479 十三香，不為人知的養(yǎng)生方【脾胃氣血說(shuō)病根】(1)

養(yǎng)好脾胃不生病

中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本。孩子脾胃不好，發(fā)育肯定緩慢，你的心情能理解。但是著急不行，還需根據(jù)實(shí)際情況，找出其中原因，針對(duì)性的解決，才能對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起作用。 建議結(jié)合實(shí)際情況，及早找出孩子脾胃不好的原因，早日解決。

脾胃是健康的“根”，吃什么健脾養(yǎng)胃？

開(kāi)胃健脾的食物有1、糯米 糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語(yǔ)有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品。 2、板栗 板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補(bǔ)益食品。板栗性味甘、溫、無(wú)毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強(qiáng)筋骨，且活血、止血、消腫。栗子500克加白糖適量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚腸道的功效。 3、蓮藕 4、山藥

脾胃是健康的“根”，可以健脾養(yǎng)胃的食物都有哪些？

糯米，蘋(píng)果，蓮藕，山藥，香菇，包心菜，扁豆，胡蘿卜，豬肚，板栗。這些食物都可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

脾胃是健康的“根”，有哪些可以健脾養(yǎng)胃的食物？

1、糯米 糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語(yǔ)有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強(qiáng)健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。 2、蘋(píng)果 蘋(píng)果是一種保健佳果，具有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津潤(rùn)燥的功效，對(duì)脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋(píng)果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋(píng)果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。 3、蓮藕 蓮藕，清熱疏郁，涼血排毒，養(yǎng)胃滋陰，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類(lèi)物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的提高免疫力，幫助女性抗老防衰，新鮮蓮藕與蜂蜜，榨汁飲用可除煩生津，煮熟后的蓮藕可健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱之人。 4、山藥 山藥中含有淀粉酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。

百病脾胃生：就是說(shuō)很多因?yàn)槠⑽覆缓盟鶎?dǎo)致的，所以保護(hù)好脾胃，養(yǎng)好脾胃是多么多么的重要啊。

脾胃為人體后天之本，腎精一把火 脾胃一口鍋。 脾胃也是人體的中焦，起到樞紐作用！ 觀察脾胃好不好可以通過(guò)舌象做基礎(chǔ)判定 舌兩側(cè)有齒痕，脾虛。舌苔白膩 舌體胖大 濕氣重 主要為脾濕 舌色青紫，設(shè)變紫暗 舌苔薄白潤(rùn)滑 一般為淺表性胃炎 胃有淤血 不同情況具體分析吧 總之健脾胃 從不久坐 增加運(yùn)動(dòng) 不油膩 按時(shí)飲食，最好遵循膳食寶塔攝入！

如何調(diào)養(yǎng)脾胃 怎樣調(diào)理自己的脾胃？讓自己脾胃好起來(lái)？

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脾胃是健康的“根”，在生活中吃什么健脾養(yǎng)胃？

可以吃山藥，蓮子，扁豆，白菜，土豆，大棗，薏米。這些食物非常的有營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充氣血，可以緩解腹脹。

《脾胃論》中“夫脾胃不足,皆為血病”怎么來(lái)理解？

脾胃為氣血生化之源 脾胃虛弱化緣不足則血虛為病

脾胃是健康的“根”，能夠健脾養(yǎng)胃的食品有哪些呢？

蓮藕，蘿卜，蘆筍，冬瓜，薏米，黃豆，雞蛋，這些食品都是可以起到健脾胃的效果，可以保護(hù)我們的胃部。

脾胃是健康的“根”，能夠健脾養(yǎng)胃的食品有哪些？

大米，大棗，蓮子，牛奶，菠菜，胡蘿卜，糯米，等等，這些都是有著健脾養(yǎng)胃的功效的。