話說(shuō)，作為一個(gè)媽媽，我們每次發(fā)脾氣，是因?yàn)楹⒆诱娴姆噶隋e(cuò)誤？
還是因?yàn)楹⒆硬豢下?tīng)話害得自己也沒(méi)時(shí)間休息，或者孩子弄臟屋子要花時(shí)間收拾，而感覺(jué)疲憊才發(fā)脾氣呢？
答案自然是后者。疲憊，困倦，累一齊襲來(lái)……才是媽媽們壞脾氣的真正根源。
孩子還沒(méi)出生的時(shí)候，我就一直信奉親密育兒法則，
也研究了嬰幼兒不同階段的心理發(fā)展需要，信心滿滿地迎接這個(gè)小寶貝的到來(lái)。
一開(kāi)始，一切都是很美好的，我知道這個(gè)小嬰兒會(huì)用哭來(lái)表達(dá)他的需求。
作為新手媽媽，我也不用上班，基本上就是要抱抱就抱抱，希望可以給他一個(gè)充滿安全感的新世界。
隨著他的逐漸成長(zhǎng)，叛逆的3歲就快要隆重登場(chǎng)了。
我對(duì)這個(gè)階段孩子該有的心理沖突了然于胸。盼望著自己能像往常一樣，做一個(gè)能足夠理解他心思的溫柔媽媽。
直到那一天，我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)和理想的差距。
那天晚上，小家伙9點(diǎn)了還不肯洗漱上床，我前前后后好說(shuō)歹說(shuō)他仍不肯刷牙。
最后好不容易站到了洗漱臺(tái)前，給他刷牙時(shí)，他還搖搖晃晃不好好站。
我頓時(shí)脾氣就上來(lái)了，把牙刷一丟，狠狠推開(kāi)他，不顧他哭鬧著抱著我，甩開(kāi)他任憑他跌坐地上，對(duì)著他大吼大叫：
“不想睡覺(jué)就算了！”
回到房間里鎖上門(mén)，只留著爸爸在外面勸。
一坐到床上我就忍不住哭起來(lái)，聽(tīng)到孩子在門(mén)外的哭聲我也很心疼。
我當(dāng)然是不想這樣的，小孩子玩得高興不愿意睡覺(jué)是多正常的小心思，
為什么平時(shí)我能好聲好氣的把他哄上床，今天卻不行呢？
原來(lái)，今天的我實(shí)在是太累了，因?yàn)閾Q季一大早就把家里都收拾了個(gè)遍，
公公婆婆來(lái)看孫子，我還做了一桌子菜款待他們。
從中午就開(kāi)始忙忙碌碌，孩子從幼兒園回來(lái)后，一會(huì)要我給他找個(gè)剪刀，一會(huì)說(shuō)不會(huì)折紙要我?guī)兔?，我做菜的間隙還抽空陪他玩這個(gè)玩那個(gè)。
好不容易等公婆們走了，洗碗的時(shí)候我就想，
今天得早點(diǎn)把孩子弄上床，我已經(jīng)累的渾身酸痛頭皮發(fā)麻，就想躺平刷手機(jī)放空自己。
孩子不肯上床的磨蹭，只是壓垮我的最后一根稻草，平時(shí)能坦然引導(dǎo)的種種，都變成了定時(shí)炸彈。
為娘的慌不擇路，口不擇言，而孩子被迫承擔(dān)了這一切。
我情緒這么差，不是因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)了什么，而是心累。
媽媽還真不是超人，不是隨時(shí)隨地隨叫隨到，有時(shí)我真想脫下鎧甲歇一歇。
試問(wèn)，有多少媽媽一直處于這樣疲憊的狀態(tài)？
無(wú)論是全職媽媽還是職場(chǎng)媽媽，不管白天是料理家務(wù)還是上班，晚上周末都需要陪伴孩子，一點(diǎn)自己的空間都沒(méi)有。
孩子不聽(tīng)話時(shí)，自然忍不住想要教訓(xùn)幾句，誰(shuí)不想當(dāng)一個(gè)好媽媽，到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己好像什么都做不好。
作為一名兒童與青少年心理咨詢師，在與孩子工作的過(guò)程中，會(huì)看到孩子在家庭中承受了很多來(lái)自父母的負(fù)面情緒。
我從最開(kāi)始的無(wú)法理解，到現(xiàn)在開(kāi)始慢慢學(xué)會(huì)共情父母的感受。
如果一對(duì)父母，整日為生活瑣事操勞，無(wú)法從彼此身上獲得支持，心累的時(shí)候，心中充滿了負(fù)能量：
夫妻吵架，孩子還鬧個(gè)不停，出口就吼一句：
“你煩不煩，要不是你，爸爸媽媽能吵起來(lái)嗎？”?
下夜班回來(lái)，頭昏腦脹，想睡一覺(jué)，結(jié)果孩子把手機(jī)當(dāng)作小船在馬桶里劃行，你沖上去對(duì)著孩子的屁股就是兩大巴掌；
費(fèi)了九牛二虎之力，哄了好久，孩子還是不肯睡，你氣壞了，打兩巴掌扔一邊自己哭去；
……?
心累疲憊，真的會(huì)擊垮一個(gè)人的情緒和精神。
在這種狀態(tài)下，當(dāng)媽媽的脾氣怎么能好？
所以，請(qǐng)我們一起來(lái)理解媽媽的感受，看到媽媽的需要，她也需要休息，她也需要幫助。
有調(diào)查研究顯示，媽媽的性格與脾氣，會(huì)直接影響孩子的心理發(fā)育。
媽媽情緒溫和，孩子性情自然也就平和；
媽媽如果情緒暴躁，孩子遇事也難免心浮氣躁。?
這樣的研究是很有道理的，但在不知不覺(jué)中，也仿佛給媽媽帶上了一層枷鎖，
好像孩子有什么不好，是不是就都是媽媽的錯(cuò)？
而有著這份害怕自己做得不好會(huì)影響孩子的焦慮之后，
做媽媽的還能不能在心里疲累，情緒不佳的時(shí)候，給自己一些機(jī)會(huì)放放松，比如：
感到煩躁不安時(shí)，我們也可以像爸爸一樣出門(mén)去靜一靜；
感到疲憊無(wú)比時(shí)，我們當(dāng)然能像爸爸一樣躺在床上歇一歇；
感到生病難受時(shí)，不如好好養(yǎng)一養(yǎng)，而不是孩子一聲召喚馬上打起十二分精神。
如果我們能夠看到自己的疲憊不堪，放下完美媽媽的枷鎖，
就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生活并不會(huì)因?yàn)槲覀兊牟煌昝蓝?zé)罰我們。
當(dāng)那顆焦躁不安的心，不再疲憊地旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，我們的生活反而出現(xiàn)了變化。
只有媽媽們的心不累，才是真正有價(jià)值的陪伴。
與其看n本育兒百科，還不如讓疲憊的身體多休息一會(huì)。
誠(chéng)實(shí)的身體會(huì)告訴你哪個(gè)更管用。
媽媽們都真的很忙！但是只要真的想歇歇，總能想到辦法的：
孩子不僅僅是自己的，還有他爸他爺爺奶奶他外公外婆，把孩子暫時(shí)交給別人，
自己去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)喝喝茶逛逛街，一個(gè)下午就能恢復(fù)元?dú)猓?/span>
跳舞瑜伽太極……運(yùn)動(dòng)也可以解放我們精神上的疲憊；
傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，接納自己的情緒，不必挫敗，也不必抗?fàn)帯?/span>
謹(jǐn)記，媽媽只是一個(gè)凡人，也會(huì)疲勞，也會(huì)煩躁。
累的時(shí)候就歇歇，不必勉強(qiáng)自己，也不必盲目逞強(qiáng)，這樣才是一個(gè)真實(shí)的媽媽。
有書(shū)君語(yǔ)：這就是今天跟大家分享的文章，不知你是否有所感悟？歡迎你在留言區(qū)抒發(fā)自己的感想，我們明天見(jiàn)~~~
