初中英語(yǔ)早上起床聽(tīng)力

他的故事是他的問(wèn)題是太累了，早上一起床就要按時(shí)吃早飯，開(kāi)車(chē)先送太太上班再送孩子上幼兒園期間，車(chē)?yán)锏囊繇懸恢狈胖呈聝河⑴c課程的聽(tīng)力點(diǎn)，因?yàn)楹⒆右荚囘^(guò)急，他在單位里你一定是謹(jǐn)慎做人

雖然我們?cè)谠缟系臅r(shí)候一定要早上早起床，那么正常的最好的時(shí)間起床是早上四點(diǎn)鐘起床，早上四點(diǎn)起床，后來(lái)在六點(diǎn)鐘時(shí)候吃早飯，吃了早飯以后，我們?cè)傧刺稍诖采闲菹⒁粋€(gè)小時(shí)，那然后再起來(lái)工作

我選擇了跟別人不一樣的時(shí)候，我每天早上七點(diǎn)到七點(diǎn)二十發(fā)內(nèi)容，我就必須要在六點(diǎn)半左右起床，因?yàn)槲沂敲刻焱砩虾驮缟隙家丛瑁晕移鸫惨磦€(gè)澡，以后要打開(kāi)電腦，清醒一下，把藥發(fā)的東西要整理一下七點(diǎn)鐘發(fā)出，所以就強(qiáng)迫自己去每天早上起床

我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，他們起床，他們是七點(diǎn)到七點(diǎn)起床，那八點(diǎn)九點(diǎn)最遲九點(diǎn)睡覺(jué)醒來(lái)的，早上六點(diǎn)八七點(diǎn)就起床了，我們還沒(méi)起床，他們剛才就起床了，他們自己做早餐，我們這樣的早餐是全自動(dòng)的

你昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)間撿去你今天早上起床的體重點(diǎn)群里體重，昨天晚上睡覺(jué)前的體重減去，今天早上睡覺(jué)起床后的體重，你的禁止代謝就是看你，你全天運(yùn)動(dòng)完以后，你晚上的這種禁止代謝是否是成功的

每次都及時(shí)的回答，我熱情地回答說(shuō)早上起床，他總是給我以微笑，他經(jīng)常背著我出去玩兒哄我睡覺(jué)，這么溫柔的爸爸從小我看到他，我就笑早上起床對(duì)他笑，媽媽帶我接爸爸下班兒對(duì)他想

害夫人你是在管孩子，或是在槍炮，孩子愛(ài)不是強(qiáng)迫關(guān)于孩子早上起床的問(wèn)題，媽媽現(xiàn)在是暑假，孩子和我說(shuō)好了，讓我每天早上叫他起步跑步，孩子想鍛煉身體，我很高興，但是我每天早上叫他起床，怎么叫他都起不來(lái)，到最后孩子就和我鬧想瘋了一樣

一覺(jué)到天亮，這個(gè)是最好的養(yǎng)生方式，就像靜明每天晚上睡覺(jué)，縱使我一兩點(diǎn)睡覺(jué)，十二點(diǎn)睡覺(jué)依然早上六點(diǎn)醒床起床，那后九點(diǎn)睡覺(jué)依然是早上六點(diǎn)起床，中途也不會(huì)說(shuō)誰(shuí)晚上去上個(gè)廁所起個(gè)夜等等

周日的早上最好和平時(shí)同一時(shí)間起床，為迎接周一做準(zhǔn)備，就算儲(chǔ)存，睡眠也要控制在一小時(shí)以?xún)?nèi)，周日早上也晚起的話，可能會(huì)延遲晚上的入睡時(shí)間，導(dǎo)致周一身心狀態(tài)不佳，最好休息日和平時(shí)同一時(shí)間起床

聽(tīng)新聞打一個(gè)半小時(shí)，高爾夫八點(diǎn)前到辦公室工作，蘋(píng)果創(chuàng)始人喬布斯早上四點(diǎn)起床，百度，李彥宏每天早上五點(diǎn)多，被機(jī)會(huì)叫醒。新東方創(chuàng)始人俞敏洪六點(diǎn)起床，地產(chǎn)名人潘石屹六點(diǎn)起床

胖人除了我剛才說(shuō)的你攝入的余量可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，你還可能出現(xiàn)一種禁止代謝出現(xiàn)問(wèn)題。禁止代謝就是你昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)間，撿去你今天早上起床的體重點(diǎn)群里體重昨天晚上睡覺(jué)前的體重點(diǎn)去，今天早上睡覺(jué)，起床后的體重，你的禁止代謝

抗日人除了我剛才說(shuō)的你攝入的余量可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，你還可能出現(xiàn)一種禁止代謝出現(xiàn)問(wèn)題。禁止代謝就是你昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)間，減去你今天早上起床的體重點(diǎn)，群里體重昨天晚上睡覺(jué)前的體重點(diǎn)去，今天早上睡覺(jué)，起床后的體重，你的禁止代謝

我盡量是晚上十一點(diǎn)過(guò)了十點(diǎn)半之前去睡覺(jué)，每天吶，早上五點(diǎn)就起床了，起床之后先運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)就開(kāi)始一天的工作。等到七點(diǎn)多，其他人起床的時(shí)候，我已經(jīng)學(xué)習(xí)了將近兩個(gè)多小時(shí)了

在第五講里，我們一起找到了讓孩子一日有序的三枚定海神針，那我們一起來(lái)回顧一下，零到三歲幼兒園之前的孩子固定晚上睡覺(jué)，早上起床，還有中午小睡的時(shí)間四到六歲，學(xué)齡前的孩子固定晚上睡覺(jué)，早上起床，幼兒園回家后完成固定訓(xùn)練的時(shí)間

我們可以從人的故事去切入，首先可以從包子店老板的故事來(lái)寫(xiě)，今天早上去買(mǎi)包子，看到老板一直在打欠，我就問(wèn)他，你早上七點(diǎn)起床，他說(shuō)早上四點(diǎn)就在起來(lái)，一天只能睡五個(gè)小時(shí)