“選個(gè)你想吃的唄，我請(qǐng)客~”“不了不了，你選啥我吃啥，我選擇困難?！?/p>
“求助各位網(wǎng)友，這件衣服選哪個(gè)顏色比較好？我選擇困難?！?/p>
“還沒想好去哪里玩嗎？你都糾結(jié)有一個(gè)多禮拜了吧？至于這么墨跡嗎……”
你遇到過類似的情況嗎？以上情況可統(tǒng)一歸結(jié)為選擇困難癥，這是一種心理障礙，在選擇的時(shí)候會(huì)感到異常糾結(jié)，甚至?xí)霈F(xiàn)汗流浹背、焦慮恐慌等表現(xiàn)。英國《每日郵報(bào)》曾刊登過一項(xiàng)研究，80%的人會(huì)在做決定時(shí)猶豫不決。對(duì)于選擇困難癥患者來說，每周還得花7小時(shí)在做決定這件事上，實(shí)在是太難了，有什么辦法可以擺脫這種困境嗎？
我覺得想要更好地?cái)[脫選擇困難癥的話，我們?cè)谶x擇方面就要更加的隨意一些?？梢栽谳^好的物品當(dāng)中隨意挑選一件就可以了，不要過多的糾結(jié)
都不好看。。
我感覺我自己也是一個(gè)這樣的人，面對(duì)什么選擇的時(shí)候總是特別糾結(jié)。 記得以前在淘寶上選手機(jī)殼的時(shí)候，總會(huì)先在所有的手機(jī)殼中挑選中大致符合自己要求的一堆。然后再考慮什么評(píng)價(jià)、運(yùn)費(fèi)、銷量、性價(jià)比之類的因素，在這一堆中在做出一些選擇。到最后想買到合適的家伙，估計(jì)會(huì)花上一天的時(shí)間。那是的自己在選擇上的糾結(jié)程度真的是無與倫比了。 上面的這個(gè)例子只是一件小事情，在我們?nèi)说囊簧幸龀龅倪x擇有很多，這些選擇可能會(huì)很簡(jiǎn)單，也可能會(huì)很復(fù)雜，可能會(huì)很重要，也可能會(huì)無關(guān)痛癢，又何止是選手機(jī)殼這么簡(jiǎn)單呢？ 但是它也可以反映出一些問題，生活中的很多決定都需要我們做出相應(yīng)的取舍，這就和魚和熊掌不可兼得一樣。在做出我們的選擇之前一定要好好的考慮一下自己做出的選擇會(huì)對(duì)自己造成的影響。 有時(shí)，一些小的失誤也是可能會(huì)引起非常沉重的后果的，所以做選擇是一定要慎重。詳細(xì)周全的考慮未必是一件壞事，自己認(rèn)為是對(duì)的就可以了，別想那么多其他的東西。
選擇困難癥是當(dāng)今社會(huì)常見心理疾病之一，一般表現(xiàn)為在多個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很驚慌失措旦陸舉、無所適從，甚至汗流浹背、無法選擇，惡性循環(huán)后導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生模碧恐懼心理，面對(duì)選擇時(shí)異常艱難悉頃，無法做出選擇。
其實(shí)根本就沒什么困難這一說，只是你想的東西太多了，前顧后瞻，對(duì)即將面對(duì)的結(jié)果顧慮重重。 或者說是你害怕出現(xiàn)的未知結(jié)果。 只是心里疾病。 平常多出去走動(dòng)走動(dòng)，多多接觸大自然，心放寬些，是你的就是你的不是你的也不強(qiáng)求。自己覺得正確的事情就去做，不要太在意成敗太在意結(jié)果。結(jié)果往往會(huì)給你驚喜。 平時(shí)不要太壓抑自己。人生學(xué)會(huì)的是享受，不是受罪，指不定哪天天上就飛來一塊板磚，然后就在也醒不過來了是吧。。。每一天都要讓自己活的自在活動(dòng)輕松活的精彩。 建議多看些笑話、喜劇片放松自己。 實(shí)在想不開太嚴(yán)重的話，就去找個(gè)心里醫(yī)生咨詢下。 以上回答你滿意么？
選擇恐懼癥，也稱作選擇困難癥。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責(zé)任的心理，缺乏自立意識(shí)，害怕失敗?；忌线@種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。
應(yīng)對(duì)選擇困難癥的方法如下: 1、分清急緩，當(dāng)我們有兩件事情需要進(jìn)行選擇的時(shí)候，我們可以根據(jù)事情的急緩程度和嚴(yán)重程度去進(jìn)行選擇，分析一下利弊，這樣就不會(huì)一直在這兩件事情上糾結(jié)。而是會(huì)有原則性的進(jìn)行選擇。 2、選擇自己喜歡的，如果有兩件事情，都不是那么的重要，但是又需要我們?nèi)プ銎渲械囊患?，那么這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇自己比較中意的那一件，這樣處理也會(huì)使自己比較滿意，例如，當(dāng)兩個(gè)朋友都請(qǐng)我們吃飯的時(shí)候，而且是在同一個(gè)時(shí)間，那么我們就可以選擇自己喜歡的一邊，不用糾結(jié)，不用去想其它的，只是根據(jù)自己的喜好來就可以了。 3、分清好壞，有的時(shí)候，我們往往需要進(jìn)行選擇的都是好事和壞事，因?yàn)閮杉虑槭窍喾吹?，所以可能在選擇的時(shí)候會(huì)讓我們比較糾結(jié)。例如選擇好事利益較少，選擇壞事利益較大，這個(gè)時(shí)候就不要去看利益，可以跟著自己的心走，盡量去做善良的事情。 4、遵從自己的心，遇到糾結(jié)的事情的時(shí)候，最好是能夠遵從自己的內(nèi)心，因?yàn)槿说膬?nèi)心始終是善良的一面占據(jù)的比例比較大，所以當(dāng)我們遇到事情不知所措的時(shí)候，可以遵從自己最開始的決定，好好的考慮一下還是非常不錯(cuò)的。 5、參考身邊朋友和長(zhǎng)輩的意見，有的時(shí)候當(dāng)我們實(shí)在不知道如何是好的時(shí)候，我們可以詢問一下身邊的朋友或者長(zhǎng)輩，聽一下他們的意見，因?yàn)殚L(zhǎng)輩們?cè)谶@個(gè)社會(huì)上的時(shí)間是比我們長(zhǎng)的，而朋友的見識(shí)又是和我們不一樣的，所以可以詢問一下他們的意見在做決定。 6、通過想像后果來進(jìn)行判斷，有的事情其實(shí)在做之前我們已經(jīng)可以料想到后果，那么在這個(gè)時(shí)候，就可以根據(jù)這個(gè)后果來判斷我們應(yīng)該到底如何選擇，什么樣的結(jié)果能夠更好的解決這件事情，什么樣的結(jié)果使我們希望看到的。我們就可以去選擇能夠達(dá)到那個(gè)結(jié)果的那個(gè)過程，從而不讓自己后悔。
這個(gè)其實(shí)是一種心理問題，高巧拍是內(nèi)心的價(jià)值序列沒有完全成熟，面對(duì)這個(gè)情況，在做選擇的時(shí)候可以給自戚羨己具體的時(shí)間，強(qiáng)迫自己在規(guī)定的時(shí)間里必須做寬尺出一個(gè)選擇，這樣會(huì)逐漸養(yǎng)成一個(gè)新的選擇習(xí)慣，如果自己無法改善的話，建議去心理科接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)，來幫助你解決選擇困難癥。
這個(gè)是比較難的，屬于心理問題。但也別太在意，這個(gè)社會(huì)壓力很大。通過各種方式建立自信是最好的方法。
雙魚座。白羊座，天蝎座，處女座，獅子座，摩羯座，雙魚座生活當(dāng)中喜歡一個(gè)東西，如果有兩個(gè)顏色的話，那么就不知道選擇哪一個(gè)有選擇困難癥，但如果兩個(gè)都買又不舍得。
