節(jié)氣養(yǎng)生 | 處暑斂肺氣09雨水時(shí)節(jié)濕傷脾

脾虛濕熱的調(diào)理，脾虛濕熱怎么調(diào)養(yǎng)？

薏米紅豆粥，薏米與紅豆按1:1比例，再加等量大米，首先是將薏苡仁用涼水泡上1-2個(gè)小時(shí)，然后用砂鍋煮粥，水開后換成小火慢燉1-2個(gè)小時(shí)，然后再喝，吃20多天后，可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2:1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂鍋，用上述方法熬粥，可以堅(jiān)持長期飲用。

脾虛者 如何養(yǎng)肺陰

可以吃點(diǎn)溫暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，但是要看看自己的體質(zhì)，如果容易上火體質(zhì)就不要吃那么多 另外，脾胃虛寒不要吃太多水果

怎么收斂自己的脾氣？

你好，這個(gè)問題我的看法就是，當(dāng)自己很想發(fā)脾氣的時(shí)候，你應(yīng)該要理智的提醒自己 要控制自己的脾氣，為你想你發(fā)了脾氣以后得這個(gè)后果是比較嚴(yán)重，對自己的損失可能比較重，我的做法是我當(dāng)我想發(fā)脾氣的時(shí)候，我會坐在一邊讓自己冷靜一下，或者找個(gè)沒人的地方，怒吼幾聲就好了。

濕氣重的人，吃什么養(yǎng)脾胃助排濕呢?

可以多喝紅豆薏米湯，可以健脾胃，消除濕氣。

“喜傷心，怒傷肝，哀傷肺，憂傷脾，懼傷腎”說法的出處

出自《素問-經(jīng)脈別論》.

怎樣收斂自己的脾氣？

所謂的脾氣暴躁，我的理解是不計(jì)后果的情緒宣泄。所以先試著在發(fā)脾氣前想想前因后果。 其實(shí)誰都有發(fā)脾氣的時(shí)候。17歲相對來說情緒的控制能力還不是很強(qiáng)，而那些做到心理已經(jīng)暴走而表面卻笑得如陽光般燦爛的神人也很不容易的。慢慢來吧。我不知道這個(gè)方法行不行：當(dāng)你跑到上氣不接下氣的時(shí)候突然停下，拿根線去以最快、準(zhǔn)穿好一根針。它應(yīng)該可以讓你在你心跳很快的時(shí)候迅速地平靜下來。 以你現(xiàn)在的年齡，沖動并表面出來是正常的。但誰都會有沖動的時(shí)候啊。只是在沖動的時(shí)候因?yàn)橛刑嗟臓拷O和顧慮所以才沒有動手而已。

如何收斂脾氣？

人的性格容易在工作壓力或家庭壓力下變得急躁，我有一段時(shí)間就是這樣子。工作壓力大覺得心里壓抑的受不了，總想找點(diǎn)事發(fā)泄一下。沒有耐心做任何的事都覺得煩。如果你不是天生如此的話，我希望你能找到問題的根源，是什么導(dǎo)致你的性格變化的。再告訴你，如果脾氣上來覺得難以控制的時(shí)候，首先要深呼吸，然后數(shù)手指頭從一數(shù)到50的時(shí)候差不多會冷靜下來（心里學(xué)家講的，主要是分散你的主意力）很有效的?？梢栽囈幌?/p>

怎么收斂一下自己的脾氣?

學(xué)下棋、繪畫、書法，都是修心養(yǎng)性的方法。 你是因?yàn)檎谏畈哪昙o(jì)，脾氣暴是正常的，不要刻意壓抑。找個(gè)方法把過剩的精力揮霍掉就好。對某種事情專心一意就會練出耐性來，不過慢工出細(xì)活，不能急。 對家人，是因?yàn)槲覀兌贾兰胰耸且惠呑佣疾粫撑炎约旱娜?，無論自己發(fā)脾氣也好、做錯(cuò)事也罷，能夠N次原諒自己的永遠(yuǎn)是家人。就因?yàn)槲覀冇X得以后會有很多時(shí)間與家人在一起，所以不會珍惜眼前可以交流的一刻。 如果你是真心的想有個(gè)好的轉(zhuǎn)變，請這樣做----一定是要真心想改變，不然你會當(dāng)我放PI。 在家里人問你，而自己很不耐煩的時(shí)候，把聲音降下到2/3，語速放慢到2/3，想說的傷人的話慢慢數(shù)10秒再決定說不說，（我不是詛咒，莫有芥蒂）想象現(xiàn)在和你說話的這位家人從明天起明天再也見不到了。 你還會對這位家人發(fā)脾氣嗎？ 很難。 我爸爸病的時(shí)候我19歲，照顧爸爸那幾天是我從少年成長為一個(gè)成人的時(shí)間分界點(diǎn)。在重癥監(jiān)護(hù)室的那一晚盡管只有幾小時(shí)，可是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)用紗布沾水濕潤父親嘴唇時(shí)，水略多一點(diǎn)都可以嗆到他，而嗆水咳嗽可以導(dǎo)致父親顱內(nèi)再度出血而死亡的時(shí)候，我心抖了----我害怕了，那是一種從心里深處鉆出來的害怕，直到我第二天回到單位我才能哭得出來。那是怎樣一種害怕？ 如果和你說話的家人馬上要經(jīng)歷這樣一種生死關(guān)頭，你，還能對他或她大喊大叫嗎？ 如果你真的想有些變化的話，請你認(rèn)真想想，在他們關(guān)心你的時(shí)候，你有多少理由對他們喊？ 沒錯(cuò)，我喊過，也不耐煩過，可是現(xiàn)在我是成人了，我知道有些事情是要堅(jiān)持原則不能動搖的，而對家人，很多時(shí)候，沒有那些所謂的原則，有的只是自己要逃避的東西被他們無意問到，而自己還無法解決，惱羞成怒了。 心里的東西，如果逃不過去，就一定得勇敢地面對，想辦法讓損失減到最小。對劉德華和梁詠琪演的一部電影很有好感，因?yàn)槔锩娴穆閷⒕瘢狠敚惨數(shù)瞄_心。 當(dāng)你輸?shù)臅r(shí)候也會開心，就不會那么暴躁了，這是要經(jīng)歷時(shí)間的，沒人可以一蹴而就。因?yàn)樯驮跁r(shí)間中成熟，如果你按上面的方法做，你的成熟就要比別人來得更早些。 要知道，無論功名還是利祿，甚或愛情，都可以有以后，但是家人，尤其是父母，以后的時(shí)間越來越少，善待他們。 靜下你的心，別讓世事左右你的情緒，又或者，每天給自己一小時(shí)靜靜獨(dú)坐的時(shí)間，好好想想。 都會對你有幫助的。希望你有了改變能讓我知道。輕松點(diǎn)，笑一個(gè)~

怎么收斂自己的壞脾氣,???

脾氣是收斂不了的，當(dāng)你生氣或者不開心的時(shí)候可以找個(gè)你覺得對你來說比較有說服力的人傾訴，那樣也許他可以幫你分析問題幫你找一個(gè)讓你心里比較舒服的答案！那樣你慢慢也會改變看東西角度，脾氣也會隨之變化吧！

中醫(yī)學(xué)有這樣的記載：“怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎，思傷脾”。這說明

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