六級(jí)聽力老是走神

歡迎來(lái)到匆匆心靈心理訓(xùn)練中心，今天要分享的作品是老是控制不住自己的念頭，老是走神怎么辦，在輔導(dǎo)的過(guò)程當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)員做關(guān)系法，就會(huì)有學(xué)員反饋說(shuō)老師，我在做的過(guò)程當(dāng)中，老是覺(jué)察不到呼吸，經(jīng)常走神

發(fā)現(xiàn)也無(wú)法做到走神不可抑制的走神，看著教室墻壁上的裂紋走神想象，那是海溝的平面圖。對(duì)著一束陽(yáng)光走神，武術(shù)星球在其中相互追逐，盯著橡皮走神，它的味道和潛水服的角撲相似

像現(xiàn)代派的怪話，第二天我試圖專心聽講，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無(wú)法做到走神不可抑制的走神，看著教室墻壁上裂紋走神想象，那是海溝的平面圖。對(duì)著一束陽(yáng)光走神，武術(shù)星球在其中相互追逐，盯著橡皮走神，它的味道和咸水艇的腳鋪相似

在舒適區(qū)內(nèi)行動(dòng)最大的特點(diǎn)就是不動(dòng)腦筋的重復(fù)。這種狀態(tài)人們憑習(xí)慣和感覺(jué)做事兒，沒(méi)有特別需要關(guān)注的東西，學(xué)習(xí)的時(shí)候分心走神，跑步的時(shí)候分心走神，睡覺(jué)的時(shí)候也分心走神

第三，用識(shí)念法念的分明，記得分明一到十一到十，這三個(gè)提升專注力的練習(xí)，除了幫人揪容易走神的朋友可以練習(xí)其他感到自己容易分神走神，朋友一樣也可以練習(xí)，并且越早開始受益越大

會(huì)有水煙神經(jīng)，一個(gè)動(dòng)脈空動(dòng)脈神經(jīng)會(huì)有鼻走神經(jīng)，那么主動(dòng)脈神經(jīng)混入鼻走神經(jīng)，但是然后最后就產(chǎn)生迷走神經(jīng)，當(dāng)中效益都是迷走的迷走神經(jīng)產(chǎn)生謎，總神經(jīng)傳出的沖動(dòng)增加導(dǎo)致新焦感

我在走神，我覺(jué)察到了我的走神，我在想，那如果男的相信自己也會(huì)有乳腺增生的話，他是不是真的不得乳腺增生，有可能因?yàn)槟行哉娴挠悬c(diǎn)乳腺癌了，你天天覺(jué)得你乳腺有問(wèn)題，他是會(huì)有問(wèn)題的

郭文斌先生通過(guò)上一堂課的講解告訴我們，主持魚郭文斌先生通過(guò)上一堂課的講解，告訴我們，只有活在現(xiàn)場(chǎng)，才能使我們不走神，才能讓我們的生命能量長(zhǎng)久處在飽滿的狀態(tài)，那怎么才能做到不走神

甚至說(shuō)，我們很多書上把米走神經(jīng)就等同于負(fù)加個(gè)神經(jīng)，或者是把負(fù)加個(gè)神經(jīng)，就等同于我們的米走神經(jīng)。在這里，我們不經(jīng)濟(jì)這個(gè)東西，因?yàn)榛A(chǔ)，鼻子神經(jīng)，它主要來(lái)說(shuō)是副交感神經(jīng)

我已經(jīng)走神了，我覺(jué)察到了我的走神，我在想，那如果男的相信自己也會(huì)有乳腺增生的話，他是不是真的會(huì)得乳腺增生，有可能因?yàn)槟行哉娴挠悬c(diǎn)乳腺癌了，你天天覺(jué)得你乳腺有問(wèn)題

這個(gè)問(wèn)題我暫時(shí)不回答，我們看第三個(gè)老師害怕自己走，害怕自己的走神會(huì)影響自己與別人的關(guān)系，怎么去應(yīng)對(duì)，有可能你過(guò)分的去判斷了你自己的走神，會(huì)影響關(guān)系，但是沒(méi)有特別大的影響

與左鎖骨下動(dòng)脈之間下降至主動(dòng)脈弓的前面，經(jīng)左飛根的后方問(wèn)出數(shù)小值，分別加入做飛叢，在使館前面分散成，若干細(xì)枝深若干細(xì)致參與構(gòu)成，使館前從并向下延續(xù)成你走神經(jīng)前干右米走神經(jīng)經(jīng)右所鼓動(dòng)，右鎖骨下動(dòng)脈的前面煙氣管右側(cè)下降，即在又飛根后方分出樹枝參與又飛叢

如果你已經(jīng)完全的走神了，暫停一會(huì)兒留意讓自己走神的是什么標(biāo)記，放下繼續(xù)回到呼吸上，繼續(xù)專注于自己的呼吸，不去陷入不去反出自己的想法，無(wú)論頭腦中出現(xiàn)的是想法還是感受

讓我們輕輕的感受聲音，知道自己正在聽，或者當(dāng)我們分心走神，就讓我們清楚地知道自己的心，正在分心走神思維，或者當(dāng)我們身體某個(gè)部位不舒服的感受變得明顯的時(shí)候，就讓我們的心去感受

他端蹲著是一件可能我片面了，看到它的美，因?yàn)楸旧硖每戳耍腋闾嵋幌?，我覺(jué)得咱就走神了，你走神兒，你心里有事兒，剛才一個(gè)人把正確答案都供不出來(lái)了，但是你沒(méi)有說(shuō)出來(lái)