郭德綱相聲磨到大腿根

我就巴拉一個什么沒給他放在大嘴，我給他放在大腿跟把了兩個復(fù)吸，知道把兩個腹肌在大腿根因?yàn)榇笸雀厦媸遣皇怯形覀兊模裁雌⒅鬟\(yùn)化，腎經(jīng)，肝經(jīng)和脾經(jīng)膽經(jīng)，我是不是胃經(jīng)，六條經(jīng)絡(luò)都給它通了

繼續(xù)讓你的臀部外側(cè)發(fā)力，帶動大腿做外穴，膝蓋輕輕向外合，你的雙手再對抗加油，保持住大腿根兒的位置，坐外旋膝蓋向外推你的雙手臂，讓你的雙手臂再向內(nèi)推和你的大腿外側(cè)做對抗

大腿根兒內(nèi)旋腳跟兒牢牢登地，大腿后側(cè)和臀部底部相上提，同時依然保持大腿相互平行后肋骨朝胸腔上提，讓你的胸腔擴(kuò)張，開小腿頂端，找胸腔找下巴，放松喉嚨前部頸部后側(cè)拉長

由于幺六間門突出，最常見的是幺四五和幺五第一的突出，而這兩個神經(jīng)根它們都是組成熟組成做骨神經(jīng)的重要根是那么做武神經(jīng)，從后骨是大腿后側(cè)，臀路，大腿后側(cè)一直走到小腿

左手不動，右手握拳，讓左手在左腿大腿根部指膝蓋的連線上來回的搓右手在右大腿根部指膝蓋的連線上用力的敲，這樣一搓一敲就能很好的刺激大腿正前側(cè)的胃經(jīng)，這樣每做完十遍后就可以換一次手

大腿跟不放松，從大腿的根部搶著大腿的骨髓放松想腿的里邊兒放松膝蓋，微微地用意念向上提小腿，放松腳腕放松，認(rèn)真地想一想你的腳腕，兩腳放松地平鋪在地面上，把身體的重心從腳后跟慢慢的移到前腳掌上

從大腿根兒開始做外旋，膝蓋向外對抗，袋子向外做一點(diǎn)小幅度的外展，吸氣慢回，繼續(xù)，大腿做外旋向外打開慢回，每次回的時候只回一點(diǎn)點(diǎn)，不要完全回去，保持大腿做外旋向，回回的時候沒有完全回到正前方，最好五次

沿足大指甲后，從毛處從足背內(nèi)側(cè)向上，經(jīng)過內(nèi)踝前到達(dá)小腿內(nèi)側(cè)，從內(nèi)踝上八寸處經(jīng)過至膝蓋內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線進(jìn)入胸腹部，按摩時用手握拳或用按摩器沿著大腿內(nèi)側(cè)從腳底部位一路敲打到大腿根部，要依次慢慢敲打，感覺酸痛維度

我發(fā)現(xiàn)稻鐵比較粗的女生還是很多的，比如我自己也是大腿比較粗的，今天要分享的這一篇，如果你大腿很粗，一定要認(rèn)真聽了，這篇是根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，還有我接待的一些顧客，一些來買衣服的顧客

沿足大指甲后，從毛處從足背內(nèi)側(cè)向上，經(jīng)過內(nèi)踝前到達(dá)小腿內(nèi)側(cè)，從內(nèi)踝上八寸處經(jīng)過至膝蓋內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線進(jìn)入胸腹部，按摩時用手握拳或用按摩器沿著大腿內(nèi)側(cè)從腳底部位一路敲打到大腿根部，要依次慢慢敲打，感覺酸痛維度

彎曲右腿，雙手握住右腳，把它放在左大腿上，靠近軀干的下部呼氣彎曲左腿，雙手握住左腳，把它放在右大腿上坐直，雙手手背放在膝蓋上，大拇指和食指相扣，伸展其他三根手指

接著聽口令哭泣的時候，讓你的持股去找向前方大腿的方向，感覺帶著你的骨盆往前轉(zhuǎn)慢的回再來繼續(xù)走呼氣持股去轉(zhuǎn)向前方大腿根兒的方向，慢的反復(fù)來交替，再來繼續(xù)持股轉(zhuǎn)向前方大腿的方向

這個位置找到腳恨根的力量，找到腳后根向下去推椅子向后推向于家專通過退的力量，膝蓋先驅(qū)手卡住一只腿，吸氣，胸椎往前伸，展腳跟往下燈的力量慢慢把臀向后大腿后側(cè)向后，不是靠慣性靠大腿力量向后胸往前保持呼吸，手壓，椅子，胸腔往前伸邊伸展

平日里如何按摩肝經(jīng)進(jìn)行自我保健，我們教給大家一套簡單易行的肝經(jīng)按摩抄一大腿，內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)通過的地方，洗澡時在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩，最好順著大腿往腹式推柔，如能忍受疼痛，視指并攏

在肝經(jīng)之前，循行上午內(nèi)側(cè)前片進(jìn)入腹部，再通過腹部與胸部的間隔夾實(shí)管旁連舌根散步，舌下脾經(jīng)不通時，人體會表現(xiàn)為下列癥狀，身體的大腿，大腳趾，內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)圓小腿，膝蓋或者大腿內(nèi)側(cè)扶骨鉤