睡眠版息屏相聲

電影語言有它的自然性，相聲語言有它的威脅性，評書語言有它的描摹性，而播音員就要求他的清晰性。在話筒前，在屏幕前，你的語音是你的工具，因?yàn)槲覀兊恼Z音要承載著大量的信息

在每周末，計劃平均的計算，平均的睡眠時間躺在床上的時間和睡覺，睡眠效率把周平均值記錄在睡眠數(shù)據(jù)總結(jié)表簡化版或睡眠數(shù)據(jù)總結(jié)表擴(kuò)展版中，當(dāng)你開始刺激控制療法或治療計劃的其他部分時，可以用這張表總表追蹤效果

沒弄什么，還用郭德綱老師理理論，能賣出錢的相聲就是好相聲得確實(shí)賣出錢來了，掙著不少錢了。甚至我了解的有一個朋友，他追張云來，好像給某某雜志拍了封面，還是怎么說封面雜志電子版，他好像是買了幾百份

對不對，一百多年前相聲，這些老先生老前輩顯然是沒有版權(quán)意識的，而且很多東西可能確實(shí)是來自于扣相傳的一些民間的故事或者怎么樣，大家把它講相聲，當(dāng)時也沒有人去界定這個版權(quán)

睡眠又分慢向睡眠或叫慢播睡眠和意向睡眠或叫快播睡眠快向睡眠慢向睡眠時段氛圍嘶睡，淺睡，中水，深水四個階段。研究發(fā)現(xiàn)，中稅和深稅最有利于人們獲得充分休息和全身功能的恢復(fù)

睡眠又分慢向睡眠或叫慢播睡眠和意向睡眠或叫快播睡眠快向睡眠慢向睡眠時斷分為撕睡，淺睡，中稅，深稅四個階段。研究發(fā)現(xiàn)，中稅和深稅最有利于人們獲得充分休息和全身功能的恢復(fù)

壞消息是當(dāng)人的視神經(jīng)接收到屏幕，任何屏幕發(fā)出的紫外線光時，會向大腦發(fā)出信號，現(xiàn)在還不到休息的時候，實(shí)際上此刻已經(jīng)是晚上十點(diǎn)了，外面已經(jīng)是漆黑一團(tuán)，看屏幕會干擾孩子的睡眠，不要讓孩子在晚上使用手機(jī)，這會造成他們晚睡

第一輪過后開始第二輪的剔除，這里又開始較長的非快速演動睡眠，接著強(qiáng)化細(xì)節(jié)，快速演動睡眠之后的雕塑屏發(fā)生了變化，下半夜開始大量的細(xì)節(jié)刻畫，于是下半夜大量的快速演動睡眠中間揣插了一點(diǎn)點(diǎn)非快速演動

你千萬不要認(rèn)為你的睡眠問題就此得到了解決，那是不可能的睡眠問題，無論是失眠還是無法進(jìn)入深度睡眠，都和你的生活習(xí)慣息息相關(guān)，你的身體狀況怎樣，特別是你的意識狀態(tài)如何，以及受到你的意識狀態(tài)影響的呼吸

全面解釋屏蔽海豚幫助了招聘的睡眠，發(fā)現(xiàn)屏蔽海豚睡眠時總是處于狀態(tài)，他們幾乎沒有觀察到兩側(cè)半腦力氣人睡的情況，也就是所謂的雙半腦慢播睡眠到底有沒有，也沒有明確記錄到與做夢有關(guān)的快速重點(diǎn)奧運(yùn)睡眠訊號，幸運(yùn)應(yīng)該是要不應(yīng)該使海豚清醒的半腦會

今日分享是頸椎與睡眠體態(tài)決定床墊睡眠有分四個階段入稅階段，遣稅階段，深稅階段和延續(xù)深睡黃金的睡眠時間九點(diǎn)到十一點(diǎn)。三焦通百脈可修養(yǎng)生息十一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令肝推純舒心

作為一個健康的食療，五味養(yǎng)心睡眠飲不單單是和適度飲酒的問題了，是把適度飲酒上升到了養(yǎng)生安心神臉虛汗負(fù)睡眠的這個碎屏層次上了，你千萬不能拿他和普通的這個紅葡萄酒去比

泡腳適度進(jìn)行放松活動，聽輕柔，舒緩的音樂，這些對提高睡眠質(zhì)量有益。睡眠是每人的生命，需要好的睡眠質(zhì)量，不僅能的免疫力和抗病能力，還能保護(hù)人的心理健康，以及延緩衰睡眠修行息才有好的睡眠，良好睡眠

這種小心思一旦曝光，就只會選擇讓相聲閉嘴，被看見聽愛相聲的肅親。王惱羞承諾相聲就是二十年抬不起頭，向上躍遷的門路被斬斷，又回到了下面，相聲傳承到張壽晨時已是第五代

以后我也會講到陳永泉先生的故事，清門相聲對于中國相聲史的發(fā)展有著巨大的貢獻(xiàn)，無論是清門所編寫的傳統(tǒng)作品，還是清門一人與魂門藝人相互合作，交流豐富，舞臺上的表演技法，清門出身的相聲，藝人們在相聲的發(fā)展史中都起到了推動作用，雖然早已經(jīng)沒有個清門相聲之說