晚安寶貝-（催眠曲）

晚上催眠的方法都有什么

我記的，以前在電視上看到一個(gè)節(jié)目。 說(shuō)催眠自己一個(gè)方法就是，倒著默念自己的姓名108遍。然后邊念邊閉上眼睛想象著出現(xiàn)在你眼中的事物。精神要集中。但是如果你要用在對(duì)付快點(diǎn)睡這樣的問(wèn)題，我不知道有沒(méi)有效。應(yīng)該可以吧。這跟數(shù)羊有點(diǎn)像，都是集中注意里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的。

晚上總是睡不著 怎么把自己催眠啊 有催眠的音頻嗎 ?

不是試著用各種促進(jìn)睡眠的方法，都會(huì)起反作用的。 睡眠時(shí) 自然的過(guò)程，困了自然會(huì)睡的。 睡不著說(shuō)明你心里有事，事情過(guò)后就會(huì)順利睡覺(jué)的。失眠今天沒(méi)關(guān)系的。 長(zhǎng)時(shí)間的失眠是由于對(duì)睡眠過(guò)于在意引起的，對(duì)睡眠順其自然才是避免失眠的最好的辦法

介紹幾首催眠曲來(lái)，晚上失眠~

世上只有媽媽好

有誰(shuí)有《小寶貝，快安睡》催眠曲的歌詞

快安睡小寶貝，夜幕已低垂，床頭布滿玫瑰，陪伴你入睡。小寶貝，小寶貝，歌聲催你入睡。小寶貝，小寶貝，歌聲催你入睡。

晚上睡不著。求幾首催眠曲？

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晚上睡不著聽什么歌可以催眠哦？

不著聽什么歌可以催眠哦？ 原答案：想要好的睡眠得做到： 一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘； 二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和； 三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂(lè)； 四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣； 五這只是一些調(diào)節(jié)睡眠的辦法，必要時(shí)可以使用一些藥物，舒眠解郁組合專業(yè)治療失眠癥，中成藥無(wú)西藥的成癮性，首創(chuàng)頭痛、失眠、抑郁階梯式治療法先河，OTC國(guó)藥經(jīng)典傳世之作多項(xiàng)國(guó)家專利產(chǎn)品 用不了多久，你就會(huì)睡好的。

【晚上，睡不著】求推薦一兩本有催眠作用的有聲書?。?！

看一本你厭倦看了的書，你會(huì)不知不覺(jué)的睡著的

晚上聽什么歌曲比較容易催眠啊?

安眠曲 輕音樂(lè)

晚上總是睡不著 怎么把自己催眠啊 有催眠的音頻嗎 ？

不是試著用各種促進(jìn)睡眠的方法，都會(huì)起反作用的。 睡眠時(shí) 自然的過(guò)程，困了自然會(huì)睡的。 睡不著說(shuō)明你心里有事，事情過(guò)后就會(huì)順利睡覺(jué)的。失眠今天沒(méi)關(guān)系的。 長(zhǎng)時(shí)間的失眠是由于對(duì)睡眠過(guò)于在意引起的，對(duì)睡眠順其自然才是避免失眠的最好的辦法

我晚上睡覺(jué)失眠，誰(shuí)可以教我一個(gè)催眠自己的一個(gè)催眠術(shù)啊

躺在床上，眼睛閉上，數(shù)著1只羊，2只羊，3只羊。。。。。。。。。。。。。。。到最后就睡著了，我試過(guò)很管用