格，我跟我的伙伴分享，我就做陌生市場，我就開發(fā)陌生市場的時候，人家可以踩我腳，我可以跟他打招呼，人家不踩我腳，我不跟他打招呼的

臀部注入腳跟，吸氣時踩腳枕，臀部扁青，呼氣時收腹，臀部變重吸氣，腳枕踩向地面，臀部扁青，呼氣時收服臀部變重好，慢慢的將上升向前，臀部抬起，腳背作品保持膝蓋不動，盡量讓腳跟向中間靠攏

把腳底的內(nèi)側(cè)往上提腳的外側(cè)往下踩，有一種把你的腳的外側(cè)往下壓低的感覺，但是你要保持勾腳，背對了排列帶，也可以勾住腳背腳的內(nèi)側(cè)往上提外側(cè)往下踩好，接著繼續(xù)讓你的身體慢慢的趨寬，上身向前傾來了。對側(cè)手一定要記住不是同側(cè)手，大額現(xiàn)在是右腿，我就會讓它的是左手去放到腳的外側(cè)

慢慢的放松，揭開雙手，我弄腳放松完了之后，手掌壓在腳掌上，繼續(xù)把坐過大開翹頭胸往下拉頭往下推，跳臀重心向前去踩你的雙手直接往下踩看，一口氣順勢往下走，繼續(xù)翹了門，向前踩手放棄

三個點均衡的發(fā)力往下踩，同時把你的右寬再往后后腿伸直，后腳為煙踩濕地板，收住腰腹，核心吸氣，打開上方手臂向上呼氣時，手臂貼耳向遠方延伸，穩(wěn)定住你的核心，穩(wěn)定住雙腳踩地的力量

靈活感覺被激活了，而且當他做完左腿讓站立的時候，感覺那個左腳的外援是踩向地面的，現(xiàn)在就感覺這個雖稍微的移動一下，重心就可以很好的去感知到兩邊腳的哪些地方在踩向地面

腳在小青石上踩過小朋友的，穿著布鞋的腳，小板的，穿著草鞋的腳，年輕的女人，穿著綢帶的腳，乞丐赤著的腳，小青石，看許許多多的人的腳，心里非常愉快，自己成了是讓所有的人走的路

喝完喝喝夜鶴河，彎路路路，水腳腳，牛腳首首上下結(jié)構首字部首先首都無獨體字，無字部有無深愛上下結(jié)構彩字頭，愛心關愛，既要腳上下結(jié)構腳字步一角角落刺挨踩，上上結(jié)構踩紫頭彩花彩蓮事物樹左中右結(jié)構，木子旁，小樹樹，苗吉安天山下結(jié)構

這種小心思一旦曝光，就只會選擇讓相聲閉嘴，被看見聽愛相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門路被斬斷，又回到了下面，相聲傳承到張壽晨時已是第五代