長壽村秘訣相聲劇本

年滿百歲，其中一個院子就有六個百歲老人，至今健在的百歲老人，一名九十歲以上的老人，六名八十歲以上的老人五十多人，這個村被人稱為長壽村，而長壽村的這些長壽老人都集中在不足三平方公里的范圍內(nèi)

大部分人在生活中很難直接認(rèn)識百歲老人萬一說隨時去奶奶在杭州這些年我常常打聽長壽之秘訣，逢百歲之人必討教長壽之道一番討教下來，發(fā)現(xiàn)長壽之人的道恒都差不多為受長者心態(tài)平和為第一

多吃水果的村子是短壽村九多吃海藻的村子是長壽村，十吃肉過多的，穿的是短袖，穿十一鹽分?jǐn)z取過多的村子是短壽村十二慢慢的享受進(jìn)餐很重要，其他還有很多，不過決定長壽還是短壽的要素中跟飲食生活有關(guān)的內(nèi)容

四，吃米飯過多的村子是短壽春五只吃魚，而很少吃蔬菜的村子是短壽春六多吃大豆制品的春子是長壽春七吃大量蔬菜和的春子是長壽春八多。吃水果的春子是短壽春九，多吃早類的村子是長壽村，吃肉過多的村子是短壽村鹽分?jǐn)z取過多的村子是短壽村慢慢的享受進(jìn)餐很重要

長壽第二絕去貪心長壽的第二個秘訣就是去貪心。在我們這個世界，現(xiàn)在太嚴(yán)重了，不是一般的談，找女朋友都得找九十九個，還有比他更多的有一個江蘇的官員，一百三十幾個太貪心了，貪財，貪色，貪明，貪吃，貪睡，今天都變成了生活方式

第二，長壽村里沒有精神刺激，據(jù)說由卡斯州地區(qū)長壽村里動脈硬化患者幾乎沒有百歲以上的老人很多，并且他們都從事著體力勞動都很健康，難免你的狄康斯山脈，南極的寒冷村莊以及日本島一個島國的人都有長壽村。這些長壽村的生活的人們在飲食方面有許多的共同的生活習(xí)慣，竟很少吃四足動物的肉

披薩漢堡等過都的社許的堂類，日本也正在發(fā)生的同樣的事情。那歷時三十六年，在全日本范圍調(diào)查出得了長壽得出的長壽秘訣與晉騰博士的田野調(diào)查及最新數(shù)據(jù)驚人的一次。一九二七一九七二年，日本的長壽春和短命春在一本書中出版了作者是日本的東北大學(xué)名義的教授，醫(yī)學(xué)博士的晉騰正二先生

笑者，瘦善者，瘦蠢者，瘦木者，瘦勤者，瘦樂者瘦。如高氏長壽研究會的研究員徐建平先生在論壇上如是說徐建平長期追蹤調(diào)查得知如高適老人們的長壽，并沒有所謂的秘訣，只不過日常生活中態(tài)度端正而作息有規(guī)律罷了

所謂長壽秘訣，包括很多因素與目的，以及瑜伽，佛道及中國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的要素。長壽的目的包括身心兩個方面。在身體方面，其目的在求容光煥發(fā)的健康，體格經(jīng)歷的強(qiáng)壯，以及去除纏綿的顧忌，精神方面在于求取心靈和情緒的穩(wěn)定以及靈魂元氣的放發(fā)，再加上樸質(zhì)的生活，某些中醫(yī)的輔助便可返老還童，享受長壽

既然談到了秘訣，這個地方的秘訣并不是秘而不傳，它是我們要想長壽必須要做到的，必須要遵循的一些規(guī)律，或者說一些原則。同志們都清楚，隨著我們生人們生活水平的提高，人們對自己的年齡或者宿命的追求是越來越高，對于自己省命的質(zhì)量的追求要是越來越強(qiáng)，我們可以每天看到大家走到一塊兒討論的都是養(yǎng)生的內(nèi)容

長壽的秘訣無關(guān)飲食無關(guān)習(xí)慣，無關(guān)養(yǎng)生方法，而是擁有一個好心態(tài)。你和承受只差一個好心態(tài)。廣廈千間夜眠不過七尺，珍羞百味，日食只需三餐一百，一十五歲的張存和是山東省最長壽的男性

最怕氧氣，今天真的學(xué)到了老祖宗留下來的長壽呼吸秘訣，那六個字你們都記住了。剛才雨蝶老師在講的時候，我試了幾次，讀了這幾個六個字都覺得很受益，覺得身體特別的舒服，一定要每天去

本劇只有例句雞到雞都也有一只雞到，記得一人就一句部分播放劇本的部位張藝興人際植物秘訣雞的雞得音又一只，第一部分記憶比三一分就不比，主要是一期幾只女子，幾幾道極多，陰黑也一直不飛

在一份調(diào)研報告中，可知，長壽的人遺傳基因占百分之十五，社會因素占百分之十，醫(yī)療條件的改善占百分之八，氣候條件占百分之七，其余百分之六十則取決于自己其中排在第一位的秘訣

運動是健康的，源泉，也是長壽的秘訣，運動的魔力太大了，運動能夠減少脂肪，改善體型，讓我們更苗條運動，能夠改善血質(zhì)血壓，減少患慢性疾病的風(fēng)險運動，還能夠緩解情緒，減輕焦慮