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激情已投入最近過年的假期，從初一到初期，我們新亞瑜伽館有公益晨練，每天都是由不同的老師來帶領(lǐng)我們練瑜伽，那么我們作為心愛瑜伽的兼職瑜伽老師，也是從初一晚上開始就參加這個(gè)線上的內(nèi)訓(xùn)

投入與激情

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智慧的真真

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這種風(fēng)俗被人們流傳至今，小自己各種說法，年夜飯有吃餃子的傳統(tǒng)，但各地吃餃子的習(xí)俗亦不相同。有的地方除夕之夜吃餃子，有的地方初一吃餃子，北方一些山區(qū)，還有初一到初五，每天早上吃餃子的習(xí)俗

第21集傳統(tǒng)節(jié)日02

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遼版之聲

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告訴第一個(gè)小組的隊(duì)員，停止練習(xí)自由投籃一個(gè)月，第二個(gè)小組的隊(duì)員在一個(gè)月中每天下午在體育館練習(xí)一個(gè)小時(shí)，而第三個(gè)小組的隊(duì)員在一個(gè)月中每天在自己的想象中練習(xí)一小時(shí)的投籃

第五章超越自卑，你是最值得愛的人【四】

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虛空恩恩

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找尋一些時(shí)間，每天做某種正式的冥想練習(xí)，如靜坐，覺察，呼吸本身，我們來花多長時(shí)間練習(xí)并不重要，只要我們每天都嘗試在整個(gè)行動(dòng)和前進(jìn)的生活中暫停一下進(jìn)行練習(xí)，不管時(shí)鐘上顯示這個(gè)練習(xí)有多么短暫

第11章正念課程和你的生活：聯(lián)合起來

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金宇Jaime

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家里有小屁股，十九能拉出來就拉，實(shí)在是醞釀那么久拉布置來，我們下次再繼續(xù)練習(xí)，我要練習(xí)的對(duì)不對(duì)，每天要練習(xí)，不是等到垃圾利息是每天叫按摩，做運(yùn)動(dòng)，做操，去練習(xí)一下皮膚，一點(diǎn)時(shí)間，媽媽相信她一定可以的

《拉臭臭記錄…》

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老姐嘛嘛

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比如你每天練習(xí)完之后，自測一下當(dāng)前的快速閱讀的速度，你就會(huì)清晰地看到你今天被拉伸了多少，甚至你可以自己做一個(gè)坐標(biāo)圖，橫坐標(biāo)寫上你每天練習(xí)的時(shí)間，重坐標(biāo)，寫上練習(xí)完之后你自己自測的閱讀速度

快速閱讀記憶法 11 第10課-速讀大師：階段性訓(xùn)練，通往速讀大師之路

09:55/23:59

zls3025記憶法

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比如你每天練習(xí)完之后，自測一下當(dāng)前的快速閱讀的速度，你就會(huì)清晰地看到你今天被拉伸了多少，甚至你可以自己做一個(gè)坐標(biāo)圖，橫坐標(biāo)寫上你每天練習(xí)的時(shí)間，重坐標(biāo)，寫上練習(xí)完之后你自己自測的閱讀速度

快速閱讀記憶法 11 第10課-速讀大師：階段性訓(xùn)練，通往速讀大師之路

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小進(jìn)說記憶

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此外，我建議帶你進(jìn)入下一個(gè)步驟之前，至少要把當(dāng)周的步驟持續(xù)練習(xí)一個(gè)星期。經(jīng)過幾個(gè)星期后，你將能達(dá)到出一個(gè)符合靜度所需要的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)建議的四周計(jì)劃第一周每天練習(xí)步驟一引導(dǎo)第二周每天練習(xí)靜墮日課