142接納生活的起伏

不接納別人就是不接納自己

今天看《親密關系》，讀到“接納”一詞時，我努力地思考這一段話“學著接納你的伴侶，接納本來的自我，而不再認為你需要些什么來讓自己變得完整。學著放手和接納之后，你一定會明白，你原本就是一個完整的個體。所需要的一切，都存在于你心中。” 學習接納別人就是接納本來的自我。我們對別人的不滿意，其實是對本我的不滿意。我液明記得樊登老師在另外一本書講過“投射”一詞，大體也鬧哪告是這個意思。我們對別人不滿意的，恰恰也是自己需求最旺盛的。 比如我之前很難接納先生對我時間管理不滿意的問題，覺得我整天看似忙忙碌碌，實際上什么東西也沒干。他經(jīng)常說：你晚上睡覺時想想你一天好像團團轉(zhuǎn)，數(shù)一數(shù)做了幾件事情呢？沒有，對不對？家務一件也沒做，陪伴孩子也沒陪他們出去散步過，或者讀書講故事，都沒有。 當時他說我時我很不服氣，卻又很無奈。不服氣的是每天早出晚歸工作累得要命還被他這樣說。無奈的是我確實沒做出什么成績來。這就是不緩鄭接納別人也不接納自己。 我陷在這樣一個死胡同里打轉(zhuǎn)。 直到今年來，我堅持早起，讀書，寫作，反思自己。慢慢學習安排好自己的時間，接納自己的不完美，踐行成長型心態(tài)。感覺做事情能堅持了，做的事情也更多了。在個人成長和孩子教育上都取得了一些進步。 我切實感覺到接納自己，坦誠面對自己的好處。不懂的就承認不懂，然后多請教別人。學到的就去實踐，并在這過程中反思自己哪里做得不夠好的。多關注自己做事的態(tài)度，少埋怨別人。 我仿佛隱約依稀理解了“接納本來的自我，而不再認為你還需要些什么來讓自己變得完整?！?。 路漫漫其修遠兮 吾將上下而求索。

142.靜心冥想—與內(nèi)在小孩的連接

最近做靜心冥想的時候，看到的自己總是那個小小的蹲在一個角落里固執(zhí)的用頭撞著墻的自己。那種意思就是我對外界的很多都不接受，因此用這種撞墻的方式來表達自己的抗議、不滿、不接受。我看到了那個非常非常固執(zhí)的自己，好像什么都要按照自己的要求來，而且這些要求的標準我自己都不知道從哪來的，反正就是對周圍的一切都不滿，而且不愿轉(zhuǎn)身看看其他，任憑誰叫她也叫不動。好固執(zhí)??！ 但是在今天的靜心里，突然就意識到了，那是小時候固執(zhí)偏見的自己沒有被媽媽看見，沒有被安慰，也沒有人開導自己，因此慢慢養(yǎng)成了這種偏執(zhí)固執(zhí)執(zhí)拗的性格，不會用柔和的眼光和態(tài)度去看待周圍的一切，不會用平靜的心態(tài)去看待生活本來的樣子。而總是活在一種想當然里。 看見就是力量，自己突然看清多年的自己，就有些釋懷和輕松了。突然覺得其實柔軟下來也挺好，為什非要讓周圍的一切按照我想要的樣子來的，我像一面鏡子一樣或像一面平靜的湖水一樣映射出世界本來的樣子來不好嗎！不用非做一個頑固不化的石頭，自己累別人看著也累。 走心的功課每天都要進行，而且自己已經(jīng)落下了很多，真的需要好好喂養(yǎng)自己的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)在小孩進一步成長起來。 靜心就是一種反思，一種頓悟，一種思想的升華。

怎樣才算接納自己及怎樣接納自己

接納自己就是客觀地認識自己,正確地評價自己,完全地接受自己,適當?shù)貙捜葑约骸f白了就是自己喜歡自己,自己把自己當成是可以理解、尊重、扶持和鞭策的忠誠的朋友,自己與自己心平氣、和平共處;接納自己就是對自己不苛刻、不求全責備,不以小疵蔽大德,不以微瑕掩碧玉,不以自己之短比他人之長,不把過去的錯誤拿來橫亙于此時此刻幸福、快樂和愉悅的追求與享有之前,不忽視自己的優(yōu)點和成功,不夸大自己的缺點和失敗——說白了,就是別跟自己過不去!

如何讓孩子接納自己，父母應該如何接納孩子

每位父母從心中，想的更多的，就是自己的孩子。能夠和孩子有效的溝通和交流，但每一位家長不一定能做到。 所以溝通和交流很重要，也是接納孩子的最好辦法。

自我接納的自我接納的概念

自我接納是指對自己、對現(xiàn)狀、對環(huán)境的接受，承認它們存在的事實，不否定、不抱怨、不無條件的想要去改變。 評估一個人是否自我接納，需要在他/她受挫的情境下去觀察，人在成功的時候，是不會想到去否定、抱怨、無條件的改變的，相反會非常享受這種狀態(tài)，如果在這個時候仍然抱怨，那要評估的是這個人抱怨的目的，而不是是否自我接納。

接納與接受什么區(qū)別？比如接納自己，接納現(xiàn)實，要是換成接受怎么了？

就是知道這個世界有些事情怎么也改變不了,最好的做法就是面對他

什么叫接納自己？

就是正確地認識自己，包括出身，外貌等等，然后面對，后天因素上，比如性格脾氣等，好的保持并努力更好，不滿意的就努力改變，讓自己成為陽光向上，散發(fā)快樂的人。

“接納自己的所有”的意思是什么?

就是接受自己所有好的，不好的的一切的意思

接納自己

只有試著去改變自己的性格，當性格從根本上發(fā)生轉(zhuǎn)變后，會發(fā)現(xiàn)原來自己看得太重的東西，其實完全可以看淡一些。其實自己現(xiàn)在很可愛，只是自己固執(zhí)的在與自己做對。

怎樣做到理解孩子接納孩子

二十一世紀不再是父母之命的年代了，一定要把孩子真正當做自己的朋友去看待、去溝通、去理解、去幫助。