十一點(diǎn)以后郭德綱相聲

基本可能就不是說簡單定義成十一點(diǎn)以后入睡的都是睡眠障礙，但是你睡眠障礙里邊大部分都是這種晚睡的人，十一點(diǎn)以后睡就不太妥，有三分之一的是凌晨一點(diǎn)以后再入睡數(shù)據(jù)，你要算下來就上千萬，幾千萬將近一億的大人

這個(gè)我寫的孩子出二八差不多，每天十一點(diǎn)才能睡覺，十一點(diǎn)以后才能睡覺，甚至六點(diǎn)多就要起來，讓他媽給就他媽給他叫起來以后就要背因孩子剛要睡開著，孩子就跟就全是黑眼圈，孩子剛要睡覺兒，歌起了是弄得沒

有時(shí)候我們開這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的會(huì)議，我記得有時(shí)候我們星期天的晚上我們開領(lǐng)導(dǎo)的會(huì)議以后，我們就是我剛回家，我們結(jié)束以后回到家，我就十二晚上十二點(diǎn)了，也就晚上十一點(diǎn)鐘要開一個(gè)小時(shí)的車，至少一個(gè)小時(shí)的車要往家里趕

羅翔老師講課時(shí)舉過這樣一個(gè)例子，如果讓你在注重感官刺激的低俗小說，郭德綱相聲和莎士比亞名著中選擇一種來欣賞來獲得快樂，你會(huì)選擇哪一種，大部分人內(nèi)心的真實(shí)想法，恐怕是前兩者

在上午的盤面上，我們看到創(chuàng)業(yè)板指數(shù)一度是上漲了超過百分之一，那么上證指數(shù)在上午的盤面當(dāng)中也是圍繞著三千二百四十點(diǎn)進(jìn)行了一個(gè)高位震蕩。但是我們看到中午修飾以后，十一點(diǎn)半以后，我們就看到每七職開始出現(xiàn)了快速跳水

今天是二零二一年十一月十四號(hào)晚上十一點(diǎn)，周圍為一名注冊(cè)建造師，因?yàn)樽⑸淦黥[師讓他理解，有可能本人會(huì)理解為你是一個(gè)技術(shù)崗位，以后你就會(huì)大部分人分離建會(huì)，它是一個(gè)技術(shù)崗位

吃完飯以后，我又回到我的辦公桌前，我又繼續(xù)加班，加點(diǎn)干的夜十一點(diǎn)多，寫出了又寫出了兩課，昨天一天寫出了十二課，再加上還錄像了我們玩我家的第二階段課程就正式錄制完畢了

到達(dá)以后，沈醉已經(jīng)離開了趙炳爵，就和手下警衛(wèi)在保房處等待沈醉回來漫長的等待開始了，十一點(diǎn)過去了，沈醉沒有回來十二點(diǎn)了，還是不見沈醉的影子，但是很快警衛(wèi)們看到很多士兵的影子

一般來說，超過十一點(diǎn)鐘就是晚睡十一點(diǎn)以后是肝膽經(jīng)的時(shí)間，十一點(diǎn)到一點(diǎn)是膽經(jīng)一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝經(jīng)睡覺的時(shí)候，血液通過門靜脈回到肝臟，你不睡覺，錯(cuò)過了睡眠時(shí)機(jī)，當(dāng)然就會(huì)影響血液，同時(shí)又會(huì)影響造血技能

我們?cè)诩t樓夢里面看到好多夕陽的表跟鐘，就拿表來看說已經(jīng)幾點(diǎn)了，底下的人說看了表以后說已經(jīng)敲過十一下了，有掛鐘紅樓夢，里面有掛鐘，敲過十一下是子晚上十一點(diǎn)，但對(duì)我們今天來講不晚

過了以后十一點(diǎn)以后，你大概就會(huì)有一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就是沒有精神狀態(tài)，你需要休息了，大概是從下午兩點(diǎn)鐘開始，又開始在第二波高峰起來，一直到下午的五點(diǎn)鐘，全天第二波從一直到五點(diǎn)鐘到晚上九點(diǎn)鐘之前，這段時(shí)間是沒有任何工作效率的

司機(jī)張志偉說，三日那天晚上十一點(diǎn)半左右，我看見四個(gè)年輕人從面笛上下來，還以為他們是來新政的，沒想到上了我的三輪車以后，說是去機(jī)場到了機(jī)場，我原想是送他們到后機(jī)樓的二樓平臺(tái)上

當(dāng)然，這個(gè)問題又往另外一方面要?dú)w金，上陽上有沒有寒熱往來，有沒有十一點(diǎn)以后睡覺的，在我講上揚(yáng)上有沒有高同學(xué)們分享一幾點(diǎn)胸瀉帳篷，哪也可以用下柴火湯，還讓往來也可以用下柴火湯

都實(shí)現(xiàn)不了早睡，記得存在網(wǎng)上看過一個(gè)睡眠對(duì)性格的列表，九點(diǎn)之前悠閑一族，九點(diǎn)到十點(diǎn)養(yǎng)生能手十點(diǎn)到十一點(diǎn)，自律達(dá)人十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，社交高手凌晨一點(diǎn)以后熬夜王者不同的入睡時(shí)間

偶爾和家人出去吃飯，你們等等，那么相當(dāng)于如果上班時(shí)間刨開不算的話，晚上六點(diǎn)以后到你睡覺前可能十一點(diǎn)，這段時(shí)間以前是你一個(gè)很自由的時(shí)間，可以自主支配，可以自己在家做視頻