頸肩操快板

外帶一個曲池手腫熱曲池，你說我頸椎病，胳膊都抬不起來了，頸肩綜合癥了怎么辦，天宗學(xué)除了搓脖子，還要做個頸椎的四步按摩，操柔風(fēng)馳，放松頸肩，肌肉，肉手盤剝那個頸椎大不禁第三步是做肩關(guān)節(jié)的

頸部放松，回到自然事后再反復(fù)做四次左右擺動，做操前先自然站立，雙目平視，雙腳略分開與肩平行，雙手插腰動作，石頭不緩緩向左肩傾斜，使左耳貼于左肩停留片刻后，頭部返回中位，再向右肩傾斜，右耳貼于右肩

并在少陽經(jīng)配外觀，肩頸風(fēng)寒，稀落配風(fēng)池和谷氣質(zhì)血瘀配內(nèi)關(guān)合谷肩痛被監(jiān)獄背痛配天宗操作方法豪真賜寫法，先賜遠端的外勞工持續(xù)年轉(zhuǎn)主患者慢慢的活動頸部一般頸項疼痛立即可以得到緩解

中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，卻會使肩頸硬化，腦后堆肉會增加肩頸，肌肉張力，長時間保持此種體態(tài)會使肩頸酸痛，背部酸脹。因此，如發(fā)現(xiàn)腦后堆肉，一定不要護士

水區(qū)是通道，土地是目標，肩頸不好調(diào)理哪里肩頰疲郁，加肝膽，高血壓的人不能直接做肩頸調(diào)理方案，做下焦打通肩條，項目帶條上面低血壓怎么調(diào)就是壓力不夠加大壓力把氣血調(diào)動起來

其中主穴取了外勞宮，阿氏穴，肩頸，后膝和懸中其風(fēng)寒的加了風(fēng)池和谷氣滯淤血淤滯的加了內(nèi)關(guān)和局部的阿氏穴，肩痛地加了肩療和外觀背痛的加了天中穴。下面看它的歌訣烙枕要選外勞宮局部阿氏與肩頸，再加后溪與玄中風(fēng)寒風(fēng)池與河谷氣血瘀滯，內(nèi)關(guān)銅肩痛，肩療與外關(guān)背痛就要選天宗

做肩頸是人人都需要做的，因為如果我們肩頸真的，這里的整個氣血不循環(huán)的話，它的確會影響到我們的手臂，我們的頭部，我們的胸部，所以人的健康是最重要的，除了健康，什么都不重要

如果我是教瑜伽的，或者你是教瑜伽的，你肯定是借助于手臂帶動肩的循環(huán)就是胸腔循環(huán)去改善，那么你所做的練習(xí)就可以產(chǎn)生所謂的胸腔循環(huán)之后改善肩頸問題的瑜伽老師肩頸問題瑜伽的老師一定是從手臂如何啟動肩

好多人都有肩頸問題，特別簡單的方法直接搞定你，我今晚讓你舒舒服服的睡一覺，肩頸舒服的，只有人會特別的放松好來，對非常棒長高的感覺來頂住被友感覺特別棒，好頂住之后干

等我講完以后再提出來，我在用文字發(fā)給大家，今天晚上和各位老師分享一下，我們就是平時在頸肩，腰鐵處當中用手法去治療的方法或思路，我們治療頸肩，腰體疼痛，方便的問題

對于以寒濕為重，兼有淤血組織的肩周炎有較好的治療功效，因而日程不妨常對這兩個穴位進行柔案按壓。肩頸學(xué)方法用食指和中指按壓肩頸穴一到三分鐘已有三丈感維度功效主治肩背疼痛，守地布局，景象強痛等

對于以寒濕為重，兼有淤血組織的肩周炎有較好的治療功效，因而日程不妨常對這兩個穴位進行柔案按壓。肩頸學(xué)方法用食指和中指按壓肩頸穴一到三分鐘已有三丈感維度功效主治肩背疼痛，守地布局，景象強痛等

水池式能量水區(qū)是通道，土地是目標，肩頸不好調(diào)，哪里肩加脾胃，肝膽高血壓的人不能直接做肩頸調(diào)理方案，做下焦打通先調(diào)，下面再調(diào)上面低血壓怎么調(diào)調(diào)就是壓力不夠加大壓力把氣血調(diào)動起來

現(xiàn)在大部分的人都無運動，長期做辦公室在家看電視，開車，伏案，工作等，導(dǎo)致氣血運行不差，肩頸越來越后，肩頸肌肉疲勞，堅硬，疼痛，光頸椎光脊炎，前直性脊柱肩周炎，胸悶，細血都堵在肩頸線上，預(yù)計不到大腦出現(xiàn)大腦缺氧缺血的狀態(tài)會引起大量的頭痛，失眠，多夢，一起白發(fā)脫脫發(fā)以及記憶力的減退

貴在堅持爭取早日康復(fù)寬步伸展操開始，部分身體先挺直站立，將雙肩側(cè)平伸直，右腿側(cè)向抬起，練習(xí)部分側(cè)向抬腿肌肉，用力形成寬布肌肉，鍛煉身體，在支撐腿側(cè)，形成骨頸壓力性鍛煉